Чайная диета

Чайная диета – это диета на основе употребления именно зеленого чая. В нашей стране, пришедший из Китая, зеленый чай завоевал огромную популярность у чаеманов, стал модным напитком современного общества. Его подают к столу в известных домах мира. Зеленый чай применяют не только как отменный напиток, отличающийся своими вкусовыми качествами, но и как косметическое средство, для приготовления всевозможных масок для лица и примочек.

Чайная диета

Совсем недавно на основе зеленого чая возникла чайная диета для похудения. И сразу же у нее появилась масса поклонников и последователей. Чайная диета является довольно простой и мягкой в использовании. У нее нет каких-то особо жестких предписаний.

Сущность чайной диеты

Сущность чайной диеты для похудения заключается в том, что похудение происходит за счет ежедневного употребления свежезаваренного зеленого чая, в количестве 2-3 чашек. В зеленом чае содержатся  биофлавоноиды — катехины — вещества, которые помогают расщеплять жиры,что приводит к  снижению массы тела, и оказывают положительное влияние на  обменные процессы в организме.Сущность чайной диеты

Зеленый чай славится в народе как целитель. Его целительные свойства пришли к нам вместе с зеленым чаем с его родины Китая, страны, жители которой издревле занимаются нетрадиционной медициной. Многие исследователи воздействия зеленого чая на человеческий организм с уверенностью утверждают, что он вполне может заменить многие лекарства из наших аптечек. 

Методика проведения чайной диеты       

  • Чайная диета для похудения предполагает употребление в течении суток не меньше, чем две-три чашки зеленого чая.
  • Зеленый чай должен быть только свежезаваренным, потому что уже спустя несколько часов после заваривания чай теряет свои полезные и целебные свойства.
  • Так как чайная диета является не строгой, то в ее рацион входит вареное мясо, рыбу, яйца, молочные либо кисломолочные продукты.
  • Из всех круп во время чайной диеты лучше всего использовать рис или гречку.
  • В свой ежедневный рацион обязательно надо включать свежие овощи и фрукты, но не меньше, чем полкилограмма в сутки.
  • Из своего рациона следует полностью убрать жирные и мучные продукты.  
  • Придерживаться чайной диеты можно от двух недель до одного месяца.
Рекомендуем прочитать:  Диета Малаховой

Достоинства диеты

  • Основным достоинством чайной диеты является то, что ее легко придерживаться.
  • Человеческий организм не подвергается такому чувству, как голод.
  • Рацион чайной диеты разнообразен и многолик.
  • Организм, во время чайной диеты, получает все необходимые витамины и минералы.
  • Чайная диета способствует не только похудению, но и укреплению здоровья.
  • Содержание фтора в зеленом чае улучшает состояние зубов.
  • Частое употребление зеленого чая снижает холестерин в крови, а также способствует улучшению работы почек и желудочно-кишечного тракта.Достоинства чайной диеты

Следует также учесть тот факт, что при постоянном употреблении зеленого чая у людей может возникнуть бессонница либо повысится давление.

Также зеленый чай нельзя употреблять при заболеваниях язвой, гастритом, колитом и другими очень серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Кому противопоказана чайная диета

Чайная диета противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также детям.  Противопоказана, такая диета, и пожилым людям, в особенности тем, которые страдают различными нарушениями функций почек и сердечно-сосудистой недостаточностью.

Нужно учитывать, что зеленый чай, принимаемый в достаточно больших количествах, обладает выраженным мочегонным эффектом и, как следствие, происходит вымывание, из организма, некоторых микроэлементов. Чем старее организм, тем сложнее накапливать микроэлементы. Поэтому нужно обязательно учитывать, этот фактор.

Рекомендуем прочитать:
Диеты для быстрого похудения
Проблема быстрого похудения, в определенные моменты жизни человека, может встать достаточно остро. Существует много причин, которые  заставляют применять системы, позволяющие в ...
Читать далее ...
Легкая диета
Весна не за горами и мы начинаем приводить себя в порядок после "зимней спячки". Зимой набрать лишний вес - это нормально. ...
Читать далее ...
Химическая диета
Химическая диета, да не испугает вас это название, представляет собой разновидность яичной диеты, продолжительностью 30 дней. Почему химическая? Да просто потому, ...
Читать далее ...
Диета Хэя
Уильям Говард Хэй является известным американским врачом, который изобрел диету для похудения. Эту диету доктор испробовал на себе и похудел на ...
Читать далее ...
Диеты для похудения
Диеты для похудения - чрезвычайно интересная и востребованная тема, изобилующая мифами, чудо-рецептами и методиками. Диеты для похудения настолько разнообразны, что потеряться, ...
Читать далее ...
Сухофруктовая диета
Сухофруктовая диета – это очень вкусная и очень приятная диета. Многие люди, как раз из-за этих качеств и выбирают именно сухофруктовую ...
Читать далее ...
Диета Борменталя
О диете Борменталя в последнее время ходит много слухов и предположений. Что же такое диета Борменталя? Диета Борменталя – это в первую ...
Читать далее ...
Диета для похудения ног
Женские ножки всегда должны быть красивыми и стройными. Ведь, если быть честными, мы сводим противоположный пол с ума, надевая коротенькие юбки ...
Читать далее ...
Мексиканская диета
Мексиканская диета - это краткосрочная диета. Она рассчитана всего на 4 дня и позволяет похудеть на 2-4 килограмма. Мексиканская диета имеет ...
Читать далее ...
Сметанная диета
Сметанная диета не только лишит вас нескольких килограммов, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Сметанная диета активизирует обмен веществ и способствует ...
Читать далее ...
Как похудеть за неделю на 10 кг
Удивительно, но вопросом, как похудеть за неделю на 10 кг, обеспокоено множество людей. Честно говоря, немножко не понятно, по какой причине ...
Читать далее ...
Будем похудеть за 3 дня, как говорят в Одессе…
Не влазите в джинсы? Одели купальник, посмотрели в зеркало и лишились чувств? Не переживайте, сейчас мы все поправим. Будем похудеть за ...
Читать далее ...
Диеты для быстрого похудения
Легкая диета
Химическая диета
Диета Хэя
Диеты для похудения
Сухофруктовая диета
Диета Борменталя
Диета для похудения ног
Мексиканская диета
Сметанная диета
Как похудеть за неделю на 10 кг
Будем похудеть за 3 дня, как говорят
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий