Панкреатит: причины и профилактика

Панкреатит — достаточно опасная патология, связанная с нарушением работы поджелудочной железы. Причины панкреатита, в основном, кроются в нашем образе жизни. Злоупотребление спиртными напитками, высокий уровень жиров в крови, а также прием определенных лекарственных препаратов могут увеличить риск возникновения этого опасного заболевания.

Панкреатит

Радует то, что причины панкреатита достаточно  легко устранимы. Прислушайтесь к нашим советам и вы предотвратите повреждение вашей поджелудочной железы и уменьшите риск появления и развития панкреатита и других серьезных проблем со здоровьем.

Поджелудочная железа и панкреатит

Без очень многих вещей мы можем довольно-таки безбедно существовать, но поджелудочная железа не относится к этой категории. Этот орган нашего организма находится глубоко внутри брюшной полости, позади желудка, в тесном соседстве с печенью, селезенкой и желчным пузырем.

Поджелудочная железа и панкреатит

Поджелудочная железа вырабатывает ряд ферментов, которые необходимы для переваривания пищи. Также она вырабатывает инсулин, гормон, необходимый для поддержания нормального  уровня сахара в крови. Поджелудочная железа — очень важный орган и ее здоровье ну никак нельзя игнорировать.

В США, например, каждый год у 200 000 человек развивается острый панкреатит — очень серьезное и болезненное воспаление поджелудочной железы. При отсутствии лечения, панкреатит может нести угрозу жизни.

К счастью, существуют превентивные меры, с помощью которых можно в значительной степени уменьшить риск возникновения панкреатита и других, связанных с ним, проблем со здоровьем, таких как экзокринной недостаточности поджелудочной железы. Однако, во-первых, важно понять, что вызывает панкреатит и как это связано с экзокринной недостаточностью поджелудочной железы.

Острый панкреатит

Панкреатит возникает, когда поджелудочная железа воспаляется и пищеварительные ферменты, которые должны быть активными только в кишечнике, начинают «переваривать» ее саму. Этот процесс может быть болезненным и, как правило, оказывает негативное влияние на пищеварение, что приводит к тошноте, рвоте, вздутию живота, лихорадке и диарее. В результате, помимо прочего,  нарушается нормальное питание и, как следствие, потеря веса.

Панкреатит может быть острым, то есть возникает внезапно. В большинстве случаев, острый панкреатит проходит в течение нескольких дней, если придерживаться необходимых диетических рекомендаций. Лечение может включать, также, прием антибиотиков, обезболивающих средств.

Хронический панкреатит

Воспаление поджелудочной железы, вызывающее в ней, с течением времени, патологические необратимые изменения считается хроническим панкреатитом. Хронический панкреатит приводит к повреждению поджелудочной железы и к другим сопутствующим проблемам, таким как ее экзокринная недостаточность. Экзокринная недостаточность развивается, когда поджелудочная железа не в состоянии производить пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания пищи.

Причины панкреатита

Причины панкреатита

Когда поджелудочная железа воспаляется, этому есть две общие причины:

    • камни в желчном пузыре. Камни в желчном пузыре могут вызвать острый панкреатит, когда они покидают желчный пузырь и застревают в общем желчном протоке.
    • хроническое употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя является еще одной из основных причин острого панкреатита. Состояние может развиться в течение от нескольких часов до двух дней после употребления алкоголя.
Рекомендуем прочитать:  Польза каш не вызывает сомнения

Другие причины острого панкреатита

  • высокий уровень жира в крови;
  • высокий уровень кальция в крови;
  • травмы брюшной полости, с повреждением поджелудочной железы;
  • гормональные нарушения;
  • некоторые лекарственные препараты, такие как стероиды и эстрогены;
  • вирусная инфекция;
  • генетические аномалии поджелудочной железы.

Исследования, также, показывают, что длительное пьянство является основным фактором риска для хронического панкреатита.  Результаты исследования, опубликованные в 2012 году в журнале Nature Genetics, показывают, что может быть и генетическая связь между хроническим панкреатитом и употреблением алкоголя.

Профилактика панкреатита

Существуют достаточно эффективные способы, с помощью которых вы можете защитить поджелудочную железу и уменьшить риск панкреатита и других серьезных проблем со здоровьем. Основным способом, но не единственным,  является диета при панкреатите, предполагающая исключение из повседневного рациона питания определенных видов продуктов. Итак, —

    1. Ограничьте потребление алкоголя. Пейте меньше и реже, и вы очень поможете своей поджелудочной железе оставаться здоровой.
    2. Ешьте меньше жиров. Камни в желчном пузыре, являющиеся одной из основных причин острого панкреатита, как правило образуются благодаря избытку холестерина, который накапливается в желчи. Желчь — это вещество, вырабатываемое печенью, которое способствует перевариванию жиров. Для снижения риска образования камней в желчном пузыре, нужно питаться пищей с низким содержанием жиров (цельные зерна, фрукты, овощи). Для профилактики панкреатита нужно исключить из рациона питания жирные и жареные продукты, а также молочные продукты с высокой жирностью. Следует отметить, что высокий уровень триглициридов в крови гарантированно приводит к увеличению риска возникновения острого панкреатита. И поэтому  важно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием простых сахаров, таких как конфеты и высококалорийные сладкие напитки, которые поднимают уровень триглициридов.
    3. Регулярно делайте физические упражнения и контролируйте свой вес. Люди, имеющие избыточный вес более склонны к образованию камней в желчном пузыре, что делает их в большей степени подверженными риску возникновения острого панкреатита.  Потеря лишних килограммов и поддержание здорового веса, сбалансированное питание и регулярная физическая активность реально помогут предотвратить образование камней в желчном пузыре.
    4. Не применяйте быстрых диет. Теряйте вес постепенно. Если вы быстро теряете вес, ваша печень,  в ответ, увеличивает производство холестерина, что значительно повышает риск развития камней в желчном пузыре.
    5. Не курите. Исследования показывают, что курение напрямую связано с острым панкреатитом.  Ученые  из Швеции  исследовали более 80 000 здоровых женщин и мужчин, в возрасте от 46 до 84 лет, на предмет изучения влияния курения на степень риска возникновения острого панкреатита. В материалах исследования, опубликованных в журнале Gut, показано, что люди, которые выкуривали по одной пачке сигарет в день, на протяжение 20 лет, имели в два раза больше шансов заполучить острый панкреатит, чем некурящие. Отказ от курения практически сразу же снижает риск возникновения острого панкреатита.

Еще одним способом предотвращения панкреатита является профилактика поджелудочной железы с помощью народных средств.

Рекомендуем прочитать:  Здоровый образ жизни

Таким образом, панкреатит — очень серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения может прогрессировать до экзокринной недостаточности поджелудочной железы.  Вы должны исключить все факторы риска возникновения панкреатита, внеся соответствующие изменения в свой образ жизни.

Рекомендуем прочитать:
Кокосовое масло
Один из немногих продуктов, о котором можно сказать, что он действительно супер-пупер продукт - это кокосовое масло. Уникальное сочетание жирных кислот, ...
Читать далее ...
Ожирение — это форма преждевременного старения?
Оставайся стройным, чтобы оставаться молодым? Старение и ожирение - это два очень похожих состояния? Да, есть достоверные научные данные, которые говорят ...
Читать далее ...
Дефицит цинка
Наше повествование посвящено такому неприятному состоянию человеческого организма, как дефицит цинка. Итак, поехали... Жила была девушка Катя, вегетарианка по убеждению, беспредельно гордящаяся ...
Читать далее ...
Молоко и здоровье
«Молоко – это чистое здоровье», «молоко – это хорошо», «пейте дети молоко, молоко коровье, потому, что молоко – сила и здоровье…  ...
Читать далее ...
Как правильно питаться?
Ответ на вопрос «Как правильно питаться?» на самом деле довольно прост, несмотря на обилие  рекомендаций и всевозможных диет. Складывается впечатление, что ...
Читать далее ...
Основные принципы правильного питания
Давайте поговорим просто о правильном питании, отбросив в сторону все диетологические ограничения, которые лишают нас, в угоду тонкой талии, любимых продуктов ...
Читать далее ...
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Да, бывает в жизни и такое... Познакомьтесь - Джон Брэндрик! Джон Брэндрик против рака Приговор британских врачей 62-летнему англичанину Джону Брэндрику был однозначным, ...
Читать далее ...
Вредные продукты питания
Тяжело сопротивляться желанию выпить сладкой газировки или съесть пакетик "вкуснейших" чипсов, особенно если вы уже привыкли к систематическому употреблению подобных продуктов. ...
Читать далее ...
Зеленый чай и яблоки против рака
Ученые Института пищевых исследований (США) установили  механизм положительного воздействия определенных пищевых соединений на состояние нашего здоровья. Из недавно  опубликованных результатов нового исследования ...
Читать далее ...
Жирная пища и рак
Ученые утверждают, что всего две недели поедания жирной пищи могут резко повысить шансы заполучить рак кишечника. Жирная пища и рак: в ...
Читать далее ...
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни... До боли, до слез знакомая нам всем фраза.... Но, что же она значит?  Ну, понятно, скажете вы, -  ...
Читать далее ...
Насыщенные жиры
Насыщенные жиры - это притча во языцах, современной диетологии. Борьба с насыщенными жирами - это самый большой прокол, в истории современного  ...
Читать далее ...
Кокосовое масло
Ожирение — это форма преждевременного старения?
Дефицит цинка
Молоко и здоровье
Как правильно питаться?
Основные принципы правильного питания
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Вредные продукты питания
Зеленый чай и яблоки против рака
Жирная пища и рак
Здоровый образ жизни
Насыщенные жиры
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий