Мясная диета

Мясная диета относится к белковым диетам. А белковые диеты имеют большую нишу в области диетологии, и пользуются огромнейшей популярностью среди людей, которые желают похудеть или уже успешно похудели при помощи белковых диет.

Мясная диета

Среди множества белковых диет самые известные – это кремлевская и мясная диета. Они между собой имеют много сходства, но различия все же есть. Кремлевская диета больше относится к системе питания, и придерживаться ее, можно длительный срок, даже можно всю жизнь прожить, придерживаясь кремлевской диеты.

А вот мясная диета для похудения относится к строгим диетам и она значительно проще в применении. Длительность мясной диеты составляет только 10 дней.

Суть Мясной диеты

Суть мясной диеты для похудения состоит в ежедневном употреблении белка. Белок, как известно еще со школьной скамьи, является одним из важнейших элементов для человеческого организма. Чтобы здоровый организм правильно функционировал, он ежедневно должен получать определенную порцию белка. Эта порция составляет, примерно, полкилограмма белковых продуктов.

Но, не стоит забывать, что есть еще важные компоненты, которые необходимы организму – это углеводы. Так вот, мясная без углеводная диета может длиться не больше десяти дней. Так больший срок может повлечь за собой сбои в работе всего организма.

Запрещенные продукты

Если вы решились избавиться от лишних килограмм при помощи мясной диеты, вам следует забыть о таких продуктах, как:

  • хлеб и хлебобулочные изделия;
  • полностью все молочные продукты;
  • кондитерские и макаронные изделия;
  • картофель и морковку;
  • бобовые и крупы;
  • все виды алкоголя;
  • газированные сладкие напитки.

Если рассматриваемая нами диета получила такое название, значит, основу ее рациона составляют разные виды мяса. Готовить его можно любым способом – это уж как вы пожелаете! Одно «но», если вы предпочитаете жареное мясо, тогда для его приготовления использовать исключительно оливковое масло. А в лучшем случае, от жареного мяса стоит отказаться в пользу вареного или запеченного.

Рекомендуем прочитать:  Как похудеть без диет

Разрешенные продукты

  • рыба и морепродукты;
  • яйца варенные, или жаренные на оливковом масле;
  • овощной салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом;
  • подсаливать только уже готовые блюда.

Достичь успеха во время мясной диеты – значит, следует строго придерживаться установленных диетой правил и требований. «Шаг вправо, шаг влево» — влечет за собой не только срыв диеты, но и еще возможность того, что вес у вас может увеличиться.

Но как бы вы четко не исполняли все предписания мясной диеты и не только – при малоподвижном способе жизни у вас вряд ли получится достичь грандиозного результата. Только физические нагрузки и активный способ жизни помогут выбранной вами диете откорректировать ваш вес. 

Рекомендуем прочитать:
Сухофруктовая диета
Сухофруктовая диета – это очень вкусная и очень приятная диета. Многие люди, как раз из-за этих качеств и выбирают именно сухофруктовую ...
Читать далее ...
Диета на квашеной капусте
Диета на квашеной капусте не только приводит к похудению на несколько килограммов, но и нормализует пищеварительные процессы в организме человека. Полезные ...
Читать далее ...
Жесткая диета
Очень часто случается, что в порыве отчаяния женщины, что бы исправить изъяны своей фигуры, прибегают к помощи жестких диет. В тот ...
Читать далее ...
Банановая диета
Одной из самых популярных систем ограничительного питания считается Банановая диета, переживающая, в настоящее время, что называется "вторую молодость". В своем традиционном виде ...
Читать далее ...
Диета Великого Поста
Великий пост - центральный и самый длинный пост в православии. Как только начинается пост, начинается и сама диета Великого Поста. Основные принципы ...
Читать далее ...
Японская диета
Японская диета представляет собой очень интересное явление, как  в сфере общего здоровья человека в целом, так и в разрезе проблем снижения ...
Читать далее ...
Диета Протасова
Диета Протасова - это диета, которую выдержать весьма и весьма просто. Этим она, кстати, и привлекает. Это не жесткая диета и ...
Читать далее ...
Молочная диета
Молочная диета - одна из жестких и эффективных диет для похудения. Если вам необходимо срочно скинуть несколько килограммов, эта диета незаменима. Длительность ...
Читать далее ...
Диета Валерии
Примером для многих, кто желает похудеть, выступает популярнейшая певица современности - Валерия. Многие, всевозможными способами, пытаются выяснить, в чем же секрет ...
Читать далее ...
Свекольная диета
Как вы знаете, большинство диет исключают из своего рациона свеклу. Но существует диета, которая основывается на потреблении именно свеклы. Это - ...
Читать далее ...
Жиросжигающая диета
Рекомендуемая семидневная Жиросжигающая диета позволяет избавиться от лишних 4-5 килограммов. К достоинствам Жиросжигающей диеты можно отнести ее способность активизировать обмен веществ ...
Читать далее ...
Тибетская диета
Тема нашего очередного материала - Тибетская диета. Все диеты, как-то схожи между собой. Все они, как правило, напрочь запрещают употреблять все ...
Читать далее ...
Сухофруктовая диета
Диета на квашеной капусте
Жесткая диета
Банановая диета
Диета Великого Поста
Японская диета
Диета Протасова
Молочная диета
Диета Валерии
Свекольная диета
Жиросжигающая диета
Тибетская диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий