Кофе и диабет

Кофе и диабет… Существует ли взаимосвязь между количеством потребляемого черного кофе и вероятностью возникновения и развития сахарного диабета? Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH), после продолжительных исследований, пришли к выводу, что люди, которые увеличили потребление черного кофе более, чем на 1 чашку в день, снизили риск возникновения сахарного диабета 2 типа на 11%. 

Кофе и диабет

Кроме того, проведенные исследования показали, что наоборот, те, кто сократил потребление кофе более чем на 1 чашку в день увеличили риск развития диабета 2 типа на 17%.

Исследователи проанализировали данные о потреблении кофе 96 000 женщинами и 49 000 мужчинами, в период с 1986 по 2007 год.  Рацион питания наблюдаемых оценивали каждые 4 года, используя данные анкет.

Результаты показали, что участники наблюдений, которые увеличили потребление кофе более чем на одну чашку в день (среднее изменение 1, 69 чашки в день) в течение 4-х лет, снизили на 11% риск развития диабета 2 типа (в последующие 4 года), по сравнению с теми, кто не внес никаких изменений в количество потребляемого кофе (чашка кофе, в эксперименте, принималась за 240 г).

Те же, кто снизил потребление кофе более чем на на одну чашку (медиана — 2 чашки в день), имели на 17% более высокий риск развития диабета. Т.е. кофе и диабет — весьма неплохая «связка» для желающих заняться профилактикой этого опасного заболевания.

По мнению д-ра Фрэнка Ху (профессор диетологии и эпидемиологии HSPH), кофе полезно для здоровья большинству людей. Вместе с тем, отмечает д-р Ху, кофе — это всего лишь один из множества факторов,  влияющих на вероятность развития диабета 2 типа. Конечно же,  более важным является контроль за весом и достаточная физическая активность.

Рекомендуем прочитать:
Пост: как и зачем?
В последние годы пост стал достаточно популярным, если можно так сказать, мероприятием, что, естественно, вызвало очередную волну споров о его пользе ...
Читать далее ...
Жировая болезнь печени и наше питание
Сейчас мы вас несколько ошарашим, наши уважаемые читательницы, и изменим ваши взгляды на здоровое питание.  Предлагаемая к прочтению статья  написана исключительно ...
Читать далее ...
Как ожирение вызывает гипертонию?
Связь между ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, в настоящее время, общепризнанна. Все мы знаем, что ожирение или избыточный вес являются основным фактором ...
Читать далее ...
Сколько воды нужно выпивать в день
Сколько воды нужно выпивать в день? Таким вопросом задаются практически все, ищут ответ и ... окончательно запутываются. Это связано с тем, ...
Читать далее ...
Можно ли есть мясо?
Можно ли есть мясо? Вопрос чрезвычайно интересный... Вероятно многие из Вас слышали о вреде мяса?  А о вреде сливочного масла? А ...
Читать далее ...
Ожирение и рак
Ожирение, по данным Национального института рака США (NCI),  является фактором риска для появления и развития различных видов рака, включая рак молочной ...
Читать далее ...
Продукты, которые нельзя есть
Среди множества диетических рекомендаций, есть такие, выполнение которых, на наш взгляд, является обязательным. Да, все мы не святые: там шашлычка поели, ...
Читать далее ...
Омега-3 и Омега-6
В настоящее время большинство людей употребляют слишком много омега-6 жирных кислот. В то же время, потребление продуктов животного происхождения, содержащих большое ...
Читать далее ...
Ожирение
Ожирение означает то, что организм человека содержит слишком много жира. Это не то же самое, что избыточный вес. Человек может иметь ...
Читать далее ...
Молоко и здоровье
«Молоко – это чистое здоровье», «молоко – это хорошо», «пейте дети молоко, молоко коровье, потому, что молоко – сила и здоровье…  ...
Читать далее ...
Лечение рака диетой
Возможно ли лечение рака диетой?  Этот вопрос интересует многих и мы попытаемся дать на него честный и не предвзятый ответ. Лечение рака, ...
Читать далее ...
Улучшение функции щитовидной железы
Снижение функции щитовидной железы - достаточно распространенная, в наше время, проблема. Между прочим, резкое увеличение веса или же его быстрая потеря, ...
Читать далее ...
Пост: как и зачем?
Жировая болезнь печени и наше питание
Как ожирение вызывает гипертонию?
Сколько воды нужно выпивать в день
Можно ли есть мясо?
Ожирение и рак
Продукты, которые нельзя есть
Омега-3 и Омега-6
Ожирение
Молоко и здоровье
Лечение рака диетой
Улучшение функции щитовидной железы
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий