Как снизить сахар в крови немедикаментозными средствами?

Как снизить сахар в крови не медикаментозными средствами? Просто, не просто… но, вполне возможно. Для того, чтобы снизить сахар, нужно ввести в рацион питания определенные продукты. Это, поверьте, совсем не сложно.

Как снизить сахар в крови

Что ж — известная проблема, решением которой занимаются самые светлые головы современности…. Как снизить  сахар в крови и держать его под контролем? Мы, конечно же, не отвергаем медикаментозное лечение,  а просто предлагаем, так сказать, простые домашние средства для того, чтобы снизить сахар в крови.
Как вы уже, вероятно, догадались —  это травки и минералы, которые улучшат отклик вашего бренного организма на инсулин, вырабатываемый вашей же поджелудочной железой. Это все абсолютно безопасно и позволяет держать уровень сахара в крови под контролем.

Как снизить сахар в крови простыми средствами

Все просто и достаточно эффективно. К тому же, легко реализуется прямо дома, без сногсшибательных финансовых затрат. 
Итак, поехали:

Gymnema Sylvestre (Джимнема Сильвестра)

Как снизить сахар в крови с помощью Gymnema Sylvestre (Джимнема Сильвестра)

Уже более 2 000 лет в Индии используют эту чудесную травку для того, чтобы снизить сахар в крови и взять его под контроль.  Листья этого вьющегося растения весьма ценятся специалистами в области аюрведической медицины. Эту траву еще называют «Gumar», что буквально означает, на хинди, «разрушитель сахара». В одном из исследований, пациенты, которые принимали 400 мг экстракта Gumnema Sylvestre, в течение от 18 до 20 мес. значительно снизили, натощак, уровень сахара в крови.В настоящее время, купить Джимнема Сильвестра — не проблема. Смотрите только, чтобы не надули и не всунули какое нибудь фуфло.

 

Chromium (Хром)

Снижаем сахар в крови с помощью хрома

Мощное оружие, в арсенале природы, в борьбе с избытком сахара. Хром помогает процессу пищеварения и содействует  попаданию глюкозы, из кровотока,  в клетки нашего организма для выработки энергии. Хром, также, способствует превращению жиров, белков и углеводов в энергию. Более того, хром имеет решающее значение для нормального осуществления инсулином своих функций.

Без достаточного уровня такого минерала как хром, в нашем организме, инсулин попросту отказывается работать должным образом. Хром присутствует во многих пищевых продуктах, включая пивные дрожжи, мясо, картофель, сыры, зерновой хлеб и крупы, свежие фрукты и овощи.

Несмотря на достаточно широкую доступность хрома, который можно получить из пищевых источников, исследования показали, что 90% взрослых американцев не получают достаточно хрома с потребляемой пищей. 

По всей вероятности, это и является основной причиной роста числа граждан США, страдающих проблемой высокого сахара в крови.  Бессмысленно говорить уб уровне хрома в организмах наших российских граждан, так как оно нафик никому не нужно. К сожалению, конечно…

 

Cinnamon (Корица)

Уменьшаем концентрацию сахара с помощью корицы

Последние научные исследования доказывают тот факт, что  эта, широко используемая специя, каким-то образом оказывает положительный эффект на регуляцию уровня сахара в крови. Ученые Университете штата Мэриленд (США), изучая влияние распространенных продуктов питания  на уровень сахара в крови, внезапно обнаружили, что пациенты, в рационе которых был яблочный пирог, снизили сахар в  крови.

Рекомендуем прочитать:  Правильный завтрак

Дальнейшие исследования яблочного пирога показали, что «виновником торжества» является корица, которую американцы с удовольствием запихивают в это блюдо. Так вот, исследователи обнаружили, что корица способна увеличивать метаболизм глюкозы.

В корице, оказывается, содержится соединение, называемое, в простонародье, «метилгидрокси халкон полимер» (MHCP, для краткости), которое способно повысить метаболизм глюкозы… всего лишь в 20 раз!. Наша рекомендация, в отношение корицы, — 1/2 чайной ложки перед каждым приемом пищи и вы реально сможете снизить сахара в крови. Едем дальше…

Banaba (экстракт Lagerstroemia speciosa)

Banaba (экстракт Lagerstroemia speciosa) реально снижает содержание сахара в крови

Традиционно, люди, живущие на Филиппинах, в Южной Азии и Индии, заваривали чай, из этой самой Lagerstroemia speciosa, чтобы регулировать (снизить) уровень сахара в крови. Медики считают, что снизить уровень сахара в крови, при употреблении Banaba, позволяет Corosolic кислота, содержащаяся в ее листьях. Многочисленные исследования доказали эффективность экстракта  Lagerstroemia speciosa. Для того, чтобы снизить сахар в крови можем порекомендовать не более 50 мг экстракта листьев Банабы, с 1-2% содержания Corosolic кислоты.

Fenugreek (Пажитник)

Пажитник снижает сахар

Это почти нЭто почти наша травка, произрастающая в Украине, Средиземноморье, Индии и Китае.  Практики аюрведической и традиционной китайской медицины успешно пользуются пажитником уже более 2000 лет.  Благодаря современным ученым мы знаем, что пажитник помогает сбалансировать уровень холестерина, триглециридов и глюкозы в крови.

Семена пажитника стимулируют высвобождение инсулина. Это помогает транспортировать пищевые сахары к клеткам вашего организма. В журнале British Medical Journal  было опубликовано исследование, в котором участвовали люди с проблемами сахара в крови. Их разбили на две группы. Первая группа получала 1 г семян пажитника, а вторая группа сидела на соответствующей диете, выполняла физические упражнения и получала плацебо-капсулы.

Исследование длилось 2 месяца и показало, что в группе, принимавшей семена пажитника, результаты, в отношение резистентности к инсулину, уровню холестерина и триглицеридов, были значительно лучше, по сравнению со второй группой. Были проведены еще три исследования, которые подтвердили, что экстракт семян пажитника способен снизить сахар в крови и стабилизировать его уровень.

Сами семена пажитника, на вкус, очень горькие. Но, если вы поджарите их, на сковородке, в течение 1-2 минут, вкус станет вполне приемлемым. Можете добавлять семена пажитника в другие специи, которые вы применяете при приготовлении пищи, чтобы они просто «потерялись» в разнообразии вкусовых оттенков.Можете заваривать чай с сушеными листьями пажитника. Для этого нужно залить крутым кипятком 1 чайную ложку листьев на 1 стакан.

Bitter Melon (Горькая дыня)

Bitter Melon (Горькая дыня) нормализует сахар

Хотя этот продукт неизвестен большинству европейцев, горькая дыня уже давно используется в Южной Америке, странах Карибского бассейна, Восточной Африки и Азии в качестве целебной пищевой добавки. И научные исследования убедительно доказывают, что горькая дыня помогает снизить сахар в крови.

Два последних исследования, проведенных в США,  показали, что горькая дыня может играть ключевую роль в восстановлении баланса инсулина в организме человека, что автоматически означает и восстановление нормального уровня сахара в крови.

Горькую дыню традиционно применяют при приготовлении жаркого. Разрежьте дыню пополам, а затем удалите семена и белую сердцевину внутри. Нарежьте дыню ломтиками, варите, пока она не станет мягкой, а затем добавьте в ваше любимое жаркое.

Рекомендуем прочитать:  Как бросить курить?

На этом все. Надеюсь, что мы смогли, хоть в какой-то мере,  ответить на вопрос, как снизить сахар в крови. Наши рекомендации не отменяют похода к врачу и применение лекарственных препаратов.

Рекомендуем прочитать:
Полезные продукты для сердца
Не секрет, что в современном мире, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной  всех смертей. По статистическим данным, 25% всех смертей конкретно связано ...
Читать далее ...
Борьба с воспалениями: рецепт «Золотого молока»
Борьба с воспалениями - достаточно сложная штука, требующая значительных затрат средств и времени. Удивительно, но достаточно мощные средства для борьбы с ...
Читать далее ...
Правильный завтрак
Завтрак — самый важный прием пищи, по сравнению с обедом и ужином. Во всяком случае, так утверждают авторитетные ученые-диетологи. Правильный завтрак, ...
Читать далее ...
Сколько есть соли в день
Все мы знаем, что соль - это, так сказать, белая смерть. Эта расхожая точка зрения уже давно торжествует и, что примечательно, ...
Читать далее ...
Источники антиоксидантов
Вы часто чувствуете себя вялой?  Вы подозреваете, что вашему организму чего-то не хватает? Очень вероятно, что это антиоксиданты. Представляем лучшие источники ...
Читать далее ...
Продукты с противовоспалительными свойствами
В этой статье мы хотим познакомить вас с восемью продуктами, включение которых в повседневный рацион питания будет способствовать уменьшению воспалительных процессов, ...
Читать далее ...
Полезен ли йогурт?
Йогурту очень часто поют дифирамбы, за его целебные свойства. И, практически, любой вам скажет, что полезен. Однако, недавнее исследование показало, что ...
Читать далее ...
Сливочное масло и яйца не убивают нас!
В течение многих десятилетий сливочное масло и куриные яйца были в черном списке, как продукты питания, вызывающие закупорку артерий, болезни сердца ...
Читать далее ...
Недостаток сна
Недостаток сна может поднять уровень свободных жирных кислот в крови человека, что увеличивает риск возникновения диабета 2 типа.  Такую информацию мы нашли ...
Читать далее ...
Амфетамин в средствах для похудения. Вот это да!!!
В январе 2014 года, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало исследование, из которого следует, ...
Читать далее ...
Как снизить давление?
У вас высокое кровяное давление... Вряд ли вы, сейчас, кого-то этим удивите.  Такой напастью страдают миллионы людей. Вполне естественно, что озаботившись ...
Читать далее ...
Формула здоровья
Все хотят быть здоровыми и жить долго... Банальность, черт побери, в чистом виде, но ... никуда не денешься от этой заезженной ...
Читать далее ...
Полезные продукты для сердца
Борьба с воспалениями: рецепт «Золотого молока»
Правильный завтрак
Сколько есть соли в день
Источники антиоксидантов
Продукты с противовоспалительными свойствами
Полезен ли йогурт?
Сливочное масло и яйца не убивают нас!
Недостаток сна
Амфетамин в средствах для похудения. Вот это
Как снизить давление?
Формула здоровья
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий