Причины болезней сердца

Ну, наконец-то, в СМИ стала просачиваться информация о том, что насыщенные жиры и пищевой холестерин не вызывают болезни сердца и свалить на них патологии сердечно-сосудистой системы явно не получится. А так все было хорошо… А вот теперь нужно искать настоящие причины болезней сердца, чему мы и посвятим этот материал.

Причины болезней сердца

Вы будете крайне удивлены тем, что прочитаете ниже, но предлагаемая вам информация целиком и полностью подтверждена исследованиями, проведенными в авторитетных медицинских центрах.

Истинные причины болезней сердца

1. Употребление пшеницы. Удивлены? А зря… В материалах исследования, опубликованного в 2014 г в журнале The American Journal of CLINICAL NUTRITION дословно сказано: «Употребление в пищу пшеничной муки положительно коррелирует с сердечно-сосудистыми заболеваниями».

2. Высокое содержание углеводов в рационе питания. Все больше и больше публикуется исследований, указывающих на то, что высокое содержание углеводов в рационе — один из основных факторов, вызывающих болезни сердца. И вот почему:

  • Повышают уровень глюкозы в крови, что, в свою очередь, увеличивает уровень циркулирующего инсулина и, как следствие, развитие инсулинорезистентности. Кроме этого, высокий уровень глюкозы в крови провоцирует возникновение и развитие воспалительных процессов в нашем организме.
  • Увеличивают риск развития ишемической болезни сердца и риск смерти, так как их употребление приводит к разрушительно-высокому уровню сахара в крови.
  • Повышают уровень триглицеридов. Высокие уровни триглицеридов, как показывают исследования, самым тесным образом связаны с риском сердечного приступа.
  • Увеличивают уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые являются основным переносчиком холестерина в крови.
  • Уменьшают уровни хорошего (ЛПВП) холестерина в крови.
  • Увеличивают риск развития метаболического синдрома, который характеризуется наличием повышенного уровня глюкозы натощак, низким уровнем холестерина ЛПВП, высоким уровнем холестерина ЛПНП, триглицеридов и инсулина натощак. Тут вообще уже пахнет порочным кругом.

3. Увеличивают резистентность к инсулину и риск развития диабета. И то и другое тесно коррелирует с увеличением риска сердечных заболеваний.

Окисленные ЛПНП ассоциируются с высоким потреблением полиненасыщенных жиров (т.е. слишком много растительного масла в рационе питания). Полиненасыщенные масла крайне нестабильны  и их употребление  приводит к увеличению уровня липопротеина (а) и окисленных липопротеинов низкой плотности (LDL), что вызывает развитие различных воспалительных процессов в организме и увеличивает риск возникновения болезней сердца.
Все вышесказанное касается и рыбьего жира, который содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Последние исследования показали, что мужчины, которые принимали капсулы рыбьего жира в течение длительного периода времени в большей степени были подвержены риску смерти от болезней сердца и особенно риску внезапной смерти.

Рекомендуем прочитать:  Сколько яиц можно есть?

4. Дефицит меди в организме.

5. Низкий уровень витамина D. Витамин D играет настолько важную роль в организме человека, что его отсутствие влияет не только на здоровье сердца, но и на все остальные органы и системы организма.

6. Низкий уровень магния. Магний играет важную роль в клеточном дыхании, в функционировании мышц и нервов. Дефицит магния очень сильно коррелирует с дисфункцией сердца.

7. Недостаточность физических упражнений. Сидячий образ жизни способствует возникновению и развитию резистентности к инсулину и ослаблению всех мышц организма, в том числе и сердечной мышцы.

8. Гипотиреоз. Низкая функция щитовидной железы также вносит свой «достойный» вклад в увеличение проблем с сердцем.

9. Курение Курение уменьшает поставку кислорода ко всем системам человеческого тела. Следовательно и сердце недополучает положенный ему кислород, что приводит к повреждению клеток сердечной мышцы (рекомендуем статью «Как бросить курить»).

10. Дефицит CoQ10. CoQ10 или убихинол жизненно необходим нашему организму для клеточного дыхания. С возрастом синтез кофермента Q в нашем организме замедляется. Плюс, к этой беде,  врачи частенько (из благих конечно же побуждений) назначают нам статины для снижения холестерина в крови, что также снижает производство CoQ10 в организме и приводит к кардиомиопатии.

Короче говоря, все вышеперечисленные факторы действуют в сторону усиления воспалительных процесов в организме и очень существенно увеличивают риск возникновения и развития болезней сердца.

Рекомендуем прочитать:
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты, в рационе питания современного человека, - это тема большая и сложная и, к сожалению, не всегда удобная, в ...
Читать далее ...
Одно яблоко в день… и вам не нужно к врачу!
Не знаем, слышали вы или нет, цитату:"Одно яблоко в день и вам не нужно к врачу"? Это мудрость наших предков и ...
Читать далее ...
Кокосовое масло
Один из немногих продуктов, о котором можно сказать, что он действительно супер-пупер продукт - это кокосовое масло. Уникальное сочетание жирных кислот, ...
Читать далее ...
Ресвератрол: польза, вред
В этой статье речь пойдет о ресвератроле и его влиянии на здоровье человека. Материал сложный для понимания, но... Резюме Ресвератрол - это полифенольное ...
Читать далее ...
Медицинские причины набора веса
Большинство людей набирают вес, потому что потребляют больше калорий, чем сжигают при повседневной физической активности. Однако, в некоторых случаях  причины набора ...
Читать далее ...
Насыщенные жиры
Насыщенные жиры - это притча во языцах, современной диетологии. Борьба с насыщенными жирами - это самый большой прокол, в истории современного  ...
Читать далее ...
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни... До боли, до слез знакомая нам всем фраза.... Но, что же она значит?  Ну, понятно, скажете вы, -  ...
Читать далее ...
Лечение рака диетой
Возможно ли лечение рака диетой?  Этот вопрос интересует многих и мы попытаемся дать на него честный и не предвзятый ответ. Лечение рака, ...
Читать далее ...
Как бросить курить?
Как бросить курить?... Решил сделать эту статью действительно интересной и для того, чтобы уйти от банальщины, стал изучать "забугорные" сайты по ...
Читать далее ...
Как повысить иммунитет
Рассуждениями о том, как повысить иммунитет человека,   нашпиговано, под завязку, все информационное пространство. Еще бы — выгодная тема для впихивания, озабоченному ...
Читать далее ...
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Да, бывает в жизни и такое... Познакомьтесь - Джон Брэндрик! Джон Брэндрик против рака Приговор британских врачей 62-летнему англичанину Джону Брэндрику был однозначным, ...
Читать далее ...
Жирная пища нарушает работу наших мышц
Давайте поговорим о жирной пище и о ее влиянии на наш организм. Не будет опускаться до банальщины и убеждать читателя в ...
Читать далее ...
Омега-3 жирные кислоты
Одно яблоко в день… и вам не
Кокосовое масло
Ресвератрол: польза, вред
Медицинские причины набора веса
Насыщенные жиры
Здоровый образ жизни
Лечение рака диетой
Как бросить курить?
Как повысить иммунитет
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Жирная пища нарушает работу наших мышц
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий