Диета для талии

У большинства женщин самой главной проблемными зонами является именно живот и бока, особенно бока. Ведь именно от изгибов и отсутствия лишнего жира на боках зависит  красота изящность талии. А талия — очень важная часть женского тела. Чем уже она, тем лучше. Чтобы сделать свою талию тонкой и стройной, вам поможет  специальная диета для талии. Но стоит помнить, прежде чем приступить к той или иной диете, следует посоветоваться с врачом-диетологом.

Диета для талии

Вот примеры диеты для талии — «семидневочка». Основана на исключении углеводов из рациона человека. Если лишить организм углеводов, он начинает брать энергию из «запасов», т.е. из давно накопленных жиров, тем самым снижая вес.

Первое, что вы должны запомнить — не есть после восьми вечера, можно только пить(чай или воду). Употребление жидкости должно составлять не менее двух литров за сутки. Также обязательно нужно пить воду перед приемом еды. А вот сразу после приема пить не рекомендуется. Только спустя полчаса вы можете выпить воды. Употреблять еду нужно маленькими порциями и по пять раз в сутки. Больше семи дней соблюдать ниже приводимую диету для талии нельзя. Повторять её можно не больше одного раза в три месяца.

Диета для талии «Грейпфрутик»

Первый день

Завтрак: 50г ветчины нежирной, грейпфрут или свежевыжатый сок грейпфрута, чай(без сахара) или кофе(без сахара).

Второй день

Завтрак: чай с лимоном или кофе, салат из фруктов(грейпфрут обязательно).

Обед: 50г сыра и один грейпфрут.

Рекомендуем прочитать:  Диета для кожи

Ужин: два помидора, чай, половина грейпфрута и 200г курицы.

Третий день

Завтрак: кофе(без сахара), два яйца вареных, грейпфрут или сок грепфрута.

Обед: салат из овощей с соком лимона, кофе без сахара или чай без сахара и один грейпфрут.

Ужин: мясо, чай с ложкой мёда, салат зеленый с лимонным соком.

Четвертый день

Завтрак: мюсли с изюмом и обезжиренным йогуртом, сок грейпфрута.

Обед: 200г любых овощей, салат из капусты и одна печеная картофелина.

Ужин: чашка чая, вареная или тушеная рыба, один грейпфрут

Пятый день

Завтрак: томатный сок, грейпфрут, одно вареное яйцо.

Обед: салат из моркови, отрубной хлеб, грейпфрут.

Ужин: чашка чая, рыба с гарниром из тушеных овощей

Шестой и седьмой день

Есть разрешаются всё, что пожелаете, из предложенных дневных блюд.

Рекомендуем прочитать:
Легкая диета
Весна не за горами и мы начинаем приводить себя в порядок после "зимней спячки". Зимой набрать лишний вес - это нормально. ...
Читать далее ...
Будем похудеть за 3 дня, как говорят в Одессе…
Не влазите в джинсы? Одели купальник, посмотрели в зеркало и лишились чувств? Не переживайте, сейчас мы все поправим. Будем похудеть за ...
Читать далее ...
Как похудеть за неделю на 7 кг
Возможно, когда-нибудь, вы столкнетесь с такой жизненной ситуацией, которая потребует от вас быстрого похудения. Предстоящий пляжный отдых, какое-то из ряда вон ...
Читать далее ...
Диета «12 дней»
Это очень популярная и эффективная диета, которая позволит вам быстро похудеть без вреда для здоровья.  Диета "12 дней"  не требует больших ...
Читать далее ...
Магическая диета
Предлагаем вашему вниманию еще одну экспресс-диету для быстрого похудения - это Магическая диета. Ее "магия", по всей видимости, заключается в крайне ...
Читать далее ...
Диета Ангела
Диета Ангела - это довольно строгая диета, которая не  каждому под силу. Она представляет собой белково-витаминный режим питания и длится 13 ...
Читать далее ...
Диета Хорвата
Диета доктора Хорвата, известного диетолога, сбалансированная, а значит полезная и вкусная, и  рассчитана на 7 дней. Диета Хорвата очень популярна и ...
Читать далее ...
Диета Ксении Бородиной
Ксения Бородина убедительно доказала, что нормализовать свой вес можно достаточно быстро, даже после родов. Здорово похудев, Ксения приобрела свежесть и еще ...
Читать далее ...
Диета Хаузера
Диета Хаузера является низкокалорийной и направлена на быстрое избавление от лишнего веса. За день вы употребляете не более 1000 калорий. Несмотря ...
Читать далее ...
Диеты для быстрого похудения
Проблема быстрого похудения, в определенные моменты жизни человека, может встать достаточно остро. Существует много причин, которые  заставляют применять системы, позволяющие в ...
Читать далее ...
Китайская диета
Если у вас возникает потребность похудеть, вы можете подобрать себе диету исходя из своих вкусов, интересов и предпочтений. Если вы в ...
Читать далее ...
Творожная диета
Творог – это продукт, доставляющий райское наслаждение любителям кисломолочных продуктов. А худеть при помощи творога просто блаженство, ведь творог очень полезный, ...
Читать далее ...
Легкая диета
Будем похудеть за 3 дня, как говорят
Как похудеть за неделю на 7 кг
Диета «12 дней»
Магическая диета
Диета Ангела
Диета Хорвата
Диета Ксении Бородиной
Диета Хаузера
Диеты для быстрого похудения
Китайская диета
Творожная диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий