Как бросить курить?

Как бросить курить?… Решил сделать эту статью действительно интересной и для того, чтобы уйти от банальщины, стал изучать «забугорные» сайты по этой тематике. А вдруг появилось, что-то новенькое и необычное, на тему Как бросить курить?

Как бросить курить?

Увы, увы, увы…  Все те же и все тоже — «настройтесь», «определите день, когда начнете бросать курить», «составьте план», «уменьшайте количество выкуренных сигарет в день», «применяйте никотиновые пластыри, таблетки» и пр. Стало просто не интересно. Зачем писать, если все равно никто читать не будет…

Но, сам-то я, 14 лет назад, бросил курить имея, между прочим, 30-ти летний стаж курильщика, и, как минимум, около 3-х десятков достаточно серьезных попыток избавиться от этой проблемы. Причем бросил сразу, без гипнозов, конфеток и прочей, извините, муры, не имеющей, к сожалению, к реальному  бросанию курить, совершенно никакого отношения. Бросил так основательно, что за 7 лет не сделал ни одной затяжки, в каком бы состоянии не находился. Больше всего я был удивлен тем, что ни разу не «сорвался», даже пребываючи подшофе, а иногда и под хорошим «шофе», причем не прилагая абсолютно никаких, для этого, волевых усилий.  Как я бросил курить? До смешного просто.

Как бросить курить? Читайте книжку!

В Интернете, чисто случайно, попалась ссылка на книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Клянусь, в жизни бы не скачал и не прочитал, если бы не вспомнил, как Задорнов прикалывается над представителями, так сказать,  «западной» цивилизации.  Стало просто интересно, что за очередную «бредятину»  родил западный менталитет. Скачал, прочитал и…, уже 14 лет не курю.

Что же, в этой книге, произвело на меня впечатление?

1. Очень был впечатлен тем, что, оказывается, курение не оставляет «пожизненных» следов в нашем организме. Наша «умелая» пропаганда утверждает, что «если вы бросите курить, то еще 30 лет ваш организм будет «помнить» ваши курительные «подвиги».  Когда я курил, у меня всегда было ощущение, что бросай курить, не бросай, я все равно уже сделал «черное» дело в отношение отравления своего организма.

Так вот оказывается, что  через 3-4 месяца после  того, как вы бросите курить, уже невозможно будет определить курили ли вы, вообще,  или нет (кроме случаев, когда на момент бросания вы уже заполучили, от курения, типун мне на язык, смертельную болезнь).  Наш организм, к счастью, имеет свойство самостоятельно восстанавливаться и, за определенное время, он ликвидирует все следы ваших предыдущих «шалостей».

Рекомендуем прочитать:  Бульон - это чистое здоровье

Лично меня это, почему-то, очень впечатлило. Оказывается можно запросто смыть все грехи, касающиеся курения.

2. Пришло понимание, что курение — это банальная наркомания. Когда бросил сам и стал обращать внимание на «курительное» поведение товарищей в офисе, то сделал вывод —  это же НАТУРАЛЬНЫЕ НАРКОШИ, которые каждые 10 минут выбегают в коридор за очередной дозой.

3. Осознал, что курение помогает расслабиться и снять стресс, которые САМО ЖЕ И СОЗДАЕТ. Получается, что мы своими же руками, а точнее легкими, организуем себе банальную ЛОМКУ, которую купируем очередной дозой никотина. Все, круг замкнулся. Выкуриваем сигарету, загоняя в организм очередную дозу —  ждем несколько минут —  ощущается напряжение нервной системы (начинается ломка) — бежим выкуривать очередную сигарету и реально чувствуем, как успокаиваемся и как «налаживается» жизнь.  Глупо, правда?

4. Просто задавила жаба, что на мне, а точнее на моем здоровье, кто-то наживается. Не захотелось быть тупорылым винтиком в чьих-то коммерческих руках.

Вот такая получилась статья.   Все остальное, что читал и пробовал на практике, в отношении того, как бросить курить, на мой взгляд, чепуха, не имеющая никакой практической ценности.  Не поленитесь, скачайте и прочитайте «Легкий способ бросить курить». Многие из моих друзей (заядлых курильщиков), прочитав, не курят уже несколько лет.

А мне самому, когда спрашивают, как я бросил курить, даже неудобно признаваться, что бросил, прочитав какую-то там американскую книжонку.  А Задорнова, кстати, я всегда недолюбливал…

Писал от души, может кому-то и поможет.

Рекомендуем прочитать:
Сухость в носу и как с ней бороться
Через нос взрослого человека ежедневно проходит, в среднем, от 8000 до 20000 литров воздуха.  Воздух, пройдя нос и легкие, распространяется по ...
Читать далее ...
Кофе, сахар в крови и диабет
Сахарный диабет 2 типа является  серьезной  проблемой здравоохранения в мировом масштабе. В 2014 году около 32 млн. человек, или 10% всего ...
Читать далее ...
Насыщенные жиры в рационе питания
Насыщенные жиры, в рационе питания современного человека, - это достаточно "больная" тема. Считается, что употребление в пищу продуктов, содержащих насыщенные жиры, ...
Читать далее ...
Съел яблоко… и покупаешь только здоровую пищу
Отправляясь в супермаркет за продуктами, мы не можем устоять, чтобы не прикупить чего-нибудь вредненького для здоровья. Совсем недавно исследователи обнаружили простой ...
Читать далее ...
Правильное питание
Такому вопросу, как правильное питание,  посвящено, конечно же, огромное количество публикаций и мы вряд ли, в этой статье, сможем сделать какие-либо  ...
Читать далее ...
Поливитамины: пить или не пить?
Поливитамины являются наиболее часто используемыми добавками в мире. Их популярность резко возросла за последние несколько десятилетий, благодаря мощным маркетинговым усилиям. Многие ...
Читать далее ...
Полезные продукты для сердца
Не секрет, что в современном мире, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной  всех смертей. По статистическим данным, 25% всех смертей конкретно связано ...
Читать далее ...
Физические упражнения и диабет
Наша небольшая статья посвящена такой теме, как физические упражнения и диабет. Проведенные исследования убедительно показывают, что физические упражнения улучшают контроль за ...
Читать далее ...
Можно ли есть мясо?
Можно ли есть мясо? Вопрос чрезвычайно интересный... Вероятно многие из Вас слышали о вреде мяса?  А о вреде сливочного масла? А ...
Читать далее ...
Очищающая диета
Здоровый образ жизни предполагает периодическое очищение организма.  Очищение можно выполнять с использованием различных методов, одним из которых является Очищающая диета. Наша ...
Читать далее ...
Дефицит магния
Если вы читаете эту статью, то, по всей вероятности,  у вас существует интерес к такому микроэлементу, как магний. Или, возможно, вы ...
Читать далее ...
Как не стареть?
Как не стареть?  Понятно, что полностью остановить процесс старения организма пока, к большому сожалению, невозможно, однако замедлить - вполне реально. Замедление ...
Читать далее ...
Сухость в носу и как с ней
Кофе, сахар в крови и диабет
Насыщенные жиры в рационе питания
Съел яблоко… и покупаешь только здоровую пищу
Правильное питание
Поливитамины: пить или не пить?
Полезные продукты для сердца
Физические упражнения и диабет
Можно ли есть мясо?
Очищающая диета
Дефицит магния
Как не стареть?
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий