Питьевая диета

.Питьевая диета — одна из самых эффективных диет для похудения. Она основана только на питье — есть совсем нельзя, на протяжении месяца.

Питьевая диета

Не думайте что пить вам придется только простую воду — это не так. Во время питьевой диеты, помимо воды, чая, кофе и соков (натуральных), разрешается пить какао, молоко и кисломолочные продукты, овощной и куриный бульоны, супы и т.п. А вот от газированных напитков, вроде кока-колы и фанты, следует отказаться. Разрешается только содовая.

Для большинства, питьевая диета будет довольно тяжелой, потому что все мы привыкли не только пить, но и жевать. Это проблема больше психологического характера. Поэтому нужно собраться и настроиться на питьевой режим.

Как действует питьевая диета?

Первые 10 дней идет очищение всех полых органов, что сопровождается и проявляется выделениями из организма. Не переживайте, если вдруг появится слизь на языке — это тоже проявление очистки органов.

Следующие 10 дней очищаются почки и печень. Также не переживайте, если ощутите легкий дискомфорт в области этих органов.

И последние 10 дней идет очищение на клеточном уровне.

Составлять рацион при питьевой диете необходимо самостоятельно, учитывая все необходимые организму вещества. Можно принимать витаминно-минеральные комплексы. Также необходимо выпивать ежедневно по 1,5 л обычной воды. Следите, чтобы стул был каждый день.

Повторять, такую питьевую диету, рекомендуется не больше одного раза в год. Обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом, потому как такая диета рекомендуется только здоровым людям старше 16 лет.

Рекомендуем прочитать:  Диета 6 лепестков

Меню питьевой диеты

Дни, питьевой диеты, следует чередовать:

Первый день

Завтрак состоит из одного большого стакана апельсинового сока.

Обед состоит из пол-литра кефира и стакана молока.

Ужин состоит из детского жидкого пюре и вишневого сока.

Второй день

Завтрак состоит из одного стакана молока и одного стакана ряженки.

Обед состоит из киселя и стакана любого сока(натурального).

Ужин состоит из половину литра кефира.

Еще раз обращаем внимание на то, что питьевая диета — это жесткая система ограничительного питания. Обязательно, перед ее применением, проконсультируйтесь с врачом. 

Рекомендуем прочитать:
Капустная диета
Тема нашего материала - капустная диета. С давних времен такой овощ, как капуста, славился своими положительными качествами. Капуста применялась не только ...
Читать далее ...
Диета Протасова
Диета Протасова - это диета, которую выдержать весьма и весьма просто. Этим она, кстати, и привлекает. Это не жесткая диета и ...
Читать далее ...
Принципы диет для похудения
Основа построения диетического питания - физиологические процессы, которые происходят в организме, и которые характеризуются некоторыми важными показателями: калорийностью, химическим составом, а ...
Читать далее ...
Кефирно-яблочная диета
Для тех, кто хочет не только похудеть, но и поправить своё здоровье, предлагаем кефирно-яблочную диету. Кефирно-яблочная диета полезна при заболевании почек, ...
Читать далее ...
Дынная диета
Дынная диета мягкая и не вредит здоровью. Сам плод по себе диетический, так как содержит мало калорий, и очень полезный. Мякоть ...
Читать далее ...
Немецкая диета
Существует множество различных диет. И каждая, по-своему, особенная и эффективная. Вот например Немецкая диета. Она основана на чередовании потребления углеводов и ...
Читать далее ...
Белковая диета
Белковая диета - реальная возможность похудеть, стать стройным и красивым. Такая диета, конечно, имеет, как положительные, так и отрицательные стороны. Что ...
Читать далее ...
Здоровая диета
Здоровая диета - это система избавления от лишнего веса без вреда и ущерба для вашего организма.  Здоровая диета не является одной ...
Читать далее ...
Кефирная диета Ларисы Долиной
Кефирная диета не только позволит, вам, сбросить лишние килограммы, но и укрепит сердечно-сосудистую систему. Ученые, к сожалению, констатируют факт, что идеальных ...
Читать далее ...
Диета на 3 дня
В Интернете можно найти уйму диет, которые, как правило, обещают потерю 4-5 кг веса,  всего за 3 суток.Итак, - диета на ...
Читать далее ...
Диета по группе крови
Диета по группе крови основана на гипотезе последовательного появления, у человека, различных  групп крови, в зависимости от различий в питании. Диета по ...
Читать далее ...
Диета Хэя
Уильям Говард Хэй является известным американским врачом, который изобрел диету для похудения. Эту диету доктор испробовал на себе и похудел на ...
Читать далее ...
Капустная диета
Диета Протасова
Принципы диет для похудения
Кефирно-яблочная диета
Дынная диета
Немецкая диета
Белковая диета
Здоровая диета
Кефирная диета Ларисы Долиной
Диета на 3 дня
Диета по группе крови
Диета Хэя
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий