Как убрать двойной подбородок?

Двойной подбородок — это подкожный жир, а точнее его избыток,  который  находится под нижней челюстью и на шее и который приводит к провисанию кожи вниз. Он может, при определенных условиях, появиться у любого человека, но, чаще всего, такая «беда» случается у пожилых людей и у людей, страдающих ожирением. Как убрать двойной подбородок, вернув лицу изящность и молодость?

Как убрать двойной подбородок

Двойной подбородок становится более заметным, когда нижняя челюсть перемещается в нижнее положение или, когда голова человека наклонена вниз. У некоторых людей причиной двойного подбородка является наследственность, хотя и в этом случае убрать двойной подбородок вполне возможно.

Проблемы, связанные с двойным подбородком

Естественно, что основная проблема, связанная с двойным подбородком, носит  чисто психологический характер. Люди думают, что они уродливы и сильно расстраиваются. Они рассуждют так:

  • двойной подбородок — это признак того, что я не в лучшей физической форме;
  • я имею избыточный вес, я непривлекателен и стар;
  • я буду избегать общения с людьми, дабы не демонстрировать свой «недостаток»;
  • я не могу сравниться с теми, у кого нет двойного подбородка.

В настоящее время существует множество радикальных методов, позволяющих убрать двойной подбородок (например, липосакция или пластическая операция),но мы предпочтем воспользоваться домашними средствами, предполагающими изменения образа жизни.

Почему появляется двойной подбородок?

Для того, чтобы убрать двойной подбородок, нужно точно установить причину его развития. Основными причинами появления двойного подбородка являются:

  • генетика;
  • старение;
  • избыточный вес.

Пойдем по порядку:

  1. Генетика. Для того, чтобы убедиться в том, является ли причиной вашего двойного подбородка генетика, обратите ваше внимание на следующее:- много ли членов вашей семьи имеют двойной подбородок. Если да, то…;- вопросы хранения жира в организме и задержки воды, также решаются, в некоторой степени, на генетическом уровне;- семейные диетические привычки тоже играют важную роль в образовании двойного подбородка.Большинство людей, задавшись вопросом, как убрать двойной подбородок, заранее терпят поражение, списав свои проблемы на наследственную предрасположенность. Это фатальная ошибка! Смеем вас уверить, что убрать двойной подбородок можно исключительно изменением образа жизни.
  2. Старение. Старение — одна из главных причин появления двойного подбородка у людей, среднего возраста и старше. Старению присущи: —  отложение лишнего жира; — потеря мышечной массы и провисание кожи; —  снижение эластичности кожи, что и способствует развитию двойного подбородка. Но, не печальтесь, укрепление лицевых мышц, с помощью специальных упражнений, позволяет убрать двойной подбородок у людей среднего возраста.
  3. Избыточный весИзбыточный вес  наиболее ответственен, если можно так сказать, за развитие двойного подбородка: — если у вас избыточный вес или избыточные жировые отложения, вы можете вполне рассчитывать на появление двойного подбородка; — даже люди, не страдающие ожирением, но регулярно употребляющие слишком много жиров,  могут стать «обладателями» двойного подбородка; — если избыточный вес — причина этой неприятной и противной  складки под подбородком, то убрать двойной подбородок достаточно просто.  Для этого достаточно избавиться от жировых отложений в организме.

Как убрать двойной подбородок на практике?

Как мы уже выяснили, генетика, возраст и ожирение — основные причины появления и развития двойного подбородка. Давайте теперь остановимся на  методах, которые помогут вам убрать двойной подбородок.

  1. Косметические процедуры.  К таким процедурам можно отнести липолиз, липосакции, подтяжки лица. Эти процедуры радикальные и достаточно дорогостоящие. Позволить их можете себе далеко не каждый.
  2. Здоровый образ жизни. Включает в себя правильное питание, которое препятствует отложению лишнего жира в организме, а также разумную физическую активность. Здоровый образ жизни существенно повышает ваши шансы избежать такой напасти, как двойной подбородок.
  3. Кремы и лекарственные препараты. В настоящее время существует достаточно большое количество различных косметических продуктов, обещающих избавление от двойного подбородка. Некоторые из них содержат натуральные ингредиенты. Но, к сожалению, мы не можем гарантировать их эффективность. На наш взгляд, они могут только лишь помочь убрать второй подбородок, действуя в комплексе с другими методами и средствами.
  4. Упражнения. Предполагается выполнение, как общих упражнений для снижения веса тела, так и специальных упражнений на группы мышц, поддерживающих подбородок.
  5. Правильная осанка. Осанка, между прочим, оказывает существенное влияние на развитие двойного подбородка. Неправильная осанка ослабляет как челюстные мышцы, так и мышцы шеи, что безусловно способствует образованию двойного подбородка. Вы должны сидеть с прямой спиной, развернутыми плечами и поднятой головой, уменьшая, таким образом, вероятность приобретения описываемой нами напасти.
Рекомендуем прочитать:  Как убрать жир с живота?

Как убрать двойной подбородок домашними средствами

Самый рациональный, на наш взгляд, метод борьбы с двойным подбородком — это применение именно домашних средств и методов.  Это не дорого, просто и безопасно.

Жевательная резинка без сахара

Для того, чтобы убрать двойной подбородок нужно вернуть тонус мышцам лица и шеи. Как ни покажется странным, но лучший способ выполнить эту задачу — использовать жевательную резинку (только без сахара). Повседневное использование жевательной резинки реально укрепляет челюстно-лицевые мышцы и помогает убрать двойной подбородок.

Масло зародышей пшеницы

Это еще одно средство, которое поможет убрать двойной подбородок. Массируйте шею, используя масло зародышей пшеницы и результат не заставит себя долго ждать. Выполняйте массаж 10-15 минут, перед сном, ударными движениями пальцев рук, по направлению от нижней части шеи к подбородку. После массажа, оставьте масло на коже и смойте его только лишь на следующее утро. Если вы правильно и регулярно выполняете такой массаж, то вы получите изумительный результат.

Яичный белок

Рекомендуем использовать яичный белок, как основу  маски для лица. Такая подтягивающая маска действительно помогает убрать двойной подбородок.  Маска приготавливается достаточно просто. Возьмите 2 яичных белка, смешайте с 1 столовой ложкой молока, 1 чайной ложкой масла мяты перечной, 1 столовой ложкой лимонного сока и 1 столовой ложкой меда. Взбейте все ингредиенты и нанесите состав на шею и вокруг подбородка. Держите маску 30 минут, смойте теплой водой и аккуратно просушите кожу. Такую маску следует применять ежедневно, до получения ощутимого результата.

Витамин Е

Этот витамин крайне необходим для поддержания здоровья кожи. Увеличение витамина Е, в рационе вашего питания, уменьшает шансы того, что ваша кожа обвиснет. Витамин Е увеличивает эластичность кожи и, соответственно, убирает двойной подбородок.

Основным источником витамина Е является коричневый рис, листовые овощи, молочные продукты, бобовые, кукуруза, яблоки, печень и пр.  Если вы хотите убрать двойной подбородок, то должны следить за присутствием вышеперечисленных продуктов в вашем повседневном рационе (не сразу всех, конечно, но хотя бы некоторых из них).

Масло какао

Массаж подбородка и шеи с маслом какао также поможет вам решить проблему двойного подбородка. Такой массаж увеличивает приток крови к подбородку и сохраняет кожу упругой и здоровой. Возьмите 2 столовые ложки масла какао и немного подогрейте. Массируйте зону подбородка теплым маслом какао в течение 10-15 минут и вы реально почувствуете результат.

Упражнения

Очень полезный метод для того, чтобы убрать второй подбородок. Вот несколько простых упражнений. Вращайте голову вокруг шеи, попеременно,  по часовой стрелке и  против часовой стрелки, открывая рот, на несколько секунд, а затем закрывая его. При сжатых зубах растягивайте щеки, как будто улыбаетесь, и сжимайте их. Для того, чтобы эти упражнения помогли убрать двойной подбородок, их следует выполнять несколько раз в день.

Больше говорите и смейтесь

Разговор и смех являются отличным упражнением для подбородка. Когда вы говорите или смеетесь, ваши лицевые мышцы получают отличную тренировку и это уменьшает двойной подбородок.

Сок дыни

Дыня помогает убрать двойной подбородок, так как ее сок действует на кожу, как хороший тонер. Возьмите свежий сок дыни и нанесите его на область подбородка и шеи, с помощью ватного тампона. Оставьте сок на коже в течение 15-20 минут, а затем промойте лицо простой водой комнатной температуры. Если вы хотите получить еще лучший результат, то добавьте в дынный сок яблочный сок и массируйте, этой смесью, подбородок в течение нескольких минут.

Глицерин

Глицериновая маска — это еще одно средство, которое поможет вам убрать двойной подбородок. Смешайте 1 столовую ложку глицерина с ½ столовой ложки английской соли и несколькими каплями масла мяты. Ватным тампоном нанесите полученный состав на область шеи и подбородок. Оставьте маску на 30 минут, а затем промойте лицо и шею прохладной водой. Для достижения реального результата, такую маску следует применять 3-5 раз в неделю.

Рекомендуем прочитать:  Мифы о похудении

Вода

Пейте много воды, если хотите убрать двойной подбородок. Обильное питье помогает удалению излишков жира из организма. Вы должны выпивать, по крайней мере, 8-10 стаканов чистой воды в день. Также вы можете увеличить потребление воды, введя в свой повседневный рацион питания фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как огурец, дыня, зеленый салат и пр., одновременно ограничив потребление чая, кофе, сладких газированных напитков и алкоголя.

Зеленый чай

Зеленый чай обладает способностью увеличивать скорость обмена веществ, и это поможет сжечь лишний жир в вашем организме. Антиоксиданты, которые содержатся в зеленом чае, помогают удалить токсины из организма. Несколько чашек, этого целебного напитка, помогут вам сохранять метаболизм на высоком уровне, что обязательно приведет к увеличению количества сжигаемых калорий. Откажитесь от черного кофе в пользу зеленого чая и вы не пожалеете об этом.

Обертывания проблемной зоны

Вы можете использовать обертывания подбородка для удаления лишнего жира. Нанесите  минеральное масло , с помощью ватного тампона, на зону под подбородком. Накройте зону полиэтиленовой пленкой, а затем теплым полотенцем. Держите 45 минут. Вы должны достаточно быстро увидеть положительный результат.

Вот, пожалуй и все. Мы постарались доступно объяснить вам,  как убрать подбородок доступными (домашними) методами и средствами. Если у нас получилось, то мы решительно рады. Желаем удачи!

Рекомендуем прочитать:
Обычные прогулки убивают тягу к сладкому
Всем нам знакомо искушение съесть чего-нибудь сладенького, например, шоколада, когда мы испытываем чувство тревоги или дискомфорта. Также нам знакомо и чувство ...
Читать далее ...
Как похудеть за 2 недели?
Очень часто нам задают вопрос, -  как похудеть за 2 недели? Не секрет, что очень многие люди хотят похудеть  быстро. Мы ...
Читать далее ...
Как быстро похудеть без вреда для здоровья?
Многие девчонки спрашивают, как быстро похудеть без вреда для здоровья? Да, такая проблема существует. Бывают ситуации, при которых мы вынуждены задаваться ...
Читать далее ...
Как похудеть без упражнений?
У вас нет времени на выполнение физических упражнений или вы банально не любите заниматься спортом, или какие-то другие причины не позволяют ...
Читать далее ...
Как быстро убрать живот женщине?
Один из самых распространенных вопросов, который нам задают, - как быстро убрать живот женщине? С точки зрения науки - избыток жира, ...
Читать далее ...
Как правильно похудеть?
Вопрос, как правильно похудеть, без сомнения, волнует огромное число людей.  И, что удивительно, вариантов ответа, на него,  ну просто бесчисленное множество. ...
Читать далее ...
Низкоуглеводная диета — наш осознанный выбор!
Удивительно, но низкоуглеводная диета, очень часто, относится к категории причудливых диет, что на наш взгляд несправедливо. Ну нельзя же, в конце ...
Читать далее ...
Быстрое похудение — иллюзия и только
Когда вы пытаетесь сбросить вес, то побыстрее увидеть результат — это вполне  естественное желание. Однако нужно помнить, что быстрое похудение вряд ...
Читать далее ...
Коктейль для похудения с сельдереем
Благодаря своим диуретическим и детоксицирующим свойствам сельдерей и ананас могут серьезно помочь в похудении и избавлении организма от лишней жидкости. Предлагаемый ...
Читать далее ...
Как начать худеть?
Похудение - это процесс и, как правило, достаточно продолжительный и сложный.  Как начать худеть, чтобы довести дело до победного конца? Об этом ...
Читать далее ...
Опасные способы похудения
Желание похудеть может быть настолько сильным, что может возникнуть соблазн воспользоваться экстремальными способами снижения веса. Давайте разберемся, что такое опасные способы ...
Читать далее ...
Гены ожирения могут блокировать эффект физических упражнений
Удивительно, но определенные гены, в нашем организме, могут сводить к нулю,  все наши попытки похудеть с помощью физических упражнений. А точнее, ...
Читать далее ...
Обычные прогулки убивают тягу к сладкому
Как похудеть за 2 недели?
Как быстро похудеть без вреда для здоровья?
Как похудеть без упражнений?
Как быстро убрать живот женщине?
Как правильно похудеть?
Низкоуглеводная диета — наш осознанный выбор!
Быстрое похудение — иллюзия и только
Коктейль для похудения с сельдереем
Как начать худеть?
Опасные способы похудения
Гены ожирения могут блокировать эффект физических упражнений
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий