Панкреатит: причины и профилактика

Панкреатит — достаточно опасная патология, связанная с нарушением работы поджелудочной железы. Причины панкреатита, в основном, кроются в нашем образе жизни. Злоупотребление спиртными напитками, высокий уровень жиров в крови, а также прием определенных лекарственных препаратов могут увеличить риск возникновения этого опасного заболевания.

Панкреатит

Радует то, что причины панкреатита достаточно  легко устранимы. Прислушайтесь к нашим советам и вы предотвратите повреждение вашей поджелудочной железы и уменьшите риск появления и развития панкреатита и других серьезных проблем со здоровьем.

Поджелудочная железа и панкреатит

Без очень многих вещей мы можем довольно-таки безбедно существовать, но поджелудочная железа не относится к этой категории. Этот орган нашего организма находится глубоко внутри брюшной полости, позади желудка, в тесном соседстве с печенью, селезенкой и желчным пузырем.

Поджелудочная железа и панкреатит

Поджелудочная железа вырабатывает ряд ферментов, которые необходимы для переваривания пищи. Также она вырабатывает инсулин, гормон, необходимый для поддержания нормального  уровня сахара в крови. Поджелудочная железа — очень важный орган и ее здоровье ну никак нельзя игнорировать.

В США, например, каждый год у 200 000 человек развивается острый панкреатит — очень серьезное и болезненное воспаление поджелудочной железы. При отсутствии лечения, панкреатит может нести угрозу жизни.

К счастью, существуют превентивные меры, с помощью которых можно в значительной степени уменьшить риск возникновения панкреатита и других, связанных с ним, проблем со здоровьем, таких как экзокринной недостаточности поджелудочной железы. Однако, во-первых, важно понять, что вызывает панкреатит и как это связано с экзокринной недостаточностью поджелудочной железы.

Острый панкреатит

Панкреатит возникает, когда поджелудочная железа воспаляется и пищеварительные ферменты, которые должны быть активными только в кишечнике, начинают «переваривать» ее саму. Этот процесс может быть болезненным и, как правило, оказывает негативное влияние на пищеварение, что приводит к тошноте, рвоте, вздутию живота, лихорадке и диарее. В результате, помимо прочего,  нарушается нормальное питание и, как следствие, потеря веса.

Панкреатит может быть острым, то есть возникает внезапно. В большинстве случаев, острый панкреатит проходит в течение нескольких дней, если придерживаться необходимых диетических рекомендаций. Лечение может включать, также, прием антибиотиков, обезболивающих средств.

Хронический панкреатит

Воспаление поджелудочной железы, вызывающее в ней, с течением времени, патологические необратимые изменения считается хроническим панкреатитом. Хронический панкреатит приводит к повреждению поджелудочной железы и к другим сопутствующим проблемам, таким как ее экзокринная недостаточность. Экзокринная недостаточность развивается, когда поджелудочная железа не в состоянии производить пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания пищи.

Причины панкреатита

Причины панкреатита

Когда поджелудочная железа воспаляется, этому есть две общие причины:

    • камни в желчном пузыре. Камни в желчном пузыре могут вызвать острый панкреатит, когда они покидают желчный пузырь и застревают в общем желчном протоке.
    • хроническое употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя является еще одной из основных причин острого панкреатита. Состояние может развиться в течение от нескольких часов до двух дней после употребления алкоголя.
Рекомендуем прочитать:  Альтернативные источники витамина D

Другие причины острого панкреатита

  • высокий уровень жира в крови;
  • высокий уровень кальция в крови;
  • травмы брюшной полости, с повреждением поджелудочной железы;
  • гормональные нарушения;
  • некоторые лекарственные препараты, такие как стероиды и эстрогены;
  • вирусная инфекция;
  • генетические аномалии поджелудочной железы.

Исследования, также, показывают, что длительное пьянство является основным фактором риска для хронического панкреатита.  Результаты исследования, опубликованные в 2012 году в журнале Nature Genetics, показывают, что может быть и генетическая связь между хроническим панкреатитом и употреблением алкоголя.

Профилактика панкреатита

Существуют достаточно эффективные способы, с помощью которых вы можете защитить поджелудочную железу и уменьшить риск панкреатита и других серьезных проблем со здоровьем. Основным способом, но не единственным,  является диета при панкреатите, предполагающая исключение из повседневного рациона питания определенных видов продуктов. Итак, —

    1. Ограничьте потребление алкоголя. Пейте меньше и реже, и вы очень поможете своей поджелудочной железе оставаться здоровой.
    2. Ешьте меньше жиров. Камни в желчном пузыре, являющиеся одной из основных причин острого панкреатита, как правило образуются благодаря избытку холестерина, который накапливается в желчи. Желчь — это вещество, вырабатываемое печенью, которое способствует перевариванию жиров. Для снижения риска образования камней в желчном пузыре, нужно питаться пищей с низким содержанием жиров (цельные зерна, фрукты, овощи). Для профилактики панкреатита нужно исключить из рациона питания жирные и жареные продукты, а также молочные продукты с высокой жирностью. Следует отметить, что высокий уровень триглициридов в крови гарантированно приводит к увеличению риска возникновения острого панкреатита. И поэтому  важно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием простых сахаров, таких как конфеты и высококалорийные сладкие напитки, которые поднимают уровень триглициридов.
    3. Регулярно делайте физические упражнения и контролируйте свой вес. Люди, имеющие избыточный вес более склонны к образованию камней в желчном пузыре, что делает их в большей степени подверженными риску возникновения острого панкреатита.  Потеря лишних килограммов и поддержание здорового веса, сбалансированное питание и регулярная физическая активность реально помогут предотвратить образование камней в желчном пузыре.
    4. Не применяйте быстрых диет. Теряйте вес постепенно. Если вы быстро теряете вес, ваша печень,  в ответ, увеличивает производство холестерина, что значительно повышает риск развития камней в желчном пузыре.
    5. Не курите. Исследования показывают, что курение напрямую связано с острым панкреатитом.  Ученые  из Швеции  исследовали более 80 000 здоровых женщин и мужчин, в возрасте от 46 до 84 лет, на предмет изучения влияния курения на степень риска возникновения острого панкреатита. В материалах исследования, опубликованных в журнале Gut, показано, что люди, которые выкуривали по одной пачке сигарет в день, на протяжение 20 лет, имели в два раза больше шансов заполучить острый панкреатит, чем некурящие. Отказ от курения практически сразу же снижает риск возникновения острого панкреатита.

Еще одним способом предотвращения панкреатита является профилактика поджелудочной железы с помощью народных средств.

Таким образом, панкреатит — очень серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения может прогрессировать до экзокринной недостаточности поджелудочной железы.  Вы должны исключить все факторы риска возникновения панкреатита, внеся соответствующие изменения в свой образ жизни.

Рекомендуем прочитать:
Как бросить курить?
Как бросить курить?... Решил сделать эту статью действительно интересной и для того, чтобы уйти от банальщины, стал изучать "забугорные" сайты по ...
Читать далее ...
Сколько белка должно быть в рационе питания?
Белок - один из самых важных компонентов сбалансированного питания. Споры о его доли в еде современного человека не утихают до сих ...
Читать далее ...
Как ожирение вызывает гипертонию?
Связь между ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, в настоящее время, общепризнанна. Все мы знаем, что ожирение или избыточный вес являются основным фактором ...
Читать далее ...
Одно яблоко в день… и вам не нужно к врачу!
Не знаем, слышали вы или нет, цитату:"Одно яблоко в день и вам не нужно к врачу"? Это мудрость наших предков и ...
Читать далее ...
Кофе и сердечно-сосудистые заболевания
Исследователи обнаружили, что те, кто пьет умеренное количество черного кофе в день, в наименьшей степени подвержены отложению кальция в коронарных артериях. ...
Читать далее ...
Как набрать вес?
В настоящее время около двух третей жителей большинства развитых стран имеют избыточный вес или же вообще страдают ожирением.  Вместе с тем, ...
Читать далее ...
Как выбрать здоровые жиры
Как выбрать здоровые жиры, которые нужно включить в свой рацион питания? Даем очень короткие рекомендации. Используйте жидкие растительные масла при приготовлении пищи ...
Читать далее ...
Продукты, которые нельзя есть
Среди множества диетических рекомендаций, есть такие, выполнение которых, на наш взгляд, является обязательным. Да, все мы не святые: там шашлычка поели, ...
Читать далее ...
Ресвератрол: польза, вред
В этой статье речь пойдет о ресвератроле и его влиянии на здоровье человека. Материал сложный для понимания, но... Резюме Ресвератрол - это полифенольное ...
Читать далее ...
Причины болезней сердца
Ну, наконец-то, в СМИ стала просачиваться информация о том, что насыщенные жиры и пищевой холестерин не вызывают болезни сердца и свалить ...
Читать далее ...
Частое использование антибиотиков  и риск диабета 2 типа
Последние исследования показывают, что прием антибиотиков может иметь самые непредсказуемые метаболические эффекты. Ученые утверждают, что частое использование антибиотиков напрямую связано с ...
Читать далее ...
Влияние тепловой обработки на жирность продуктов
Наши организмы, как мы знаем, сформированы в процессе длительного эволюционного процесса. Наш далекий предок был более приспособлен к выживанию, так как ...
Читать далее ...
Как бросить курить?
Сколько белка должно быть в рационе питания?
Как ожирение вызывает гипертонию?
Одно яблоко в день… и вам не
Кофе и сердечно-сосудистые заболевания
Как набрать вес?
Как выбрать здоровые жиры
Продукты, которые нельзя есть
Ресвератрол: польза, вред
Причины болезней сердца
Частое использование антибиотиков и риск диабета
Влияние тепловой обработки на жирность продуктов
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий