Как снизить сахар в крови немедикаментозными средствами?

Как снизить сахар в крови не медикаментозными средствами? Просто, не просто… но, вполне возможно. Для того, чтобы снизить сахар, нужно ввести в рацион питания определенные продукты. Это, поверьте, совсем не сложно.

Как снизить сахар в крови

Что ж — известная проблема, решением которой занимаются самые светлые головы современности…. Как снизить  сахар в крови и держать его под контролем? Мы, конечно же, не отвергаем медикаментозное лечение,  а просто предлагаем, так сказать, простые домашние средства для того, чтобы снизить сахар в крови.
Как вы уже, вероятно, догадались —  это травки и минералы, которые улучшат отклик вашего бренного организма на инсулин, вырабатываемый вашей же поджелудочной железой. Это все абсолютно безопасно и позволяет держать уровень сахара в крови под контролем.

Как снизить сахар в крови простыми средствами

Все просто и достаточно эффективно. К тому же, легко реализуется прямо дома, без сногсшибательных финансовых затрат. 
Итак, поехали:

Gymnema Sylvestre (Джимнема Сильвестра)

Как снизить сахар в крови с помощью Gymnema Sylvestre (Джимнема Сильвестра)

Уже более 2 000 лет в Индии используют эту чудесную травку для того, чтобы снизить сахар в крови и взять его под контроль.  Листья этого вьющегося растения весьма ценятся специалистами в области аюрведической медицины. Эту траву еще называют «Gumar», что буквально означает, на хинди, «разрушитель сахара». В одном из исследований, пациенты, которые принимали 400 мг экстракта Gumnema Sylvestre, в течение от 18 до 20 мес. значительно снизили, натощак, уровень сахара в крови.В настоящее время, купить Джимнема Сильвестра — не проблема. Смотрите только, чтобы не надули и не всунули какое нибудь фуфло.

 

Chromium (Хром)

Снижаем сахар в крови с помощью хрома

Мощное оружие, в арсенале природы, в борьбе с избытком сахара. Хром помогает процессу пищеварения и содействует  попаданию глюкозы, из кровотока,  в клетки нашего организма для выработки энергии. Хром, также, способствует превращению жиров, белков и углеводов в энергию. Более того, хром имеет решающее значение для нормального осуществления инсулином своих функций.

Без достаточного уровня такого минерала как хром, в нашем организме, инсулин попросту отказывается работать должным образом. Хром присутствует во многих пищевых продуктах, включая пивные дрожжи, мясо, картофель, сыры, зерновой хлеб и крупы, свежие фрукты и овощи.

Несмотря на достаточно широкую доступность хрома, который можно получить из пищевых источников, исследования показали, что 90% взрослых американцев не получают достаточно хрома с потребляемой пищей. 

По всей вероятности, это и является основной причиной роста числа граждан США, страдающих проблемой высокого сахара в крови.  Бессмысленно говорить уб уровне хрома в организмах наших российских граждан, так как оно нафик никому не нужно. К сожалению, конечно…

 

Cinnamon (Корица)

Уменьшаем концентрацию сахара с помощью корицы

Последние научные исследования доказывают тот факт, что  эта, широко используемая специя, каким-то образом оказывает положительный эффект на регуляцию уровня сахара в крови. Ученые Университете штата Мэриленд (США), изучая влияние распространенных продуктов питания  на уровень сахара в крови, внезапно обнаружили, что пациенты, в рационе которых был яблочный пирог, снизили сахар в  крови.

Рекомендуем прочитать:  Как бросить курить?

Дальнейшие исследования яблочного пирога показали, что «виновником торжества» является корица, которую американцы с удовольствием запихивают в это блюдо. Так вот, исследователи обнаружили, что корица способна увеличивать метаболизм глюкозы.

В корице, оказывается, содержится соединение, называемое, в простонародье, «метилгидрокси халкон полимер» (MHCP, для краткости), которое способно повысить метаболизм глюкозы… всего лишь в 20 раз!. Наша рекомендация, в отношение корицы, — 1/2 чайной ложки перед каждым приемом пищи и вы реально сможете снизить сахара в крови. Едем дальше…

Banaba (экстракт Lagerstroemia speciosa)

Banaba (экстракт Lagerstroemia speciosa) реально снижает содержание сахара в крови

Традиционно, люди, живущие на Филиппинах, в Южной Азии и Индии, заваривали чай, из этой самой Lagerstroemia speciosa, чтобы регулировать (снизить) уровень сахара в крови. Медики считают, что снизить уровень сахара в крови, при употреблении Banaba, позволяет Corosolic кислота, содержащаяся в ее листьях. Многочисленные исследования доказали эффективность экстракта  Lagerstroemia speciosa. Для того, чтобы снизить сахар в крови можем порекомендовать не более 50 мг экстракта листьев Банабы, с 1-2% содержания Corosolic кислоты.

Fenugreek (Пажитник)

Пажитник снижает сахар

Это почти нЭто почти наша травка, произрастающая в Украине, Средиземноморье, Индии и Китае.  Практики аюрведической и традиционной китайской медицины успешно пользуются пажитником уже более 2000 лет.  Благодаря современным ученым мы знаем, что пажитник помогает сбалансировать уровень холестерина, триглециридов и глюкозы в крови.

Семена пажитника стимулируют высвобождение инсулина. Это помогает транспортировать пищевые сахары к клеткам вашего организма. В журнале British Medical Journal  было опубликовано исследование, в котором участвовали люди с проблемами сахара в крови. Их разбили на две группы. Первая группа получала 1 г семян пажитника, а вторая группа сидела на соответствующей диете, выполняла физические упражнения и получала плацебо-капсулы.

Исследование длилось 2 месяца и показало, что в группе, принимавшей семена пажитника, результаты, в отношение резистентности к инсулину, уровню холестерина и триглицеридов, были значительно лучше, по сравнению со второй группой. Были проведены еще три исследования, которые подтвердили, что экстракт семян пажитника способен снизить сахар в крови и стабилизировать его уровень.

Сами семена пажитника, на вкус, очень горькие. Но, если вы поджарите их, на сковородке, в течение 1-2 минут, вкус станет вполне приемлемым. Можете добавлять семена пажитника в другие специи, которые вы применяете при приготовлении пищи, чтобы они просто «потерялись» в разнообразии вкусовых оттенков.Можете заваривать чай с сушеными листьями пажитника. Для этого нужно залить крутым кипятком 1 чайную ложку листьев на 1 стакан.

Bitter Melon (Горькая дыня)

Bitter Melon (Горькая дыня) нормализует сахар

Хотя этот продукт неизвестен большинству европейцев, горькая дыня уже давно используется в Южной Америке, странах Карибского бассейна, Восточной Африки и Азии в качестве целебной пищевой добавки. И научные исследования убедительно доказывают, что горькая дыня помогает снизить сахар в крови.

Два последних исследования, проведенных в США,  показали, что горькая дыня может играть ключевую роль в восстановлении баланса инсулина в организме человека, что автоматически означает и восстановление нормального уровня сахара в крови.

Горькую дыню традиционно применяют при приготовлении жаркого. Разрежьте дыню пополам, а затем удалите семена и белую сердцевину внутри. Нарежьте дыню ломтиками, варите, пока она не станет мягкой, а затем добавьте в ваше любимое жаркое.

Рекомендуем прочитать:  Правильный завтрак

На этом все. Надеюсь, что мы смогли, хоть в какой-то мере,  ответить на вопрос, как снизить сахар в крови. Наши рекомендации не отменяют похода к врачу и применение лекарственных препаратов.

Рекомендуем прочитать:
Как набрать вес?
В настоящее время около двух третей жителей большинства развитых стран имеют избыточный вес или же вообще страдают ожирением.  Вместе с тем, ...
Читать далее ...
Гриб Рейши и профилактика рака
Тема нашей статьи: Гриб Рейши и профилактика рака. Все дело в том, что новые соединения, в экстрактах гриба рейши,  обнаруживаются учеными ...
Читать далее ...
Улучшение функции щитовидной железы
Снижение функции щитовидной железы - достаточно распространенная, в наше время, проблема. Между прочим, резкое увеличение веса или же его быстрая потеря, ...
Читать далее ...
Частое использование антибиотиков  и риск диабета 2 типа
Последние исследования показывают, что прием антибиотиков может иметь самые непредсказуемые метаболические эффекты. Ученые утверждают, что частое использование антибиотиков напрямую связано с ...
Читать далее ...
Вред от солнца
Как же хорош летний солнечный день... Можно бродить под теплым солнышком, загорать... Однако не нужно забывать и об обратной стороне медали ...
Читать далее ...
Источники антиоксидантов
Вы часто чувствуете себя вялой?  Вы подозреваете, что вашему организму чего-то не хватает? Очень вероятно, что это антиоксиданты. Представляем лучшие источники ...
Читать далее ...
Дефицит железа
Дефицит железа - это достаточно серьезная проблема, с которой нужно своевременно  и эффективно бороться. Речь, конечно же, пойдет не о том ...
Читать далее ...
Самые полезные продукты
Если все немножко упростить, то самые полезные продукты - это продукты, которые поддерживают здоровый вес вашего тела, способствуют улучшению настроения, а ...
Читать далее ...
Растительная пища против болезней
63% всех смертей в мире вызваны неинфекционными хроническими заболеваниями и состояниями, такими как рак, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет 2 типа, ...
Читать далее ...
Поливитамины: пить или не пить?
Поливитамины являются наиболее часто используемыми добавками в мире. Их популярность резко возросла за последние несколько десятилетий, благодаря мощным маркетинговым усилиям. Многие ...
Читать далее ...
Вредные продукты питания
Тяжело сопротивляться желанию выпить сладкой газировки или съесть пакетик "вкуснейших" чипсов, особенно если вы уже привыкли к систематическому употреблению подобных продуктов. ...
Читать далее ...
Пропускаем приемы пищи? Ожирение и диабет идут к вам
Пытаясь втиснуться в платье или в джинсы, мы иногда принимаем решение «посидеть» на мини-диете — пропустить один или два приема пищи. ...
Читать далее ...
Как набрать вес?
Гриб Рейши и профилактика рака
Улучшение функции щитовидной железы
Частое использование антибиотиков и риск диабета
Вред от солнца
Источники антиоксидантов
Дефицит железа
Самые полезные продукты
Растительная пища против болезней
Поливитамины: пить или не пить?
Вредные продукты питания
Пропускаем приемы пищи? Ожирение и диабет идут
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий