Чайная диета

Чайная диета – это диета на основе употребления именно зеленого чая. В нашей стране, пришедший из Китая, зеленый чай завоевал огромную популярность у чаеманов, стал модным напитком современного общества. Его подают к столу в известных домах мира. Зеленый чай применяют не только как отменный напиток, отличающийся своими вкусовыми качествами, но и как косметическое средство, для приготовления всевозможных масок для лица и примочек.

Чайная диета

Совсем недавно на основе зеленого чая возникла чайная диета для похудения. И сразу же у нее появилась масса поклонников и последователей. Чайная диета является довольно простой и мягкой в использовании. У нее нет каких-то особо жестких предписаний.

Сущность чайной диеты

Сущность чайной диеты для похудения заключается в том, что похудение происходит за счет ежедневного употребления свежезаваренного зеленого чая, в количестве 2-3 чашек. В зеленом чае содержатся  биофлавоноиды — катехины — вещества, которые помогают расщеплять жиры,что приводит к  снижению массы тела, и оказывают положительное влияние на  обменные процессы в организме.Сущность чайной диеты

Зеленый чай славится в народе как целитель. Его целительные свойства пришли к нам вместе с зеленым чаем с его родины Китая, страны, жители которой издревле занимаются нетрадиционной медициной. Многие исследователи воздействия зеленого чая на человеческий организм с уверенностью утверждают, что он вполне может заменить многие лекарства из наших аптечек. 

Методика проведения чайной диеты       

  • Чайная диета для похудения предполагает употребление в течении суток не меньше, чем две-три чашки зеленого чая.
  • Зеленый чай должен быть только свежезаваренным, потому что уже спустя несколько часов после заваривания чай теряет свои полезные и целебные свойства.
  • Так как чайная диета является не строгой, то в ее рацион входит вареное мясо, рыбу, яйца, молочные либо кисломолочные продукты.
  • Из всех круп во время чайной диеты лучше всего использовать рис или гречку.
  • В свой ежедневный рацион обязательно надо включать свежие овощи и фрукты, но не меньше, чем полкилограмма в сутки.
  • Из своего рациона следует полностью убрать жирные и мучные продукты.  
  • Придерживаться чайной диеты можно от двух недель до одного месяца.
Рекомендуем прочитать:  Химическая диета

Достоинства диеты

  • Основным достоинством чайной диеты является то, что ее легко придерживаться.
  • Человеческий организм не подвергается такому чувству, как голод.
  • Рацион чайной диеты разнообразен и многолик.
  • Организм, во время чайной диеты, получает все необходимые витамины и минералы.
  • Чайная диета способствует не только похудению, но и укреплению здоровья.
  • Содержание фтора в зеленом чае улучшает состояние зубов.
  • Частое употребление зеленого чая снижает холестерин в крови, а также способствует улучшению работы почек и желудочно-кишечного тракта.Достоинства чайной диеты

Следует также учесть тот факт, что при постоянном употреблении зеленого чая у людей может возникнуть бессонница либо повысится давление.

Также зеленый чай нельзя употреблять при заболеваниях язвой, гастритом, колитом и другими очень серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Кому противопоказана чайная диета

Чайная диета противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также детям.  Противопоказана, такая диета, и пожилым людям, в особенности тем, которые страдают различными нарушениями функций почек и сердечно-сосудистой недостаточностью.

Нужно учитывать, что зеленый чай, принимаемый в достаточно больших количествах, обладает выраженным мочегонным эффектом и, как следствие, происходит вымывание, из организма, некоторых микроэлементов. Чем старее организм, тем сложнее накапливать микроэлементы. Поэтому нужно обязательно учитывать, этот фактор.

Рекомендуем прочитать:
Диета Агапкина
Относительно недавно, в области диетологии,  появилась новая разработка  - диета Агапкина. Доктор Сергей Агапкин во главу угла своей разработки поставил принцип ...
Читать далее ...
Диета для подростков
Многие родители даже и не задумываются о том, что полнота их ребенка-подростка может повлечь за собой большие неприятности в будущем. Следует ...
Читать далее ...
Как похудеть за неделю
Как похудеть за неделю? Постановка вопроса, довольно жесткая, но, в реальной жизни, мы все сталкиваемся с ситуациями, когда действительно нужно серьезно ...
Читать далее ...
Фруктовая диета
Вам мешают лишние килограммы? Хотите избавится от них, но не знаете какая диета поможет вам в этом и при этом будет ...
Читать далее ...
Магическая диета
Предлагаем вашему вниманию еще одну экспресс-диету для быстрого похудения - это Магическая диета. Ее "магия", по всей видимости, заключается в крайне ...
Читать далее ...
Куриная диета
Путешествуя по миру диетологии, встречаем огромное количество интересных и причудливых диет. Наше внимание привернула куриная диета. Вот как раз в этой ...
Читать далее ...
Клубничная диета
Клубничная диета является одной из самых вкусных и легких диет. Клубника очень полезна - она нормализует метаболизм, хорошо её употреблять при ...
Читать далее ...
Как похудеть после родов
Женщины полнеют во время беременности - это естественный процесс, который показывает нам, что беременность протекает правильно. Но как потом избавится от ...
Читать далее ...
Шведская диета
Диет, в настоящее время, существует просто огромное множество. Есть и диеты, которые считаются национальными. К одной из таких диет и относится ...
Читать далее ...
Диета моделей
Тема нашего небольшого материала - Диета моделей. О чем мечтает в детстве каждая девчонка, перелистывая модные глянцевые журналы? Естественно, быть похожей ...
Читать далее ...
Кефирно-огуречная диета
Кефирно-огуречную диету можно отнести к категории жестких диет, однако она является прекрасным выходом из положения для тех, кто хочет быстро привести ...
Читать далее ...
Яблочная диета
Для того, кто любит яблоки подойдет Яблочная диета. Она является одной из наиболее мягких и безопасных диет. Яблоки содержат в себе ...
Читать далее ...
Диета Агапкина
Диета для подростков
Как похудеть за неделю
Фруктовая диета
Магическая диета
Куриная диета
Клубничная диета
Как похудеть после родов
Шведская диета
Диета моделей
Кефирно-огуречная диета
Яблочная диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий