Как похудеть за 3 дня

Вероятно существуют, в жизни, такие ситуации, когда нужно очень быстро похудеть на пару килограммов. Понятие «быстро», как вы понимаете, весьма относительно. Ну, давайте предположим, что это 3 дня. Тогда вопрос будет стоять так, — как похудеть за 3 дня?

Как похудеть за 3 дня

Наш ответ последует незамедлительно, но, будет справедливым, все же, перед описанием того,  как похудеть за 3 дня, сделать несколько замечаний. Во-первых, такая диета не должна длиться более 3 дней (72 часов). Во-вторых, результат такого похудения не будет долговременным. И, наконец, в-третьих, похудеть за такой короткий срок у вас получится в пределах 2-х килограммов. Итак, приступим —

Как похудеть за 3 дня на 2 кг

День 1

Завтрак: 1 ломтик цельно зернового хлеба, 1 стакан молока (нормальной жирности).

Обед: 300 г картофельного пюре, 1 чашечка зеленого чая (без сахара).

Ужин: 250 г салата (отварной картофель + 2 вареных яйца + оливковое масло), 1 чашка зеленого чая (без сахара).

День 2

Завтрак: 1 стакан молока (обычной жирности).

Обед: 200 г картофельного пюре, 100 г салата (морковь + огурец), 1 чашка несладкого зеленого чая.

Ужин: 1 свежий помидор, 1 чашка чая без сахара (зеленый чай).

День 3

Завтрак: 1 ломтик цельно зернового хлеба, 1 чашечка черного кофе (без сахара).

Обед: 200 г картофельного пюре, 1 чашка зеленого чая (без сахара).

Ужин: 250 г салата (2 вареных яйца + вареный картофель + приправить оливковым маслом), 1 чашка чая без сахара (зеленый чай).

Рекомендуем прочитать:  Дробная диета

Как мы уже говорили выше, применив эту простенькую диету, вы сможете похудеть за 3 дня максимум на 2 кг. Диета, конечно же, жесткая, но убийственного чувства голода возникнуть не должно.

Дерзайте, друзья!

Рекомендуем прочитать:
Безуглеводная диета
Одна из самых эффективных систем ограничительного питания - это Безуглеводная диета. Конечно же, не все углеводы исключаются из рациона питания, но ...
Читать далее ...
Сметанная диета
Сметанная диета не только лишит вас нескольких килограммов, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Сметанная диета активизирует обмен веществ и способствует ...
Читать далее ...
Кефирно-яблочная диета
Для тех, кто хочет не только похудеть, но и поправить своё здоровье, предлагаем кефирно-яблочную диету. Кефирно-яблочная диета полезна при заболевании почек, ...
Читать далее ...
Тибетская диета
Тема нашего очередного материала - Тибетская диета. Все диеты, как-то схожи между собой. Все они, как правило, напрочь запрещают употреблять все ...
Читать далее ...
Диета без диет
Диета без диет - это шутка? Абсолютно нет, это не шутка и не розыгрыш. Это разработка талантливого диетолога из США Эстер ...
Читать далее ...
Будем похудеть за 3 дня, как говорят в Одессе…
Не влазите в джинсы? Одели купальник, посмотрели в зеркало и лишились чувств? Не переживайте, сейчас мы все поправим. Будем похудеть за ...
Читать далее ...
Диета для снижения аппетита
Чем ближе лето, тем сильнее желание выглядеть совершенно. Но так не хочется прибегать к изнуряющим и обезвоживающим организм диетам. Как быть? ...
Читать далее ...
Рисовая диета
Темой нашего сегодняшнего материала будет рисовая диета. Мы расскажем об этом виде/типе диет на рисе и предложим несколько реально работающих вариантов ...
Читать далее ...
Магическая диета
Предлагаем вашему вниманию еще одну экспресс-диету для быстрого похудения - это Магическая диета. Ее "магия", по всей видимости, заключается в крайне ...
Читать далее ...
Дробная диета
Дробная диета одна из длительных диет, при которой вес исчезает медленно. Результат вы сможете увидеть лишь через месяца полтора. Но за ...
Читать далее ...
Диета доктора Ласкина
Диета доктора Ласкина – это диета, базирующаяся на принципах раздельного питания. Она полностью исключает из  рациона соль и сахар. Но зато ...
Читать далее ...
Диета Бенджамина
Диета Бенджамина отдает предпочтение натуральным продуктам без пищевых добавок. В рационе диеты преобладают овощи и фрукты в сыром виде, а также ...
Читать далее ...
Безуглеводная диета
Сметанная диета
Кефирно-яблочная диета
Тибетская диета
Диета без диет
Будем похудеть за 3 дня, как говорят
Диета для снижения аппетита
Рисовая диета
Магическая диета
Дробная диета
Диета доктора Ласкина
Диета Бенджамина
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий