Как бросить курить?

Как бросить курить?… Решил сделать эту статью действительно интересной и для того, чтобы уйти от банальщины, стал изучать «забугорные» сайты по этой тематике. А вдруг появилось, что-то новенькое и необычное, на тему Как бросить курить?

Как бросить курить?

Увы, увы, увы…  Все те же и все тоже — «настройтесь», «определите день, когда начнете бросать курить», «составьте план», «уменьшайте количество выкуренных сигарет в день», «применяйте никотиновые пластыри, таблетки» и пр. Стало просто не интересно. Зачем писать, если все равно никто читать не будет…

Но, сам-то я, 14 лет назад, бросил курить имея, между прочим, 30-ти летний стаж курильщика, и, как минимум, около 3-х десятков достаточно серьезных попыток избавиться от этой проблемы. Причем бросил сразу, без гипнозов, конфеток и прочей, извините, муры, не имеющей, к сожалению, к реальному  бросанию курить, совершенно никакого отношения. Бросил так основательно, что за 7 лет не сделал ни одной затяжки, в каком бы состоянии не находился. Больше всего я был удивлен тем, что ни разу не «сорвался», даже пребываючи подшофе, а иногда и под хорошим «шофе», причем не прилагая абсолютно никаких, для этого, волевых усилий.  Как я бросил курить? До смешного просто.

Как бросить курить? Читайте книжку!

В Интернете, чисто случайно, попалась ссылка на книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Клянусь, в жизни бы не скачал и не прочитал, если бы не вспомнил, как Задорнов прикалывается над представителями, так сказать,  «западной» цивилизации.  Стало просто интересно, что за очередную «бредятину»  родил западный менталитет. Скачал, прочитал и…, уже 14 лет не курю.

Что же, в этой книге, произвело на меня впечатление?

1. Очень был впечатлен тем, что, оказывается, курение не оставляет «пожизненных» следов в нашем организме. Наша «умелая» пропаганда утверждает, что «если вы бросите курить, то еще 30 лет ваш организм будет «помнить» ваши курительные «подвиги».  Когда я курил, у меня всегда было ощущение, что бросай курить, не бросай, я все равно уже сделал «черное» дело в отношение отравления своего организма.

Так вот оказывается, что  через 3-4 месяца после  того, как вы бросите курить, уже невозможно будет определить курили ли вы, вообще,  или нет (кроме случаев, когда на момент бросания вы уже заполучили, от курения, типун мне на язык, смертельную болезнь).  Наш организм, к счастью, имеет свойство самостоятельно восстанавливаться и, за определенное время, он ликвидирует все следы ваших предыдущих «шалостей».

Рекомендуем прочитать:  Продукты, снижающие холестерин

Лично меня это, почему-то, очень впечатлило. Оказывается можно запросто смыть все грехи, касающиеся курения.

2. Пришло понимание, что курение — это банальная наркомания. Когда бросил сам и стал обращать внимание на «курительное» поведение товарищей в офисе, то сделал вывод —  это же НАТУРАЛЬНЫЕ НАРКОШИ, которые каждые 10 минут выбегают в коридор за очередной дозой.

3. Осознал, что курение помогает расслабиться и снять стресс, которые САМО ЖЕ И СОЗДАЕТ. Получается, что мы своими же руками, а точнее легкими, организуем себе банальную ЛОМКУ, которую купируем очередной дозой никотина. Все, круг замкнулся. Выкуриваем сигарету, загоняя в организм очередную дозу —  ждем несколько минут —  ощущается напряжение нервной системы (начинается ломка) — бежим выкуривать очередную сигарету и реально чувствуем, как успокаиваемся и как «налаживается» жизнь.  Глупо, правда?

4. Просто задавила жаба, что на мне, а точнее на моем здоровье, кто-то наживается. Не захотелось быть тупорылым винтиком в чьих-то коммерческих руках.

Вот такая получилась статья.   Все остальное, что читал и пробовал на практике, в отношении того, как бросить курить, на мой взгляд, чепуха, не имеющая никакой практической ценности.  Не поленитесь, скачайте и прочитайте «Легкий способ бросить курить». Многие из моих друзей (заядлых курильщиков), прочитав, не курят уже несколько лет.

А мне самому, когда спрашивают, как я бросил курить, даже неудобно признаваться, что бросил, прочитав какую-то там американскую книжонку.  А Задорнова, кстати, я всегда недолюбливал…

Писал от души, может кому-то и поможет.

Рекомендуем прочитать:
Метаболизм… Мифы и реальность
Почему один человек ест, как растущий подросток, и не полнеет, в то время, как другой, ест меньше, но набирает и набирает ...
Читать далее ...
Насыщенные жиры
Насыщенные жиры - это притча во языцах, современной диетологии. Борьба с насыщенными жирами - это самый большой прокол, в истории современного  ...
Читать далее ...
Пропускаем приемы пищи? Ожирение и диабет идут к вам
Пытаясь втиснуться в платье или в джинсы, мы иногда принимаем решение «посидеть» на мини-диете — пропустить один или два приема пищи. ...
Читать далее ...
Как сохранить молодость
Многие задумываются над тем, как сохранить молодость, в частности молодой внешний вид. Не секрет, что состояние нашей кожи непосредственно влияет на ...
Читать далее ...
Как не стареть?
Как не стареть?  Понятно, что полностью остановить процесс старения организма пока, к большому сожалению, невозможно, однако замедлить - вполне реально. Замедление ...
Читать далее ...
Как правильно питаться?
Ответ на вопрос «Как правильно питаться?» на самом деле довольно прост, несмотря на обилие  рекомендаций и всевозможных диет. Складывается впечатление, что ...
Читать далее ...
Формула здоровья
Все хотят быть здоровыми и жить долго... Банальность, черт побери, в чистом виде, но ... никуда не денешься от этой заезженной ...
Читать далее ...
Физические упражнения и диабет
Наша небольшая статья посвящена такой теме, как физические упражнения и диабет. Проведенные исследования убедительно показывают, что физические упражнения улучшают контроль за ...
Читать далее ...
Недостаток сна
Недостаток сна может поднять уровень свободных жирных кислот в крови человека, что увеличивает риск возникновения диабета 2 типа.  Такую информацию мы нашли ...
Читать далее ...
Сливочное масло и яйца не убивают нас!
В течение многих десятилетий сливочное масло и куриные яйца были в черном списке, как продукты питания, вызывающие закупорку артерий, болезни сердца ...
Читать далее ...
Самые полезные продукты
Если все немножко упростить, то самые полезные продукты - это продукты, которые поддерживают здоровый вес вашего тела, способствуют улучшению настроения, а ...
Читать далее ...
Гриб Рейши и профилактика рака
Тема нашей статьи: Гриб Рейши и профилактика рака. Все дело в том, что новые соединения, в экстрактах гриба рейши,  обнаруживаются учеными ...
Читать далее ...
Метаболизм… Мифы и реальность
Насыщенные жиры
Пропускаем приемы пищи? Ожирение и диабет идут
Как сохранить молодость
Как не стареть?
Как правильно питаться?
Формула здоровья
Физические упражнения и диабет
Недостаток сна
Сливочное масло и яйца не убивают нас!
Самые полезные продукты
Гриб Рейши и профилактика рака
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий