Китайская диета

Если у вас возникает потребность похудеть, вы можете подобрать себе диету исходя из своих вкусов, интересов и предпочтений. Если вы в восторге от Востока и Азия кружит вам голову, то идеальной диетой для похудения для вас будет китайская диета.

Китайская диета

Китайская диета имеет еще и другое название, часто ее называют тибетской. Относится, такая диета для похудения, к бессолевым диетам. Но это совсем не значит, что ее тяжело переносить, напротив, достаточно легко! Китайская диета не заставит вас голодать и мучится от этого, даже не смотря на то, что многие считают ее жесткой и низкокалорийной.

Проведение китайской диеты

Китайская диета длится три недели. Первая и вторая недели нацелены на стремительное снижение веса. Третья неделя предоставляет возможность закрепить тот результат, который вы получили по истечению первых двух недель. Если есть необходимость, то такую диету можно продолжать до месяца.

Сложности, в этой диете, могут возникнуть только на протяжении первой недели. Если вы наберетесь терпения, и преодолеете все трудности, то дальше все пойдет как «по маслу». И уже в конце второй недели вы сможете порадоваться своему достижению.

1 неделя

Правила китайской диеты предусматривают обязательное трехразовое питание. Единственное предупреждение, что в течении всей первой недели ваш завтрак, обед и ужин будут состоять только из одного варенного куриного яйца и одного апельсина. Из всех возможных напитков можно в течении недели пить только не сладкий свежезаваренный зеленый чай.

2 неделя            

Вторая неделя – совсем другой рацион. В течении целой недели предстоит кушать одну только кашу, варенную из любой крупы. Китайская диета не разрешает употреблять только манную крупу и перловую.

Каша готовиться следующим образом: каждый вечер замачиваем крупу и только утром ее варим на воде без добавления соли или сахара. Кашу можно кушать без ограничения в количестве, а так как она является совсем пресной, ее вряд ли можно будет переесть. Пить, опять-таки, надо будет зеленый чай, но только без сахара.

Рекомендуем прочитать:  Диета каменного века

3 неделя

В течении третьей недели едим разные фрукты и овощи, и в любом виде. Их можно варить, тушить, добавляя соль и масло растительное. Кроме зеленого чая можем уже пить морсы и соки, как свежие, так и пастеризованные.

Третья неделя – это уже своего рода не диета, а возможность плавно и правильно, без резких движений выйти из китайской диеты. Третья неделя позволяет людям, которые воспользовались для похудения китайской диетой, перейти к обычному, нормальному питанию.

Важно отметить тот факт, что китайская диета дает нам возможность научиться, рационально питаться. Даже когда вы полностью вышли из диеты, вы должны будете внимательно относиться к тому, что едите и не злоупотреблять вредными для организма продуктами.  

Рекомендуем прочитать:
Как похудеть за неделю на 5 кг
Нам очень часто задают вопрос, как похудеть за неделю на достаточно большое количество килограммов, например на 5 или 7?  Реально ли, ...
Читать далее ...
Гречневая диета
Гречневая диета - одна из самых популярных диет, позволяющая достаточно быстро похудеть на 8-12 кг в течении, приблизительно, 2-х недель. Гречневая ...
Читать далее ...
Сельдереевая диета
Сельдереевая диета основана на ежедневном применении сельдерея. а точнее, приготовленного из него супа.  Сельдереевая диета стимулирует функционирование желудочно-кишечного тракта и насыщает ...
Читать далее ...
Питьевая диета
.Питьевая диета - одна из самых эффективных диет для похудения. Она основана только на питье - есть совсем нельзя, на протяжении ...
Читать далее ...
Кефирно-яблочная диета
Для тех, кто хочет не только похудеть, но и поправить своё здоровье, предлагаем кефирно-яблочную диету. Кефирно-яблочная диета полезна при заболевании почек, ...
Читать далее ...
Голливудская диета
Звезды кино, как вы знаете, всегда отлично выглядят. И это не удивительно, ведь на них смотрит весь мир. И чтобы их ...
Читать далее ...
Жиросжигающая диета
Рекомендуемая семидневная Жиросжигающая диета позволяет избавиться от лишних 4-5 килограммов. К достоинствам Жиросжигающей диеты можно отнести ее способность активизировать обмен веществ ...
Читать далее ...
Диеты для похудения
Диеты для похудения - чрезвычайно интересная и востребованная тема, изобилующая мифами, чудо-рецептами и методиками. Диеты для похудения настолько разнообразны, что потеряться, ...
Читать далее ...
Кефирно-огуречная диета
Кефирно-огуречную диету можно отнести к категории жестких диет, однако она является прекрасным выходом из положения для тех, кто хочет быстро привести ...
Читать далее ...
Диета для похудения ног
Женские ножки всегда должны быть красивыми и стройными. Ведь, если быть честными, мы сводим противоположный пол с ума, надевая коротенькие юбки ...
Читать далее ...
Ягодная диета
Ягодная диета, вероятно, одна из самых "вкусных" диет.  Продолжительность Ягодной диеты, как правило, составляет 14 дней. По завершению диеты вы похудеете, ...
Читать далее ...
Диета доктора Барушека
Такую сбалансированную и низкокалорийную диету разработал доктор Барушек из Австралии. Диета доктора Барушека еще называется Австралийской. Существует два варианта такой диеты. ...
Читать далее ...
Как похудеть за неделю на 5 кг
Гречневая диета
Сельдереевая диета
Питьевая диета
Кефирно-яблочная диета
Голливудская диета
Жиросжигающая диета
Диеты для похудения
Кефирно-огуречная диета
Диета для похудения ног
Ягодная диета
Диета доктора Барушека
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий