Как сохранить молодость

Многие задумываются над тем, как сохранить молодость, в частности молодой внешний вид. Не секрет, что состояние нашей кожи непосредственно влияет на то, как мы выглядим, молодо или нет.

Как сохранить молодость

Хотите иметь кожу, которая выглядит молодой и здоровой, даже если вам за 40?  Тогда вы должны посмотреть немножко дальше используемого вами увлажняющего крема. Вы должны серьезно задуматься о том, что находится в вашей тарелке и в вашем стакане. Последние исследования показали, что процесс старения тесно связан с тем, как и что вы едите и пьете.  Рационально питаясь, вам надолго удастся сохранить молодость, при условии, конечно, что у вас не будет вредных привычек (курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, стрессы).

Пейте гранатовый сок и зеленый чай

Известно, что  процесс старения могут замедлять не только определенные продукты, но и  определенные виды питья. Так, американскими учеными достоверно установлено, что гранаты замедляют окисление ДНК, что собственно означает замедление  износа этих молекул. Можно употреблять, как цельные зерна граната, так и свежевыжатый гранатовый сок.

Отличным напитком, замедляющим старение и позволяющим сохранить молодость,  является зеленый чай. В этом напитке очень  много антиоксидантов, а также питательных веществ, которые подавляют хронические воспалительные процессы, играющие важную роль в развитии диабета и других болезней.

Ешьте оранжевые овощи и фрукты

Уделите, в своем рационе питания, самое пристальное внимание овощам, которые имеют оранжевый цвет. Морковь, тыква, кабачки попадают в эту категорию и их цвет не случаен. Его дает альфа-каротин, который очень полезен для наших организмов. Не забывайте, также, и об оранжевых  фруктах и  фруктах  других ярких цветов.  Согласно данным американских ученых, витамин С замедляет старение клеток и помогает сохранить молодость.

Рекомендуем прочитать:  Оливковое масло - ключ к лечению рака? Возможно...

Не слишком ли поздно?

К сожалению, если у вас уже появились признаки старения, то как бы вы не ели морковку и не пили зеленый чай, устранить их, только таким способов, не удастся.

Но, современная эстетическая медицина действительно способна творить чудеса. Эстетическая медицина позволяет повернуть назад стрелки часов и избавиться от появившихся признаков старения.  Так например кожные наполнители могут избавить вас от глубоких мимических морщин, в то время, как химические пиллинги и шлифовки могут устранить проблемы пигментации, мелкие лицевые шрамы и другие проблемы кожи.

Если вы будете выполнять эти простые рекомендации и вести здоровый образ жизни, а также, конечно же в меру,  использовать современные методы эстетической медицины, вам надолго удастся сохранить молодость.

Рекомендуем прочитать:
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Да, бывает в жизни и такое... Познакомьтесь - Джон Брэндрик! Джон Брэндрик против рака Приговор британских врачей 62-летнему англичанину Джону Брэндрику был однозначным, ...
Читать далее ...
Метаболический синдром
Метаболический синдром представляет собой комплекс нарушений, включающий:  повышение артериального давления, высокий уровень сахара в крови, избыток жировых отложений в области талии ...
Читать далее ...
Пропускаем приемы пищи? Ожирение и диабет идут к вам
Пытаясь втиснуться в платье или в джинсы, мы иногда принимаем решение «посидеть» на мини-диете — пропустить один или два приема пищи. ...
Читать далее ...
Влияние еды на мозг
Период зрелости широко изучается в контексте профилактики целого ряда расстройств и заболеваний, в той или иной степени связанных с едой. В ...
Читать далее ...
Дефицит железа
Дефицит железа - это достаточно серьезная проблема, с которой нужно своевременно  и эффективно бороться. Речь, конечно же, пойдет не о том ...
Читать далее ...
Альтернативные источники витамина D
Витамин D вырабатывается в нашем организме при воздействии солнечного излучения, а также при употреблении определенных продуктов, например, молока. Вместе с тем, ...
Читать далее ...
Ресвератрол: польза, вред
В этой статье речь пойдет о ресвератроле и его влиянии на здоровье человека. Материал сложный для понимания, но... Резюме Ресвератрол - это полифенольное ...
Читать далее ...
Вред от солнца
Как же хорош летний солнечный день... Можно бродить под теплым солнышком, загорать... Однако не нужно забывать и об обратной стороне медали ...
Читать далее ...
Как снизить давление?
У вас высокое кровяное давление... Вряд ли вы, сейчас, кого-то этим удивите.  Такой напастью страдают миллионы людей. Вполне естественно, что озаботившись ...
Читать далее ...
Ожирение
Ожирение означает то, что организм человека содержит слишком много жира. Это не то же самое, что избыточный вес. Человек может иметь ...
Читать далее ...
Растительная пища против болезней
63% всех смертей в мире вызваны неинфекционными хроническими заболеваниями и состояниями, такими как рак, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет 2 типа, ...
Читать далее ...
Улучшение функции щитовидной железы
Снижение функции щитовидной железы - достаточно распространенная, в наше время, проблема. Между прочим, резкое увеличение веса или же его быстрая потеря, ...
Читать далее ...
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Метаболический синдром
Пропускаем приемы пищи? Ожирение и диабет идут
Влияние еды на мозг
Дефицит железа
Альтернативные источники витамина D
Ресвератрол: польза, вред
Вред от солнца
Как снизить давление?
Ожирение
Растительная пища против болезней
Улучшение функции щитовидной железы
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий