Как бросить курить?

Как бросить курить?… Решил сделать эту статью действительно интересной и для того, чтобы уйти от банальщины, стал изучать «забугорные» сайты по этой тематике. А вдруг появилось, что-то новенькое и необычное, на тему Как бросить курить?

Как бросить курить?

Увы, увы, увы…  Все те же и все тоже — «настройтесь», «определите день, когда начнете бросать курить», «составьте план», «уменьшайте количество выкуренных сигарет в день», «применяйте никотиновые пластыри, таблетки» и пр. Стало просто не интересно. Зачем писать, если все равно никто читать не будет…

Но, сам-то я, 14 лет назад, бросил курить имея, между прочим, 30-ти летний стаж курильщика, и, как минимум, около 3-х десятков достаточно серьезных попыток избавиться от этой проблемы. Причем бросил сразу, без гипнозов, конфеток и прочей, извините, муры, не имеющей, к сожалению, к реальному  бросанию курить, совершенно никакого отношения. Бросил так основательно, что за 7 лет не сделал ни одной затяжки, в каком бы состоянии не находился. Больше всего я был удивлен тем, что ни разу не «сорвался», даже пребываючи подшофе, а иногда и под хорошим «шофе», причем не прилагая абсолютно никаких, для этого, волевых усилий.  Как я бросил курить? До смешного просто.

Как бросить курить? Читайте книжку!

В Интернете, чисто случайно, попалась ссылка на книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Клянусь, в жизни бы не скачал и не прочитал, если бы не вспомнил, как Задорнов прикалывается над представителями, так сказать,  «западной» цивилизации.  Стало просто интересно, что за очередную «бредятину»  родил западный менталитет. Скачал, прочитал и…, уже 14 лет не курю.

Что же, в этой книге, произвело на меня впечатление?

1. Очень был впечатлен тем, что, оказывается, курение не оставляет «пожизненных» следов в нашем организме. Наша «умелая» пропаганда утверждает, что «если вы бросите курить, то еще 30 лет ваш организм будет «помнить» ваши курительные «подвиги».  Когда я курил, у меня всегда было ощущение, что бросай курить, не бросай, я все равно уже сделал «черное» дело в отношение отравления своего организма.

Так вот оказывается, что  через 3-4 месяца после  того, как вы бросите курить, уже невозможно будет определить курили ли вы, вообще,  или нет (кроме случаев, когда на момент бросания вы уже заполучили, от курения, типун мне на язык, смертельную болезнь).  Наш организм, к счастью, имеет свойство самостоятельно восстанавливаться и, за определенное время, он ликвидирует все следы ваших предыдущих «шалостей».

Рекомендуем прочитать:  Насыщенные жиры в рационе питания

Лично меня это, почему-то, очень впечатлило. Оказывается можно запросто смыть все грехи, касающиеся курения.

2. Пришло понимание, что курение — это банальная наркомания. Когда бросил сам и стал обращать внимание на «курительное» поведение товарищей в офисе, то сделал вывод —  это же НАТУРАЛЬНЫЕ НАРКОШИ, которые каждые 10 минут выбегают в коридор за очередной дозой.

3. Осознал, что курение помогает расслабиться и снять стресс, которые САМО ЖЕ И СОЗДАЕТ. Получается, что мы своими же руками, а точнее легкими, организуем себе банальную ЛОМКУ, которую купируем очередной дозой никотина. Все, круг замкнулся. Выкуриваем сигарету, загоняя в организм очередную дозу —  ждем несколько минут —  ощущается напряжение нервной системы (начинается ломка) — бежим выкуривать очередную сигарету и реально чувствуем, как успокаиваемся и как «налаживается» жизнь.  Глупо, правда?

4. Просто задавила жаба, что на мне, а точнее на моем здоровье, кто-то наживается. Не захотелось быть тупорылым винтиком в чьих-то коммерческих руках.

Вот такая получилась статья.   Все остальное, что читал и пробовал на практике, в отношении того, как бросить курить, на мой взгляд, чепуха, не имеющая никакой практической ценности.  Не поленитесь, скачайте и прочитайте «Легкий способ бросить курить». Многие из моих друзей (заядлых курильщиков), прочитав, не курят уже несколько лет.

А мне самому, когда спрашивают, как я бросил курить, даже неудобно признаваться, что бросил, прочитав какую-то там американскую книжонку.  А Задорнова, кстати, я всегда недолюбливал…

Писал от души, может кому-то и поможет.

Рекомендуем прочитать:
Амфетамин в средствах для похудения. Вот это да!!!
В январе 2014 года, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало исследование, из которого следует, ...
Читать далее ...
Формула здоровья
Все хотят быть здоровыми и жить долго... Банальность, черт побери, в чистом виде, но ... никуда не денешься от этой заезженной ...
Читать далее ...
Одиночество увеличивает риск преждевременной смерти
Современные исследователи утверждают, что вредные последствия одиночества соизмеримы с вредом от ожирения или от активного курения и увеличивают риск преждевременной смерти ...
Читать далее ...
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты, в рационе питания современного человека, - это тема большая и сложная и, к сожалению, не всегда удобная, в ...
Читать далее ...
Продукты, снижающие холестерин
Диета может играть важную роль в снижении уровня холестерина в крови. Мы хотим рекомендовать вам продукты, снижающие холестерин. 5 продуктов, которые ...
Читать далее ...
Растительная пища против болезней
63% всех смертей в мире вызваны неинфекционными хроническими заболеваниями и состояниями, такими как рак, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет 2 типа, ...
Читать далее ...
Омега-6 — это ишемическая болезнь сердца и атеросклероз
В этой статье речь пойдет о чрезвычайно важном пищевом продукте, входящем в рацион нашего повседневного питания - о растительном масле. Если ...
Читать далее ...
Бульон — это чистое здоровье
Что такое бульон? Бульон — это куча костей в кипящей воде, - шутят американцы. Да, не совсем моднявое блюдо..., на первый ...
Читать далее ...
Жирная пища и рак
Ученые утверждают, что всего две недели поедания жирной пищи могут резко повысить шансы заполучить рак кишечника. Жирная пища и рак: в ...
Читать далее ...
Как не стареть?
Как не стареть?  Понятно, что полностью остановить процесс старения организма пока, к большому сожалению, невозможно, однако замедлить - вполне реально. Замедление ...
Читать далее ...
Насыщенные жиры
Насыщенные жиры - это притча во языцах, современной диетологии. Борьба с насыщенными жирами - это самый большой прокол, в истории современного  ...
Читать далее ...
Можно ли есть мясо?
Можно ли есть мясо? Вопрос чрезвычайно интересный... Вероятно многие из Вас слышали о вреде мяса?  А о вреде сливочного масла? А ...
Читать далее ...
Амфетамин в средствах для похудения. Вот это
Формула здоровья
Одиночество увеличивает риск преждевременной смерти
Омега-3 жирные кислоты
Продукты, снижающие холестерин
Растительная пища против болезней
Омега-6 — это ишемическая болезнь сердца и
Бульон — это чистое здоровье
Жирная пища и рак
Как не стареть?
Насыщенные жиры
Можно ли есть мясо?
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий