Как сохранить молодость

Многие задумываются над тем, как сохранить молодость, в частности молодой внешний вид. Не секрет, что состояние нашей кожи непосредственно влияет на то, как мы выглядим, молодо или нет.

Как сохранить молодость

Хотите иметь кожу, которая выглядит молодой и здоровой, даже если вам за 40?  Тогда вы должны посмотреть немножко дальше используемого вами увлажняющего крема. Вы должны серьезно задуматься о том, что находится в вашей тарелке и в вашем стакане. Последние исследования показали, что процесс старения тесно связан с тем, как и что вы едите и пьете.  Рационально питаясь, вам надолго удастся сохранить молодость, при условии, конечно, что у вас не будет вредных привычек (курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, стрессы).

Пейте гранатовый сок и зеленый чай

Известно, что  процесс старения могут замедлять не только определенные продукты, но и  определенные виды питья. Так, американскими учеными достоверно установлено, что гранаты замедляют окисление ДНК, что собственно означает замедление  износа этих молекул. Можно употреблять, как цельные зерна граната, так и свежевыжатый гранатовый сок.

Отличным напитком, замедляющим старение и позволяющим сохранить молодость,  является зеленый чай. В этом напитке очень  много антиоксидантов, а также питательных веществ, которые подавляют хронические воспалительные процессы, играющие важную роль в развитии диабета и других болезней.

Ешьте оранжевые овощи и фрукты

Уделите, в своем рационе питания, самое пристальное внимание овощам, которые имеют оранжевый цвет. Морковь, тыква, кабачки попадают в эту категорию и их цвет не случаен. Его дает альфа-каротин, который очень полезен для наших организмов. Не забывайте, также, и об оранжевых  фруктах и  фруктах  других ярких цветов.  Согласно данным американских ученых, витамин С замедляет старение клеток и помогает сохранить молодость.

Рекомендуем прочитать:  Сколько белка должно быть в рационе питания?

Не слишком ли поздно?

К сожалению, если у вас уже появились признаки старения, то как бы вы не ели морковку и не пили зеленый чай, устранить их, только таким способов, не удастся.

Но, современная эстетическая медицина действительно способна творить чудеса. Эстетическая медицина позволяет повернуть назад стрелки часов и избавиться от появившихся признаков старения.  Так например кожные наполнители могут избавить вас от глубоких мимических морщин, в то время, как химические пиллинги и шлифовки могут устранить проблемы пигментации, мелкие лицевые шрамы и другие проблемы кожи.

Если вы будете выполнять эти простые рекомендации и вести здоровый образ жизни, а также, конечно же в меру,  использовать современные методы эстетической медицины, вам надолго удастся сохранить молодость.

Рекомендуем прочитать:
Оливковое масло — ключ к лечению рака? Возможно…
Оливковое масло, польза которого для здоровья сердца уже давно известна, недавно  "заявило" о себе и как средство для быстрого уничтожения раковых ...
Читать далее ...
Вред от солнца
Как же хорош летний солнечный день... Можно бродить под теплым солнышком, загорать... Однако не нужно забывать и об обратной стороне медали ...
Читать далее ...
Полезные продукты для сердца
Не секрет, что в современном мире, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной  всех смертей. По статистическим данным, 25% всех смертей конкретно связано ...
Читать далее ...
Как повысить иммунитет
Рассуждениями о том, как повысить иммунитет человека,   нашпиговано, под завязку, все информационное пространство. Еще бы — выгодная тема для впихивания, озабоченному ...
Читать далее ...
Влияние еды на мозг
Период зрелости широко изучается в контексте профилактики целого ряда расстройств и заболеваний, в той или иной степени связанных с едой. В ...
Читать далее ...
Формула здоровья
Все хотят быть здоровыми и жить долго... Банальность, черт побери, в чистом виде, но ... никуда не денешься от этой заезженной ...
Читать далее ...
Альтернативные источники витамина D
Витамин D вырабатывается в нашем организме при воздействии солнечного излучения, а также при употреблении определенных продуктов, например, молока. Вместе с тем, ...
Читать далее ...
Источники антиоксидантов
Вы часто чувствуете себя вялой?  Вы подозреваете, что вашему организму чего-то не хватает? Очень вероятно, что это антиоксиданты. Представляем лучшие источники ...
Читать далее ...
Правильное питание и современная диетология
Правильное питание, без сомнения, волнует подавляющее большинство цивилизованного человечества, в том числе и наших любимых диетологов. Общие принципы такого питания, которые ...
Читать далее ...
Продукты с противовоспалительными свойствами
В этой статье мы хотим познакомить вас с восемью продуктами, включение которых в повседневный рацион питания будет способствовать уменьшению воспалительных процессов, ...
Читать далее ...
Форма тела при лишнем весе
В настоящее время многие врачи считают, что когда речь заходит о здоровье человека, объем его талии имеет важное значение. Форма тела ...
Читать далее ...
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни... До боли, до слез знакомая нам всем фраза.... Но, что же она значит?  Ну, понятно, скажете вы, -  ...
Читать далее ...
Оливковое масло — ключ к лечению рака?
Вред от солнца
Полезные продукты для сердца
Как повысить иммунитет
Влияние еды на мозг
Формула здоровья
Альтернативные источники витамина D
Источники антиоксидантов
Правильное питание и современная диетология
Продукты с противовоспалительными свойствами
Форма тела при лишнем весе
Здоровый образ жизни
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий