Продолжительность сна и инсульт

Продолжительность сна и инсульт… Существует ли взаимосвязь между ними? Негативные последствия, которые наступают при систематическом недосыпании  (малом времени сна) хорошо известны врачам. Если мы мало спим, то у нас могут возникнуть проблемы с памятью и концентрацией внимания, ожирением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А что если мы спим слишком много?

Продолжительность сна и инсульт

Новое исследование показывает, что те, кто слишком много спит, наиболее подвержены риску инсульта.  В исследовании приняли участие 9 000 человек, средний возраст которых составлял 62 года. Исследователями из Департамента здравоохранения и первичной санитарной помощи Кембриджского университета (Великобритания) было установлено, что те участники исследования, продолжительность сна которых составляла более 8 часов, имели на 46% больший  риск возникновения инсульта.

Инсульт происходит, когда ограничивается приток крови к головному мозгу, либо из-за сгустка крови или же при разрыве кровеносного сосуда в мозге. В США, например, ежегодно, у  800 000 человек происходит инсульт, что является основной причиной инвалидности в стране.

До сих пор остается не ясным, то ли большая продолжительность сна способствует инсульту, то ли она, эта самая продолжительность, является предупреждающим знаком, говорящем о повышенном риске инсульта.  Возросшая потребность в сне может  отражать изменения кровотока в головном мозге и, таким образом, служить ранним признаком развития инсульта в будущем. Во всяком случае оказалось, что продолжительность сна инсульт оказались каким-то образом взаимосвязанными между собой.

«В любом случае», говорят исследователи, «результаты исследований не стоит интерпретировать, как рекомендацию к уменьшению продолжительности сна, с целью профилактики инсульта«.

Рекомендуем прочитать:
Медицинские причины набора веса
Большинство людей набирают вес, потому что потребляют больше калорий, чем сжигают при повседневной физической активности. Однако, в некоторых случаях  причины набора ...
Читать далее ...
Основные принципы правильного питания
Давайте поговорим просто о правильном питании, отбросив в сторону все диетологические ограничения, которые лишают нас, в угоду тонкой талии, любимых продуктов ...
Читать далее ...
Очищающая диета
Здоровый образ жизни предполагает периодическое очищение организма.  Очищение можно выполнять с использованием различных методов, одним из которых является Очищающая диета. Наша ...
Читать далее ...
Поливитамины: пить или не пить?
Поливитамины являются наиболее часто используемыми добавками в мире. Их популярность резко возросла за последние несколько десятилетий, благодаря мощным маркетинговым усилиям. Многие ...
Читать далее ...
Дефицит магния
Если вы читаете эту статью, то, по всей вероятности,  у вас существует интерес к такому микроэлементу, как магний. Или, возможно, вы ...
Читать далее ...
Полезные продукты для сердца
Не секрет, что в современном мире, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной  всех смертей. По статистическим данным, 25% всех смертей конкретно связано ...
Читать далее ...
Ожирение
Ожирение означает то, что организм человека содержит слишком много жира. Это не то же самое, что избыточный вес. Человек может иметь ...
Читать далее ...
Омега-6 — это ишемическая болезнь сердца и атеросклероз
В этой статье речь пойдет о чрезвычайно важном пищевом продукте, входящем в рацион нашего повседневного питания - о растительном масле. Если ...
Читать далее ...
Метаболический синдром
Метаболический синдром представляет собой комплекс нарушений, включающий:  повышение артериального давления, высокий уровень сахара в крови, избыток жировых отложений в области талии ...
Читать далее ...
Жирная пища и рак
Ученые утверждают, что всего две недели поедания жирной пищи могут резко повысить шансы заполучить рак кишечника. Жирная пища и рак: в ...
Читать далее ...
Как повысить иммунитет
Рассуждениями о том, как повысить иммунитет человека,   нашпиговано, под завязку, все информационное пространство. Еще бы — выгодная тема для впихивания, озабоченному ...
Читать далее ...
Кофе, сахар в крови и диабет
Сахарный диабет 2 типа является  серьезной  проблемой здравоохранения в мировом масштабе. В 2014 году около 32 млн. человек, или 10% всего ...
Читать далее ...
Медицинские причины набора веса
Основные принципы правильного питания
Очищающая диета
Поливитамины: пить или не пить?
Дефицит магния
Полезные продукты для сердца
Ожирение
Омега-6 — это ишемическая болезнь сердца и
Метаболический синдром
Жирная пища и рак
Как повысить иммунитет
Кофе, сахар в крови и диабет
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий