Как похудеть за 3 дня

Вероятно существуют, в жизни, такие ситуации, когда нужно очень быстро похудеть на пару килограммов. Понятие «быстро», как вы понимаете, весьма относительно. Ну, давайте предположим, что это 3 дня. Тогда вопрос будет стоять так, — как похудеть за 3 дня?

Как похудеть за 3 дня

Наш ответ последует незамедлительно, но, будет справедливым, все же, перед описанием того,  как похудеть за 3 дня, сделать несколько замечаний. Во-первых, такая диета не должна длиться более 3 дней (72 часов). Во-вторых, результат такого похудения не будет долговременным. И, наконец, в-третьих, похудеть за такой короткий срок у вас получится в пределах 2-х килограммов. Итак, приступим —

Как похудеть за 3 дня на 2 кг

День 1

Завтрак: 1 ломтик цельно зернового хлеба, 1 стакан молока (нормальной жирности).

Обед: 300 г картофельного пюре, 1 чашечка зеленого чая (без сахара).

Ужин: 250 г салата (отварной картофель + 2 вареных яйца + оливковое масло), 1 чашка зеленого чая (без сахара).

День 2

Завтрак: 1 стакан молока (обычной жирности).

Обед: 200 г картофельного пюре, 100 г салата (морковь + огурец), 1 чашка несладкого зеленого чая.

Ужин: 1 свежий помидор, 1 чашка чая без сахара (зеленый чай).

День 3

Завтрак: 1 ломтик цельно зернового хлеба, 1 чашечка черного кофе (без сахара).

Обед: 200 г картофельного пюре, 1 чашка зеленого чая (без сахара).

Ужин: 250 г салата (2 вареных яйца + вареный картофель + приправить оливковым маслом), 1 чашка чая без сахара (зеленый чай).

Рекомендуем прочитать:  Здоровая диета

Как мы уже говорили выше, применив эту простенькую диету, вы сможете похудеть за 3 дня максимум на 2 кг. Диета, конечно же, жесткая, но убийственного чувства голода возникнуть не должно.

Дерзайте, друзья!

Рекомендуем прочитать:
Мясная диета
Мясная диета относится к белковым диетам. А белковые диеты имеют большую нишу в области диетологии, и пользуются огромнейшей популярностью среди людей, ...
Читать далее ...
Питьевая диета
.Питьевая диета - одна из самых эффективных диет для похудения. Она основана только на питье - есть совсем нельзя, на протяжении ...
Читать далее ...
Диета минус 60 Миримановой
Диета минус 60 - авторская разработка Екатерины Миримановой, простой девушки, столкнувшейся, как и многие из нас, с проблемой избыточного веса. Екатерина, ...
Читать далее ...
Имбирная диета
Имбирная диета, в настоящее время, имеет очень большое число приверженцев. Это, скорее, даже не диета, а система питания, предполагающая систематическое употребление, ...
Читать далее ...
Быстрая диета на неделю и на 3 дня
Существует много быстрых диет. Они созданы для того, чтобы терять вес за короткие сроки. Минус таких систем заключается в том, что ...
Читать далее ...
Шведская диета
Диет, в настоящее время, существует просто огромное множество. Есть и диеты, которые считаются национальными. К одной из таких диет и относится ...
Читать далее ...
Средиземноморская диета
Есть мнение, что Средиземноморская диета — это самый здоровый  рацион питания. Не будем спорить, вполне возможно, что так оно и есть. ...
Читать далее ...
Ореховая диета
Ореховая диета основана на кратковременной замене белков животного происхождения, белками растительного происхождения.Такая замена позволяет активизировать процессы сжигания жира в организме. Ореховая ...
Читать далее ...
Диета Ковалькова
Диета Ковалькова представляет собой скорее систему полноценного и здорового питания. Однако мы для простоты будем называть ее, все же, диетой. Принципы диеты ...
Читать далее ...
Диеты для быстрого похудения
Проблема быстрого похудения, в определенные моменты жизни человека, может встать достаточно остро. Существует много причин, которые  заставляют применять системы, позволяющие в ...
Читать далее ...
Витаминно-белковая диета
На данный момент существует много разных диет. Есть конечно лечебные диеты, но в основном все диеты направлены на похудение. Мы вам ...
Читать далее ...
Диета Хаузера
Диета Хаузера является низкокалорийной и направлена на быстрое избавление от лишнего веса. За день вы употребляете не более 1000 калорий. Несмотря ...
Читать далее ...
Мясная диета
Питьевая диета
Диета минус 60 Миримановой
Имбирная диета
Быстрая диета на неделю и на 3
Шведская диета
Средиземноморская диета
Ореховая диета
Диета Ковалькова
Диеты для быстрого похудения
Витаминно-белковая диета
Диета Хаузера
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий