Как сохранить молодость

Многие задумываются над тем, как сохранить молодость, в частности молодой внешний вид. Не секрет, что состояние нашей кожи непосредственно влияет на то, как мы выглядим, молодо или нет.

Как сохранить молодость

Хотите иметь кожу, которая выглядит молодой и здоровой, даже если вам за 40?  Тогда вы должны посмотреть немножко дальше используемого вами увлажняющего крема. Вы должны серьезно задуматься о том, что находится в вашей тарелке и в вашем стакане. Последние исследования показали, что процесс старения тесно связан с тем, как и что вы едите и пьете.  Рационально питаясь, вам надолго удастся сохранить молодость, при условии, конечно, что у вас не будет вредных привычек (курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, стрессы).

Пейте гранатовый сок и зеленый чай

Известно, что  процесс старения могут замедлять не только определенные продукты, но и  определенные виды питья. Так, американскими учеными достоверно установлено, что гранаты замедляют окисление ДНК, что собственно означает замедление  износа этих молекул. Можно употреблять, как цельные зерна граната, так и свежевыжатый гранатовый сок.

Отличным напитком, замедляющим старение и позволяющим сохранить молодость,  является зеленый чай. В этом напитке очень  много антиоксидантов, а также питательных веществ, которые подавляют хронические воспалительные процессы, играющие важную роль в развитии диабета и других болезней.

Ешьте оранжевые овощи и фрукты

Уделите, в своем рационе питания, самое пристальное внимание овощам, которые имеют оранжевый цвет. Морковь, тыква, кабачки попадают в эту категорию и их цвет не случаен. Его дает альфа-каротин, который очень полезен для наших организмов. Не забывайте, также, и об оранжевых  фруктах и  фруктах  других ярких цветов.  Согласно данным американских ученых, витамин С замедляет старение клеток и помогает сохранить молодость.

Рекомендуем прочитать:  Альтернативные источники витамина D

Не слишком ли поздно?

К сожалению, если у вас уже появились признаки старения, то как бы вы не ели морковку и не пили зеленый чай, устранить их, только таким способов, не удастся.

Но, современная эстетическая медицина действительно способна творить чудеса. Эстетическая медицина позволяет повернуть назад стрелки часов и избавиться от появившихся признаков старения.  Так например кожные наполнители могут избавить вас от глубоких мимических морщин, в то время, как химические пиллинги и шлифовки могут устранить проблемы пигментации, мелкие лицевые шрамы и другие проблемы кожи.

Если вы будете выполнять эти простые рекомендации и вести здоровый образ жизни, а также, конечно же в меру,  использовать современные методы эстетической медицины, вам надолго удастся сохранить молодость.

Рекомендуем прочитать:
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни... До боли, до слез знакомая нам всем фраза.... Но, что же она значит?  Ну, понятно, скажете вы, -  ...
Читать далее ...
Зеленый чай и яблоки против рака
Ученые Института пищевых исследований (США) установили  механизм положительного воздействия определенных пищевых соединений на состояние нашего здоровья. Из недавно  опубликованных результатов нового исследования ...
Читать далее ...
Правильное питание или как нас…
О такую тему, как правильное питание, сломана не одна тысяча копий, причем на самом высоком уровне, вплоть до государственного. Последние 60 ...
Читать далее ...
Жирная пища и рак
Ученые утверждают, что всего две недели поедания жирной пищи могут резко повысить шансы заполучить рак кишечника. Жирная пища и рак: в ...
Читать далее ...
Как снизить давление?
У вас высокое кровяное давление... Вряд ли вы, сейчас, кого-то этим удивите.  Такой напастью страдают миллионы людей. Вполне естественно, что озаботившись ...
Читать далее ...
Омега-3 и Омега-6
В настоящее время большинство людей употребляют слишком много омега-6 жирных кислот. В то же время, потребление продуктов животного происхождения, содержащих большое ...
Читать далее ...
Недостаток сна
Недостаток сна может поднять уровень свободных жирных кислот в крови человека, что увеличивает риск возникновения диабета 2 типа.  Такую информацию мы нашли ...
Читать далее ...
Ожирение
Ожирение означает то, что организм человека содержит слишком много жира. Это не то же самое, что избыточный вес. Человек может иметь ...
Читать далее ...
Как повысить иммунитет
Рассуждениями о том, как повысить иммунитет человека,   нашпиговано, под завязку, все информационное пространство. Еще бы — выгодная тема для впихивания, озабоченному ...
Читать далее ...
Вредные продукты… которые не вредны
На протяжении десятилетий многие ученые и средства массовой информации вели бескомпромиссную войну против пищевых жиров, обвиняя их во всех бедах с ...
Читать далее ...
Жирная пища нарушает работу наших мышц
Давайте поговорим о жирной пище и о ее влиянии на наш организм. Не будет опускаться до банальщины и убеждать читателя в ...
Читать далее ...
Сухость в носу и как с ней бороться
Через нос взрослого человека ежедневно проходит, в среднем, от 8000 до 20000 литров воздуха.  Воздух, пройдя нос и легкие, распространяется по ...
Читать далее ...
Здоровый образ жизни
Зеленый чай и яблоки против рака
Правильное питание или как нас…
Жирная пища и рак
Как снизить давление?
Омега-3 и Омега-6
Недостаток сна
Ожирение
Как повысить иммунитет
Вредные продукты… которые не вредны
Жирная пища нарушает работу наших мышц
Сухость в носу и как с ней
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий