Опасные способы похудения

Желание похудеть может быть настолько сильным, что может возникнуть соблазн воспользоваться экстремальными способами снижения веса. Давайте разберемся, что такое опасные способы похудения и , каламбурчик-с,  — с чем их «едят».

Опасные способы похудения

И хотя некоторые из этих методов могут работать в краткосрочной перспективе, в целом, экстремальные способы похудения могут быть опасными для здоровья и даже угрожать вашей жизни. Перед тем, как попробовать новую, экстремальную диету, хорошенько подумайте, стоит ли рисковать своим здоровьем.

Предлагаем вашему вниманию опасные способы похудения, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Внимание! Опасные способы похудения

    1. Чрезмерное ограничение калорийности рационаВероятно вы знаете, что ограничение потребляемых калорий является ключом к потере веса и чем меньше вы их будете получать, тем больше веса сможете сбросить. Вместе с тем, чрезмерное ограничение калорийности рациона может быть опасным и даже угрожающим для жизни. Никогда не ешьте менее 1 000 калорий в день, если вы не находитесь под постоянным контролем вашего врача, который управляет потерей веса. В качестве примера низкокалорийной диеты,  можем привести диету Усама Хамдий, которая длится 1 месяц и обещает похудение, за этот период, аж на 20 кг.
    2. Расстройства пищевого поведения. Расстройствами пищевого поведения страдает огромное число людей. Так, например, с этой проблемой сталкивались около 30 миллионов молодых мужчин и женщин США, в какое-то периоды своей жизни. Расстройства пищевого поведения включают в себя навязчивую идею потери веса, большое потребление пищи с последующим очищением желудка, непреодолимое желание похудеть при совершенно нормальном весе. Расстройства пищевого поведения нужно лечить,а не пользоваться ими в качестве способа похудения.
    3. Чрезмерные физические нагрузкиФизические упражнения, конечно же,  сжигают калории, но чрезмерные нагрузки не приносят здоровья и не являются  приемлемым способом похудения. Вероятнее всего, вы просто не знаете как  правильно выстроить систему физических упражнений для эффективного похудения и укрепления здоровья. Обратитесь к специалистам и вам помогут подобрать программу тренировок, которая сэкономит вам время, сбережет здоровье и позволит избавиться от лишних килограммов.
    4. Специальные пищевые добавки. Широко рекламирующиеся пищевые добавки для снижения веса, как правило, не проходят надлежащих испытаний. Мало того, что их эффективность крайне сомнительна, их употребление может еще иметь и весьма опасные побочные эффекты. Не верьте рекламе! Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, в отношение всего того, что вы собираетесь принимать.
    5. Использованием слабительных средств. Не используйте слабительные для потери веса. Слабительные средства достаточно сильно нагружают организм и  их применение может привести к развитию дисбаланса электролитов. У вас может наступить обезвоживание организма, возникнуть постоянное чувство усталости и развиться зависимость от слабительных препаратов для дефекации. Вы должны четко понимать, что потеря веса, при использовании слабительных средств, наступает исключительно за счет потери воды вашим организмом.
Таким образом, желая потерять лишний вес, никогда не нужно использовать опасные способы похудения. Экстремальное ограничение калорийности рациона, чрезмерные физические нагрузки, пищевые добавки и использование слабительных средств неэффективно и опасно. Расстройства пищевого поведения должны решаться на профессиональном уровне.
Рекомендуем прочитать:  Корица для похудения

Помните, что лучший способ потерять вес — это решить свои эмоциональные проблемы, сбалансировать рацион питания и разумно увеличить физическую активность.

Рекомендуем прочитать:
Не получается похудеть
Никак не получается похудеть? Не вините себя, так как похудение - это сложный процесс, зависящий от множества факторов. Даже при достаточно ...
Читать далее ...
Напиток, сжигающий жир
Может этот напиток вам и не понравится, на вкус, но очень большое количество людей утверждают, что именно он помог им похудеть. ...
Читать далее ...
Висцеральный жир
Висцеральный жир — это жир​ который находится глубоко в животе и окружает наши внутренние органы. Он отличается от жира, находящегося у ...
Читать далее ...
Похудение: 12 самых популярных мифов
Такой темой, как похудение, вряд ли кого-то удивишь. Уж насмотрелись по телику, начитались в Интернете..., мама не горюй. Печально то, что ...
Читать далее ...
Яблочный уксус для похудения
Яблочный уксус является веществом, которое использовалось в течение многих лет в качестве домашнего средства для решения различных проблем, связанных со здоровьем, ...
Читать далее ...
Как не есть вечером?
Вопрос, как не есть вечером, волнует очень многих. Кстати, никто убедительно не смог объяснить, почему прием пищи в вечерние часы (после ...
Читать далее ...
Мифы о похудении
Мифы о похудении... Их множество. Мы остановимся на основных заблуждениях, которые часто сопровождают нас на нелегком пути к стройной фигуре. Мифы о ...
Читать далее ...
Celastrol  — настоящий прорыв в лечении ожирения
Лечение ожирения — серьезнейшая задача современной медицины, на решение которой тратятся колоссальные силы и средства. Ведь ожирение — это не только ...
Читать далее ...
Пояс для похудения
Большой живот - не лучшее приобретение, особенно если вы одели облегающую одежду.  Современная индустрия рада предложить, доверчивым обладателям животиков, очередную панацею ...
Читать далее ...
Низкоуглеводная диета — наш осознанный выбор!
Удивительно, но низкоуглеводная диета, очень часто, относится к категории причудливых диет, что на наш взгляд несправедливо. Ну нельзя же, в конце ...
Читать далее ...
Суп для похудения
Многие супы, с низким содержанием жира и калорий, вполне успешно используются в рационах диет для похудения. Как показывают исследования, суп для ...
Читать далее ...
Как похудеть за 2 недели?
Очень часто нам задают вопрос, -  как похудеть за 2 недели? Не секрет, что очень многие люди хотят похудеть  быстро. Мы ...
Читать далее ...
Не получается похудеть
Напиток, сжигающий жир
Висцеральный жир
Похудение: 12 самых популярных мифов
Яблочный уксус для похудения
Как не есть вечером?
Мифы о похудении
Celastrol — настоящий прорыв в лечении
Пояс для похудения
Низкоуглеводная диета — наш осознанный выбор!
Суп для похудения
Как похудеть за 2 недели?
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий