Китайская диета

Если у вас возникает потребность похудеть, вы можете подобрать себе диету исходя из своих вкусов, интересов и предпочтений. Если вы в восторге от Востока и Азия кружит вам голову, то идеальной диетой для похудения для вас будет китайская диета.

Китайская диета

Китайская диета имеет еще и другое название, часто ее называют тибетской. Относится, такая диета для похудения, к бессолевым диетам. Но это совсем не значит, что ее тяжело переносить, напротив, достаточно легко! Китайская диета не заставит вас голодать и мучится от этого, даже не смотря на то, что многие считают ее жесткой и низкокалорийной.

Проведение китайской диеты

Китайская диета длится три недели. Первая и вторая недели нацелены на стремительное снижение веса. Третья неделя предоставляет возможность закрепить тот результат, который вы получили по истечению первых двух недель. Если есть необходимость, то такую диету можно продолжать до месяца.

Сложности, в этой диете, могут возникнуть только на протяжении первой недели. Если вы наберетесь терпения, и преодолеете все трудности, то дальше все пойдет как «по маслу». И уже в конце второй недели вы сможете порадоваться своему достижению.

1 неделя

Правила китайской диеты предусматривают обязательное трехразовое питание. Единственное предупреждение, что в течении всей первой недели ваш завтрак, обед и ужин будут состоять только из одного варенного куриного яйца и одного апельсина. Из всех возможных напитков можно в течении недели пить только не сладкий свежезаваренный зеленый чай.

2 неделя            

Вторая неделя – совсем другой рацион. В течении целой недели предстоит кушать одну только кашу, варенную из любой крупы. Китайская диета не разрешает употреблять только манную крупу и перловую.

Рекомендуем прочитать:  Грейпфрутовая диета

Каша готовиться следующим образом: каждый вечер замачиваем крупу и только утром ее варим на воде без добавления соли или сахара. Кашу можно кушать без ограничения в количестве, а так как она является совсем пресной, ее вряд ли можно будет переесть. Пить, опять-таки, надо будет зеленый чай, но только без сахара.

3 неделя

В течении третьей недели едим разные фрукты и овощи, и в любом виде. Их можно варить, тушить, добавляя соль и масло растительное. Кроме зеленого чая можем уже пить морсы и соки, как свежие, так и пастеризованные.

Третья неделя – это уже своего рода не диета, а возможность плавно и правильно, без резких движений выйти из китайской диеты. Третья неделя позволяет людям, которые воспользовались для похудения китайской диетой, перейти к обычному, нормальному питанию.

Важно отметить тот факт, что китайская диета дает нам возможность научиться, рационально питаться. Даже когда вы полностью вышли из диеты, вы должны будете внимательно относиться к тому, что едите и не злоупотреблять вредными для организма продуктами.  

Рекомендуем прочитать:
Жесткая диета
Очень часто случается, что в порыве отчаяния женщины, что бы исправить изъяны своей фигуры, прибегают к помощи жестких диет. В тот ...
Читать далее ...
Диета Королевой
Диета разработана московским диетологом Маргаритой Королевой и стала весьма популярной, в России, в том числе и среди звезд шоу-бизнеса. Диета Королевой ...
Читать далее ...
Сметанная диета
Сметанная диета не только лишит вас нескольких килограммов, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Сметанная диета активизирует обмен веществ и способствует ...
Читать далее ...
Военная диета
Военная диета является естественной и не дорогой. Она  предназначена для быстрого сжигания жира и не предполагает употребления каких-либо таблеток, чаев и ...
Читать далее ...
Домашняя диета
Домашняя диета получила свое название из-за своего рациона. В его состав входят продукты, которые есть у всех. Такая диета не требует ...
Читать далее ...
Признаки опасной диеты
Тема нашего очередного материала - Признаки опасной диеты. В наше динамичное время новая диета появляется, практически, каждую неделю, привлекая заманчивыми обещаниями ...
Читать далее ...
Диета балерин
Этот метод похудения достаточно часто используют танцовщицы. Особенно популярен он среди балерин. Поэтому и получил название - Диета балерин. Сущность Диеты балерин Диета ...
Читать далее ...
Диета Джоан Лунден
Джоан Лунден является известной американской ведущей и актрисой. Она составила для себя специальную диету, которая помогла ей похудеть на 29 кг. ...
Читать далее ...
Куриная диета
Путешествуя по миру диетологии, встречаем огромное количество интересных и причудливых диет. Наше внимание привернула куриная диета. Вот как раз в этой ...
Читать далее ...
Чайная диета
Чайная диета – это диета на основе употребления именно зеленого чая. В нашей стране, пришедший из Китая, зеленый чай завоевал огромную ...
Читать далее ...
Диеты для похудения
Диеты для похудения - чрезвычайно интересная и востребованная тема, изобилующая мифами, чудо-рецептами и методиками. Диеты для похудения настолько разнообразны, что потеряться, ...
Читать далее ...
Томатная диета
Существует несколько вариантов томатной диеты: томатная экспресс-диета, трехдневная и томатная диета с помощью томатного сока. В каждой из них помидоры можно ...
Читать далее ...
Жесткая диета
Диета Королевой
Сметанная диета
Военная диета
Домашняя диета
Признаки опасной диеты
Диета балерин
Диета Джоан Лунден
Куриная диета
Чайная диета
Диеты для похудения
Томатная диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий