Китайская диета

Если у вас возникает потребность похудеть, вы можете подобрать себе диету исходя из своих вкусов, интересов и предпочтений. Если вы в восторге от Востока и Азия кружит вам голову, то идеальной диетой для похудения для вас будет китайская диета.

Китайская диета

Китайская диета имеет еще и другое название, часто ее называют тибетской. Относится, такая диета для похудения, к бессолевым диетам. Но это совсем не значит, что ее тяжело переносить, напротив, достаточно легко! Китайская диета не заставит вас голодать и мучится от этого, даже не смотря на то, что многие считают ее жесткой и низкокалорийной.

Проведение китайской диеты

Китайская диета длится три недели. Первая и вторая недели нацелены на стремительное снижение веса. Третья неделя предоставляет возможность закрепить тот результат, который вы получили по истечению первых двух недель. Если есть необходимость, то такую диету можно продолжать до месяца.

Сложности, в этой диете, могут возникнуть только на протяжении первой недели. Если вы наберетесь терпения, и преодолеете все трудности, то дальше все пойдет как «по маслу». И уже в конце второй недели вы сможете порадоваться своему достижению.

1 неделя

Правила китайской диеты предусматривают обязательное трехразовое питание. Единственное предупреждение, что в течении всей первой недели ваш завтрак, обед и ужин будут состоять только из одного варенного куриного яйца и одного апельсина. Из всех возможных напитков можно в течении недели пить только не сладкий свежезаваренный зеленый чай.

2 неделя            

Вторая неделя – совсем другой рацион. В течении целой недели предстоит кушать одну только кашу, варенную из любой крупы. Китайская диета не разрешает употреблять только манную крупу и перловую.

Каша готовиться следующим образом: каждый вечер замачиваем крупу и только утром ее варим на воде без добавления соли или сахара. Кашу можно кушать без ограничения в количестве, а так как она является совсем пресной, ее вряд ли можно будет переесть. Пить, опять-таки, надо будет зеленый чай, но только без сахара.

Рекомендуем прочитать:  Виноградная диета

3 неделя

В течении третьей недели едим разные фрукты и овощи, и в любом виде. Их можно варить, тушить, добавляя соль и масло растительное. Кроме зеленого чая можем уже пить морсы и соки, как свежие, так и пастеризованные.

Третья неделя – это уже своего рода не диета, а возможность плавно и правильно, без резких движений выйти из китайской диеты. Третья неделя позволяет людям, которые воспользовались для похудения китайской диетой, перейти к обычному, нормальному питанию.

Важно отметить тот факт, что китайская диета дает нам возможность научиться, рационально питаться. Даже когда вы полностью вышли из диеты, вы должны будете внимательно относиться к тому, что едите и не злоупотреблять вредными для организма продуктами.  

Рекомендуем прочитать:
Диета бизнес-леди
Несбалансированное питание, быстрые перекусы, нездоровая пища (особенно фаст-фуд), приемы еды перед сном, все это олицетворяет образ жизни большей части женского населения. ...
Читать далее ...
Как похудеть после родов
Женщины полнеют во время беременности - это естественный процесс, который показывает нам, что беременность протекает правильно. Но как потом избавится от ...
Читать далее ...
Диета Пугачевой
Много слухов ходит о диете примадонны нашей эстрады Аллы Пугачевой. Диета Пугачевой – это детище самой певицы. Испробовав на своем веку ...
Читать далее ...
Как похудеть за неделю
Как похудеть за неделю? Постановка вопроса, довольно жесткая, но, в реальной жизни, мы все сталкиваемся с ситуациями, когда действительно нужно серьезно ...
Читать далее ...
Диета Королевой
Диета разработана московским диетологом Маргаритой Королевой и стала весьма популярной, в России, в том числе и среди звезд шоу-бизнеса. Диета Королевой ...
Читать далее ...
Магическая диета
Предлагаем вашему вниманию еще одну экспресс-диету для быстрого похудения - это Магическая диета. Ее "магия", по всей видимости, заключается в крайне ...
Читать далее ...
Диета Малышевой
Конечно же, все мы в восторге от всеобщей любимицы, изящной, улыбчивой и красивой женщины, доктора медицинских наук Малышевой. С этим милым ...
Читать далее ...
Винная диета
Все прекрасно знают, что алкоголь категорически запрещается правилами всех известных диет. Исключением является винная диета. Она, по своему действию, достаточно эффективна, ...
Читать далее ...
Куриная диета
Путешествуя по миру диетологии, встречаем огромное количество интересных и причудливых диет. Наше внимание привернула куриная диета. Вот как раз в этой ...
Читать далее ...
Русская диета
Есть диеты, принадлежащие к той или иной стране. Даже просто посмотрев на меню диеты, можно в некоторой степени определить, к какой ...
Читать далее ...
Будем похудеть за 3 дня, как говорят в Одессе…
Не влазите в джинсы? Одели купальник, посмотрели в зеркало и лишились чувств? Не переживайте, сейчас мы все поправим. Будем похудеть за ...
Читать далее ...
Диета Бантинга
Диета Бантинга имеет интересную историю, связанную с попытками,  самого Бантинга, избавиться от ожирения. Диета Бантинга относится к низкоуглеводным диетам, но, давайте ...
Читать далее ...
Диета бизнес-леди
Как похудеть после родов
Диета Пугачевой
Как похудеть за неделю
Диета Королевой
Магическая диета
Диета Малышевой
Винная диета
Куриная диета
Русская диета
Будем похудеть за 3 дня, как говорят
Диета Бантинга
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий