Питьевая диета

.Питьевая диета — одна из самых эффективных диет для похудения. Она основана только на питье — есть совсем нельзя, на протяжении месяца.

Питьевая диета

Не думайте что пить вам придется только простую воду — это не так. Во время питьевой диеты, помимо воды, чая, кофе и соков (натуральных), разрешается пить какао, молоко и кисломолочные продукты, овощной и куриный бульоны, супы и т.п. А вот от газированных напитков, вроде кока-колы и фанты, следует отказаться. Разрешается только содовая.

Для большинства, питьевая диета будет довольно тяжелой, потому что все мы привыкли не только пить, но и жевать. Это проблема больше психологического характера. Поэтому нужно собраться и настроиться на питьевой режим.

Как действует питьевая диета?

Первые 10 дней идет очищение всех полых органов, что сопровождается и проявляется выделениями из организма. Не переживайте, если вдруг появится слизь на языке — это тоже проявление очистки органов.

Следующие 10 дней очищаются почки и печень. Также не переживайте, если ощутите легкий дискомфорт в области этих органов.

И последние 10 дней идет очищение на клеточном уровне.

Составлять рацион при питьевой диете необходимо самостоятельно, учитывая все необходимые организму вещества. Можно принимать витаминно-минеральные комплексы. Также необходимо выпивать ежедневно по 1,5 л обычной воды. Следите, чтобы стул был каждый день.

Повторять, такую питьевую диету, рекомендуется не больше одного раза в год. Обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом, потому как такая диета рекомендуется только здоровым людям старше 16 лет.

Рекомендуем прочитать:  Овощная диета

Меню питьевой диеты

Дни, питьевой диеты, следует чередовать:

Первый день

Завтрак состоит из одного большого стакана апельсинового сока.

Обед состоит из пол-литра кефира и стакана молока.

Ужин состоит из детского жидкого пюре и вишневого сока.

Второй день

Завтрак состоит из одного стакана молока и одного стакана ряженки.

Обед состоит из киселя и стакана любого сока(натурального).

Ужин состоит из половину литра кефира.

Еще раз обращаем внимание на то, что питьевая диета — это жесткая система ограничительного питания. Обязательно, перед ее применением, проконсультируйтесь с врачом. 

Рекомендуем прочитать:
Принципы диет для похудения
Основа построения диетического питания - физиологические процессы, которые происходят в организме, и которые характеризуются некоторыми важными показателями: калорийностью, химическим составом, а ...
Читать далее ...
Палео диета
На наш взгляд, среди систем ограничительного питания, Палео диета занимает особое место. Железную логику этой диеты, в отношение возврата к питанию ...
Читать далее ...
Как похудеть после родов
Женщины полнеют во время беременности - это естественный процесс, который показывает нам, что беременность протекает правильно. Но как потом избавится от ...
Читать далее ...
Диета бизнес-леди
Несбалансированное питание, быстрые перекусы, нездоровая пища (особенно фаст-фуд), приемы еды перед сном, все это олицетворяет образ жизни большей части женского населения. ...
Читать далее ...
Медовая диета
Медовая диета для похудения – это новинка в мире диетологии. Ее разработчиками считаются британские диетологи. Суть медовой диеты заключается в том, ...
Читать далее ...
Диета балерин
Этот метод похудения достаточно часто используют танцовщицы. Особенно популярен он среди балерин. Поэтому и получил название - Диета балерин. Сущность Диеты балерин Диета ...
Читать далее ...
Дробная диета
Дробная диета одна из длительных диет, при которой вес исчезает медленно. Результат вы сможете увидеть лишь через месяца полтора. Но за ...
Читать далее ...
Диета Валерии
Примером для многих, кто желает похудеть, выступает популярнейшая певица современности - Валерия. Многие, всевозможными способами, пытаются выяснить, в чем же секрет ...
Читать далее ...
Альпийская диета
Это одна из самых разумных диет, которая отличается высокой безопасностью и долговременным результатом. Альпийская диета подходит тем, кто хочет худеть медленно, ...
Читать далее ...
Американская диета
Среди разнообразия диет, почетное место занимает Американская диета. Многие модницы мира пользовались и пользуются этой системой для похудения. Испробовав на себе действие  ...
Читать далее ...
Тибетская диета
Тема нашего очередного материала - Тибетская диета. Все диеты, как-то схожи между собой. Все они, как правило, напрочь запрещают употреблять все ...
Читать далее ...
Ореховая диета
Ореховая диета основана на кратковременной замене белков животного происхождения, белками растительного происхождения.Такая замена позволяет активизировать процессы сжигания жира в организме. Ореховая ...
Читать далее ...
Принципы диет для похудения
Палео диета
Как похудеть после родов
Диета бизнес-леди
Медовая диета
Диета балерин
Дробная диета
Диета Валерии
Альпийская диета
Американская диета
Тибетская диета
Ореховая диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий