Кофе и диабет

Кофе и диабет… Существует ли взаимосвязь между количеством потребляемого черного кофе и вероятностью возникновения и развития сахарного диабета? Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH), после продолжительных исследований, пришли к выводу, что люди, которые увеличили потребление черного кофе более, чем на 1 чашку в день, снизили риск возникновения сахарного диабета 2 типа на 11%. 

Кофе и диабет

Кроме того, проведенные исследования показали, что наоборот, те, кто сократил потребление кофе более чем на 1 чашку в день увеличили риск развития диабета 2 типа на 17%.

Исследователи проанализировали данные о потреблении кофе 96 000 женщинами и 49 000 мужчинами, в период с 1986 по 2007 год.  Рацион питания наблюдаемых оценивали каждые 4 года, используя данные анкет.

Результаты показали, что участники наблюдений, которые увеличили потребление кофе более чем на одну чашку в день (среднее изменение 1, 69 чашки в день) в течение 4-х лет, снизили на 11% риск развития диабета 2 типа (в последующие 4 года), по сравнению с теми, кто не внес никаких изменений в количество потребляемого кофе (чашка кофе, в эксперименте, принималась за 240 г).

Те же, кто снизил потребление кофе более чем на на одну чашку (медиана — 2 чашки в день), имели на 17% более высокий риск развития диабета. Т.е. кофе и диабет — весьма неплохая «связка» для желающих заняться профилактикой этого опасного заболевания.

По мнению д-ра Фрэнка Ху (профессор диетологии и эпидемиологии HSPH), кофе полезно для здоровья большинству людей. Вместе с тем, отмечает д-р Ху, кофе — это всего лишь один из множества факторов,  влияющих на вероятность развития диабета 2 типа. Конечно же,  более важным является контроль за весом и достаточная физическая активность.

Рекомендуем прочитать:
Кофе против рака печени
Кофе против рака печени? Да! Можем порадовать любителей кофе: итальянские ученые доказали, что вероятность возникновения рака печени у людей, систематически употребляющих ...
Читать далее ...
Влияние еды на мозг
Период зрелости широко изучается в контексте профилактики целого ряда расстройств и заболеваний, в той или иной степени связанных с едой. В ...
Читать далее ...
Сколько белка должно быть в рационе питания?
Белок - один из самых важных компонентов сбалансированного питания. Споры о его доли в еде современного человека не утихают до сих ...
Читать далее ...
Ресвератрол: польза, вред
В этой статье речь пойдет о ресвератроле и его влиянии на здоровье человека. Материал сложный для понимания, но... Резюме Ресвератрол - это полифенольное ...
Читать далее ...
Физические упражнения и диабет
Наша небольшая статья посвящена такой теме, как физические упражнения и диабет. Проведенные исследования убедительно показывают, что физические упражнения улучшают контроль за ...
Читать далее ...
Здоровое питание и его организация
Невзирая на то, что информационное пространство буквально набито информацией о всевозможных диетах, системах похудения и пр., здоровое питание, на самом деле, ...
Читать далее ...
Жировая болезнь печени и наше питание
Сейчас мы вас несколько ошарашим, наши уважаемые читательницы, и изменим ваши взгляды на здоровое питание.  Предлагаемая к прочтению статья  написана исключительно ...
Читать далее ...
Вред от солнца
Как же хорош летний солнечный день... Можно бродить под теплым солнышком, загорать... Однако не нужно забывать и об обратной стороне медали ...
Читать далее ...
Омега-6 — это ишемическая болезнь сердца и атеросклероз
В этой статье речь пойдет о чрезвычайно важном пищевом продукте, входящем в рацион нашего повседневного питания - о растительном масле. Если ...
Читать далее ...
Ожирение — это форма преждевременного старения?
Оставайся стройным, чтобы оставаться молодым? Старение и ожирение - это два очень похожих состояния? Да, есть достоверные научные данные, которые говорят ...
Читать далее ...
Дефицит цинка
Наше повествование посвящено такому неприятному состоянию человеческого организма, как дефицит цинка. Итак, поехали... Жила была девушка Катя, вегетарианка по убеждению, беспредельно гордящаяся ...
Читать далее ...
Сколько яиц можно есть?
До сих пор распространено мнение, что яйца - запрещенный продукт для многих взрослых людей. Еще в 1970 году Американская Ассоциация Сердца ...
Читать далее ...
Кофе против рака печени
Влияние еды на мозг
Сколько белка должно быть в рационе питания?
Ресвератрол: польза, вред
Физические упражнения и диабет
Здоровое питание и его организация
Жировая болезнь печени и наше питание
Вред от солнца
Омега-6 — это ишемическая болезнь сердца и
Ожирение — это форма преждевременного старения?
Дефицит цинка
Сколько яиц можно есть?
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий