Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Вы перестали носить короткие шорты, не загораете на пляже, потому что все ваши мысли только об одном — о целлюлите! Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Возможно ли, это? Может уже начать интересоваться, такой пластической операцией, как липосакция?…

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Не отчаивайтесь. От целлюлита действительно можно избавиться в домашних условиях. Просто придерживайтесь наших рекомендаций, и вы не только значительно улучшите тонус своей кожи, но и избавитесь от ненавистной «апельсиновой корки».

  1. Измените рацион. Не забывайте пить 8 стаканов чистой воды в день. Удалите вредные продукты питания из вашего повседневного рациона (колбасы, копченое мясо, картофельные чипсы,  хлебобулочные изделия, сладости). Также избегайте употребления продуктов с высоким содержанием соли и алкогольных напитков, т.к. они способствуют удержанию лишней воды. Рациональное питание и нормальный питьевой режим, как ничто другое, помогут вам избавиться от целлюлита в домашних условиях.
  2. Ешьте продукты, содержащие антиоксиданты. Антиоксидантов много в красных и оранжевых фруктах, овощах (к примеру, в цитрусовых), а также в зеленом чае. Именно эти «чудо-вещества» обороняют наш организм от свободных радикалов, которые нередко способствуют  образованию целлюлита.
  3. Ешьте лишь «здоровые» жиры. Употребляйте в пищу продукты с омега-3 жирными кислотами (рыба, льняное масло, рыбий жир, орехи, оливки). Доказано, что они помогают улучшить кровообращение, которое так необходимо на пораженных целлюлитом участках тканей.
  4. Пейте травяные отвары. Полезные компоненты чая из листьев одуванчика помогают уменьшить задержку жидкости в тканях, а также способствуют выведению токсинов. При целлюлите назначают и препараты из высушенных листьев гинкго-билобы, которые помогают усилить кровообращение.
  5. Делайте кофейные скрабы. С помощью обыкновенного молотого кофе можно значительно усилить кровообращение в пораженных участках. Для этого два раза в неделю, принимая душ, нанесите немного кофе на пораженные участки и растирайте в течение нескольких минут. После смойте и обработайте антицеллюлитным кремом.
  6. Принимайте контрастный душ. Благодаря попеременному чередованию теплой и холодной воды улучшается кровообращение и обмен веществ. Не забудьте, начинать процедуру следует с тёплой воды (2-3 минуты), и лишь после на одну минуту включайте холодную.
  7. Балуйте себя антицеллюлитными ваннами. Это не только приятно, но и полезно. Ведь принятие таких ванн способствуют выведению шлаков из организма и улучшают общее состояние кожи. Хотите попробовать? Тогда вам понадобится 1 кг. морской соли и несколько капель масла (желательно цитрусового). Запомните, прием ванны не должен превышать 15 минут, вода должна быть не слишком холодной, и не слишком горячей.  Придерживаясь этих правил, можете быть уверены – целлюлит вам не страшен.
  8. Делайте самомассажЧтобы усилить кровообращение, избавиться от токсинов и тем самым, снизить проявление целлюлита, регулярно делайте самомассаж пораженных целлюлитом участков. Вы можете выполнять его как руками (поглаживания, пощипывания и растирания), так и щеткой либо мочалкой из натуральных волокон. После процедуры обязательно нанесите на кожу антицеллюлитный крем. Это поможет значительно ускорить процесс избавления от целлюлита.
  9. Займитесь спортом. Ходите чаще по лестнице, бегайте, прыгайте со скакалкой, крутите хула-хуп, делайте вращение тазом, приседания. Это именно те упражнения, которые   могут помочь вам сбросить лишний вес и улучшить кровообращение в участках, пораженных целлюлитом.
  10. Запаситесь терпением. К сожалению, за один день избавиться от целлюлита не удастся. Поэтому вышеуказанные рекомендации скорее должны стать частью вашей жизни, чем временными методами борьбы с дефектом. Тем не менее, в случае их выполнения, вы гарантировано обретете победу над «апельсиновой коркой»!

Надеемся, что мы достаточно полно ответили на вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Дерзайте и победа, без сомнения, будет за вами! Удачи!

Рекомендуем прочитать:
Как убрать жир с боков
Как убрать жир с боков? Один из вопросов, который тревожит и женщин и мужчин, желающих приобрести стройную фигуру. Естественно, чтобы решить, ...
Читать далее ...
Разглаживающие маски для лица
Разглаживающие маски, в отличии от увлажняющих, питательных и пр., показаны женщинам, старше 40 лет, да и то если они имеют выраженные ...
Читать далее ...
Почему я не худею?
Почему я не худею, хотя прилагаю массу усилий? Таким вопросом задаются тысячи женщин, ставших на "тяжкий" путь нормализации веса.  Почему я не ...
Читать далее ...
Яичная диета на 4 недели
Испробовавшие на себе Яичную диету на 4 недели утверждают, что достаточно легко лишились 20-24 кг лишнего веса. Яичная диета на 4 ...
Читать далее ...
Формула здоровья
Все хотят быть здоровыми и жить долго... Банальность, черт побери, в чистом виде, но ... никуда не денешься от этой заезженной ...
Читать далее ...
Маски с маточным молочком
Маски, в состав которых входит маточное молочко, благоприятно воздействуют на человеческую кожу. Пройдя курс процедур с применением маточного молочка, кожа на ...
Читать далее ...
Evolocumab против инсультов и инфарктов
В настоящее время для лечения многих пациентов, с высоким уровнем холестерина,  применяются так называемые статины - препараты, при приеме которых происходит ...
Читать далее ...
Маски из редьки
Маски из редьки (черной) великолепно восстанавливают кожу лица после стрессов, сужают поры, отбеливают и очищают кожу, борются с пигментными пятнами. Маски ...
Читать далее ...
Эффективная диета для быстрого похудения
Тема нашего материала - эффективная диета для быстрого похудения. В настоящее время существует достаточно много диетических способов быстрого сбрасывания веса. Тем ...
Читать далее ...
Анорексия
Нервная анорексия представляет собой заболевание, которое относят к расстройствам пищевого поведения.  Страдающие анорексией организовывают свое питание таким образом, что происходит потеря ...
Читать далее ...
Маски из яблочного уксуса
Можно ли применять для лица маски из яблочного уксуса? Эффективны ли они? Давайте с вами попробуем найти ответы на поставленные вопросы ...
Читать далее ...
Зима и ваша кожа
Зима, мороз  - все это оставляет свой отпечаток, на незащищенном кожном  покрове человека. При температурных скачках и  на холодном ледяном ветру, ...
Читать далее ...
Как убрать жир с боков
Разглаживающие маски для лица
Почему я не худею?
Яичная диета на 4 недели
Формула здоровья
Маски с маточным молочком
Evolocumab против инсультов и инфарктов
Маски из редьки
Эффективная диета для быстрого похудения
Анорексия
Маски из яблочного уксуса
Зима и ваша кожа
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий