Диета для талии

У большинства женщин самой главной проблемными зонами является именно живот и бока, особенно бока. Ведь именно от изгибов и отсутствия лишнего жира на боках зависит  красота изящность талии. А талия — очень важная часть женского тела. Чем уже она, тем лучше. Чтобы сделать свою талию тонкой и стройной, вам поможет  специальная диета для талии. Но стоит помнить, прежде чем приступить к той или иной диете, следует посоветоваться с врачом-диетологом.

Диета для талии

Вот примеры диеты для талии — «семидневочка». Основана на исключении углеводов из рациона человека. Если лишить организм углеводов, он начинает брать энергию из «запасов», т.е. из давно накопленных жиров, тем самым снижая вес.

Первое, что вы должны запомнить — не есть после восьми вечера, можно только пить(чай или воду). Употребление жидкости должно составлять не менее двух литров за сутки. Также обязательно нужно пить воду перед приемом еды. А вот сразу после приема пить не рекомендуется. Только спустя полчаса вы можете выпить воды. Употреблять еду нужно маленькими порциями и по пять раз в сутки. Больше семи дней соблюдать ниже приводимую диету для талии нельзя. Повторять её можно не больше одного раза в три месяца.

Диета для талии «Грейпфрутик»

Первый день

Завтрак: 50г ветчины нежирной, грейпфрут или свежевыжатый сок грейпфрута, чай(без сахара) или кофе(без сахара).

Второй день

Завтрак: чай с лимоном или кофе, салат из фруктов(грейпфрут обязательно).

Обед: 50г сыра и один грейпфрут.

Рекомендуем прочитать:  Диета балерин

Ужин: два помидора, чай, половина грейпфрута и 200г курицы.

Третий день

Завтрак: кофе(без сахара), два яйца вареных, грейпфрут или сок грепфрута.

Обед: салат из овощей с соком лимона, кофе без сахара или чай без сахара и один грейпфрут.

Ужин: мясо, чай с ложкой мёда, салат зеленый с лимонным соком.

Четвертый день

Завтрак: мюсли с изюмом и обезжиренным йогуртом, сок грейпфрута.

Обед: 200г любых овощей, салат из капусты и одна печеная картофелина.

Ужин: чашка чая, вареная или тушеная рыба, один грейпфрут

Пятый день

Завтрак: томатный сок, грейпфрут, одно вареное яйцо.

Обед: салат из моркови, отрубной хлеб, грейпфрут.

Ужин: чашка чая, рыба с гарниром из тушеных овощей

Шестой и седьмой день

Есть разрешаются всё, что пожелаете, из предложенных дневных блюд.

Рекомендуем прочитать:
Простая диета
Простая диета – в чем же ее смысл и как понимать название этой диеты? А смысл простой диеты заключается в том, ...
Читать далее ...
Лимонная диета
Лимонная диета для похудения  основана на добавлении лимона к основной пище. Лимон полезен для укрепления иммунитета, помогает улучшить аппетит, расщепляет жиры ...
Читать далее ...
Греческая диета
Греческая диета - одна из универсальных диет. Она появилась в Греции, откуда и название диеты. Основана она на употреблении морепродуктов, благодаря ...
Читать далее ...
Диета балерин
Этот метод похудения достаточно часто используют танцовщицы. Особенно популярен он среди балерин. Поэтому и получил название - Диета балерин. Сущность Диеты балерин Диета ...
Читать далее ...
Диета моделей
Тема нашего небольшого материала - Диета моделей. О чем мечтает в детстве каждая девчонка, перелистывая модные глянцевые журналы? Естественно, быть похожей ...
Читать далее ...
Хурмовая диета
Несмотря на недавнее появление этой диеты, Хурмовая диета приобрела достаточно большую популярность. И неудивительно! Ведь она не только эффективна, но и ...
Читать далее ...
Рисовая диета
Темой нашего сегодняшнего материала будет рисовая диета. Мы расскажем об этом виде/типе диет на рисе и предложим несколько реально работающих вариантов ...
Читать далее ...
Овощная диета
Овощная диета по праву считается одной из самых лучших и эффективных диет по снижению веса. С помощью овощной диеты можно быстро ...
Читать далее ...
Йогуртовая диета
Тема нашего материала - Йогуртовая диета. Вы конечно же знаете, что существует много различных диет. Одни рассчитаны на несколько дней - ...
Читать далее ...
Как похудеть на 15 кг за 3 месяца
Честно говоря, мне значительно приятней отвечать на вопрос, как похудеть на 15 кг за 3 месяца, чем предлагать планы диет для ...
Читать далее ...
Геркулесовая диета
Геркулесовая диета - тема нашей не большой статьи.  То, что геркулесовые хлопья полезны, знают все, но не все знают, чем именно ...
Читать далее ...
Как похудеть без диет
Как похудеть без диет? Как похудеть и есть все, что хочется? Вопросы, которые волнуют многих. Избыточный вес, в настоящее время, скорее ...
Читать далее ...
Простая диета
Лимонная диета
Греческая диета
Диета балерин
Диета моделей
Хурмовая диета
Рисовая диета
Овощная диета
Йогуртовая диета
Как похудеть на 15 кг за 3
Геркулесовая диета
Как похудеть без диет
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий