Кефирная диета Ларисы Долиной

Кефирная диета не только позволит, вам, сбросить лишние килограммы, но и укрепит сердечно-сосудистую систему. Ученые, к сожалению, констатируют факт, что идеальных диет не бывает, да и, вероятно, и быть не может. Каждый человеческий организм, по своему, уникален и требует индивидуального подхода.

Кефирная диета

Чем же привлекает кефирная диета? Прежде всего, кефирная диета для похудения — это безопасная диета, что уже не так и мало важно. Многие модные диеты, которые обещают почти мгновенное похудение, к сожалению, не безопасны, для здоровья, да и возврат, к прежнему весу, очень часто, происходит достаточно быстро.

Предлагаемые диеты, основанные на кефире, — это медленные диеты, они скромны, но полезны для общего состояния здоровья.

Заметим, что кефир улучшает обмен веществ и способствует выведению, из организма, шлаков. Кефир благотворно влияет на работу почти всех органов человеческого организма. Так как кефир содержит незначительное количество углеводов и жиров, при кефирной диете происходит снижение веса.

Кефир способствует выведению, из организма, соли натрия и жидкости. Поваренная соль задерживает воду, что является причиной возникновения отеков. Кефир является слабым мочегонным средством, по причине содержания, в нем, калия, и неплохо выгоняет жидкость из организма, устраняя и предотвращая отечность.

Кефир содержит, также, молочнокислые бактерии и, поэтому, он способен улучшать микрофлору организма, излечивать запоры, регулировать функцию желудочно-кишечного тракта человека. Таким образом кефирная диета не только предотвращает полноту, но и улучшает общее самочувствие человека.

Кефирная диета Ларисы Долиной

Кефирная диета Ларисы Долиной — это не самая простая, из существующих кефирных диет, однако, она, очень эффективна и, как мы уже говорили, безопасна. Результат наступает не так быстро, зато, он, отличаеися устойчивостью и стабильностью.

Основные принципы кефирной диеты Ларисы Долиной:

  • кефирная диета строго ограничивает количество употребляемой, в течении дня, жидкости. В сутки можно употребить не более 1/2 литра жидкости.
  • диета Долиной предполагает 6-ти разовое питание в день, по специальному временному графику.
  • усиления эффекта, диеты, можно достичь применяя очистительные клизмы или слабительное, а также настой целебных трав (календула, зверобой, ромашка, по 1 ч.л. на 200 миллилитров кипятка).
Рекомендуем прочитать:  Вишневая диета

Методика проведения кефирной диеты Ларисы Долиной

Продолжительность, этой кефирной диеты, составляет 7 дней, которые включают:

1 день – 400 гр. запеченного картофеля(без соли) и  500 гр.  не жирного кефира(1%-го).

2 день – 400 гр. не жирного творога и 500 гр. не жирного кефира(1%-го).

3 день – 400 гр. фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 гр.  не жирного кефира(1%-го).

4 день – 400 гр. вареных куриных грудок(без соли) и 500 гр.  не жирного кефира(1%-го).

5 день – 400 гр. свежих фруктов и 500 гр.  не жирного кефира(1%-го).

6 день — 1,5 л минеральной воды(без газа).

7 день – 400 гр. свежих фруктов и 500 гр.  не жирного кефира(1%-го).

Теперь, важный момент. Продукты, которые назначены на каждый день диеты, нужно разделить на 6-ть приемов. Делить нужно более или менее равномерно, на ужин можно употребить только кефир.

Выходить, из кефирной диеты, нужно плавно, не допуская больших перееданий. Нужно ограничить, себя, особенно в первое время, после кефирной диеты, в употреблении мучных, сладких и жирных продуктов.

Повторять, кефирную диету Ларисы Долиной, можно через 4-5 недель.

Рекомендуем прочитать:
Диета для бедер
Тема нашей очередной статьи - Диета для бедер. Всем хочется иметь упругое и подтянутое тело. И почти все мы сталкиваемся с ...
Читать далее ...
Диета на 9 дней
Диета на 9 дней - весьма жесткая диета, при которой суточная потеря веса будет колебаться от 1/2 до 1 килограмма. Это ...
Читать далее ...
Тощая диета
Вот так всегда! Влюбишься в какое-нибудь красивое платье, а одев его, оказывается, что оно тебе не по фигуре.И все потому, что ...
Читать далее ...
Диета моделей
Тема нашего небольшого материала - Диета моделей. О чем мечтает в детстве каждая девчонка, перелистывая модные глянцевые журналы? Естественно, быть похожей ...
Читать далее ...
Диета без диет
Диета без диет - это шутка? Абсолютно нет, это не шутка и не розыгрыш. Это разработка талантливого диетолога из США Эстер ...
Читать далее ...
Куриная диета
Путешествуя по миру диетологии, встречаем огромное количество интересных и причудливых диет. Наше внимание привернула куриная диета. Вот как раз в этой ...
Читать далее ...
Диета Воловичевой
Диета Воловичевой произвела фурор в области похудения. Ее изобретательницей стала участница популярного проекта на телевидении «Дом-2» Инна Воловичева. Придя на теле ...
Читать далее ...
Химическая диета
Химическая диета, да не испугает вас это название, представляет собой разновидность яичной диеты, продолжительностью 30 дней. Почему химическая? Да просто потому, ...
Читать далее ...
Самая быстрая диета
Основной целью самой быстрой диеты является быстрое и эффективное снижение веса, за максимально короткое время. Рассчитана Самая быстрая диета на неделю, ...
Читать далее ...
Военная диета
Военная диета является естественной и не дорогой. Она  предназначена для быстрого сжигания жира и не предполагает употребления каких-либо таблеток, чаев и ...
Читать далее ...
Диета для кожи
Тема нашей коротенькой статьи - Диета для кожи. Каждая женщина мечтает о красивой, нежной коже, без каких либо изъянов. Но как ...
Читать далее ...
Будем похудеть за 3 дня, как говорят в Одессе…
Не влазите в джинсы? Одели купальник, посмотрели в зеркало и лишились чувств? Не переживайте, сейчас мы все поправим. Будем похудеть за ...
Читать далее ...
Диета для бедер
Диета на 9 дней
Тощая диета
Диета моделей
Диета без диет
Куриная диета
Диета Воловичевой
Химическая диета
Самая быстрая диета
Военная диета
Диета для кожи
Будем похудеть за 3 дня, как говорят
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий