Продолжительность сна и инсульт

Продолжительность сна и инсульт… Существует ли взаимосвязь между ними? Негативные последствия, которые наступают при систематическом недосыпании  (малом времени сна) хорошо известны врачам. Если мы мало спим, то у нас могут возникнуть проблемы с памятью и концентрацией внимания, ожирением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А что если мы спим слишком много?

Продолжительность сна и инсульт

Новое исследование показывает, что те, кто слишком много спит, наиболее подвержены риску инсульта.  В исследовании приняли участие 9 000 человек, средний возраст которых составлял 62 года. Исследователями из Департамента здравоохранения и первичной санитарной помощи Кембриджского университета (Великобритания) было установлено, что те участники исследования, продолжительность сна которых составляла более 8 часов, имели на 46% больший  риск возникновения инсульта.

Инсульт происходит, когда ограничивается приток крови к головному мозгу, либо из-за сгустка крови или же при разрыве кровеносного сосуда в мозге. В США, например, ежегодно, у  800 000 человек происходит инсульт, что является основной причиной инвалидности в стране.

До сих пор остается не ясным, то ли большая продолжительность сна способствует инсульту, то ли она, эта самая продолжительность, является предупреждающим знаком, говорящем о повышенном риске инсульта.  Возросшая потребность в сне может  отражать изменения кровотока в головном мозге и, таким образом, служить ранним признаком развития инсульта в будущем. Во всяком случае оказалось, что продолжительность сна инсульт оказались каким-то образом взаимосвязанными между собой.

«В любом случае», говорят исследователи, «результаты исследований не стоит интерпретировать, как рекомендацию к уменьшению продолжительности сна, с целью профилактики инсульта«.

Рекомендуем прочитать:
Как бросить курить?
Как бросить курить?... Решил сделать эту статью действительно интересной и для того, чтобы уйти от банальщины, стал изучать "забугорные" сайты по ...
Читать далее ...
Вредные продукты… которые не вредны
На протяжении десятилетий многие ученые и средства массовой информации вели бескомпромиссную войну против пищевых жиров, обвиняя их во всех бедах с ...
Читать далее ...
Кокосовое масло
Один из немногих продуктов, о котором можно сказать, что он действительно супер-пупер продукт - это кокосовое масло. Уникальное сочетание жирных кислот, ...
Читать далее ...
Причины болезней сердца
Ну, наконец-то, в СМИ стала просачиваться информация о том, что насыщенные жиры и пищевой холестерин не вызывают болезни сердца и свалить ...
Читать далее ...
Как снизить давление?
У вас высокое кровяное давление... Вряд ли вы, сейчас, кого-то этим удивите.  Такой напастью страдают миллионы людей. Вполне естественно, что озаботившись ...
Читать далее ...
Вредные продукты питания
Тяжело сопротивляться желанию выпить сладкой газировки или съесть пакетик "вкуснейших" чипсов, особенно если вы уже привыкли к систематическому употреблению подобных продуктов. ...
Читать далее ...
Можно ли есть мясо?
Можно ли есть мясо? Вопрос чрезвычайно интересный... Вероятно многие из Вас слышали о вреде мяса?  А о вреде сливочного масла? А ...
Читать далее ...
Одиночество увеличивает риск преждевременной смерти
Современные исследователи утверждают, что вредные последствия одиночества соизмеримы с вредом от ожирения или от активного курения и увеличивают риск преждевременной смерти ...
Читать далее ...
Насыщенные жиры в рационе питания
Насыщенные жиры, в рационе питания современного человека, - это достаточно "больная" тема. Считается, что употребление в пищу продуктов, содержащих насыщенные жиры, ...
Читать далее ...
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни... До боли, до слез знакомая нам всем фраза.... Но, что же она значит?  Ну, понятно, скажете вы, -  ...
Читать далее ...
Одно яблоко в день… и вам не нужно к врачу!
Не знаем, слышали вы или нет, цитату:"Одно яблоко в день и вам не нужно к врачу"? Это мудрость наших предков и ...
Читать далее ...
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Да, бывает в жизни и такое... Познакомьтесь - Джон Брэндрик! Джон Брэндрик против рака Приговор британских врачей 62-летнему англичанину Джону Брэндрику был однозначным, ...
Читать далее ...
Как бросить курить?
Вредные продукты… которые не вредны
Кокосовое масло
Причины болезней сердца
Как снизить давление?
Вредные продукты питания
Можно ли есть мясо?
Одиночество увеличивает риск преждевременной смерти
Насыщенные жиры в рационе питания
Здоровый образ жизни
Одно яблоко в день… и вам не
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий