Продолжительность сна и инсульт

Продолжительность сна и инсульт… Существует ли взаимосвязь между ними? Негативные последствия, которые наступают при систематическом недосыпании  (малом времени сна) хорошо известны врачам. Если мы мало спим, то у нас могут возникнуть проблемы с памятью и концентрацией внимания, ожирением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А что если мы спим слишком много?

Продолжительность сна и инсульт

Новое исследование показывает, что те, кто слишком много спит, наиболее подвержены риску инсульта.  В исследовании приняли участие 9 000 человек, средний возраст которых составлял 62 года. Исследователями из Департамента здравоохранения и первичной санитарной помощи Кембриджского университета (Великобритания) было установлено, что те участники исследования, продолжительность сна которых составляла более 8 часов, имели на 46% больший  риск возникновения инсульта.

Инсульт происходит, когда ограничивается приток крови к головному мозгу, либо из-за сгустка крови или же при разрыве кровеносного сосуда в мозге. В США, например, ежегодно, у  800 000 человек происходит инсульт, что является основной причиной инвалидности в стране.

До сих пор остается не ясным, то ли большая продолжительность сна способствует инсульту, то ли она, эта самая продолжительность, является предупреждающим знаком, говорящем о повышенном риске инсульта.  Возросшая потребность в сне может  отражать изменения кровотока в головном мозге и, таким образом, служить ранним признаком развития инсульта в будущем. Во всяком случае оказалось, что продолжительность сна инсульт оказались каким-то образом взаимосвязанными между собой.

«В любом случае», говорят исследователи, «результаты исследований не стоит интерпретировать, как рекомендацию к уменьшению продолжительности сна, с целью профилактики инсульта«.

Рекомендуем прочитать:
Продукты, которые нельзя есть
Среди множества диетических рекомендаций, есть такие, выполнение которых, на наш взгляд, является обязательным. Да, все мы не святые: там шашлычка поели, ...
Читать далее ...
Форма тела при лишнем весе
В настоящее время многие врачи считают, что когда речь заходит о здоровье человека, объем его талии имеет важное значение. Форма тела ...
Читать далее ...
Меньше белка и больше углеводов? Не может быть…
Австралийские исследователи считают, что уменьшение потребления белка и увеличение потребления продуктов, содержащих здоровые углеводы, может быть ключом к укреплению здоровья и ...
Читать далее ...
Жировая болезнь печени и наше питание
Сейчас мы вас несколько ошарашим, наши уважаемые читательницы, и изменим ваши взгляды на здоровое питание.  Предлагаемая к прочтению статья  написана исключительно ...
Читать далее ...
Медицинские причины набора веса
Большинство людей набирают вес, потому что потребляют больше калорий, чем сжигают при повседневной физической активности. Однако, в некоторых случаях  причины набора ...
Читать далее ...
Насыщенные жиры
Насыщенные жиры - это притча во языцах, современной диетологии. Борьба с насыщенными жирами - это самый большой прокол, в истории современного  ...
Читать далее ...
Кофе и диабет
Кофе и диабет... Существует ли взаимосвязь между количеством потребляемого черного кофе и вероятностью возникновения и развития сахарного диабета? Специалисты Гарвардской школы ...
Читать далее ...
Как повысить иммунитет
Рассуждениями о том, как повысить иммунитет человека,   нашпиговано, под завязку, все информационное пространство. Еще бы — выгодная тема для впихивания, озабоченному ...
Читать далее ...
Кофе против рака печени
Кофе против рака печени? Да! Можем порадовать любителей кофе: итальянские ученые доказали, что вероятность возникновения рака печени у людей, систематически употребляющих ...
Читать далее ...
Источники антиоксидантов
Вы часто чувствуете себя вялой?  Вы подозреваете, что вашему организму чего-то не хватает? Очень вероятно, что это антиоксиданты. Представляем лучшие источники ...
Читать далее ...
Формула здоровья
Все хотят быть здоровыми и жить долго... Банальность, черт побери, в чистом виде, но ... никуда не денешься от этой заезженной ...
Читать далее ...
Полезные продукты для сердца
Не секрет, что в современном мире, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной  всех смертей. По статистическим данным, 25% всех смертей конкретно связано ...
Читать далее ...
Продукты, которые нельзя есть
Форма тела при лишнем весе
Меньше белка и больше углеводов? Не может
Жировая болезнь печени и наше питание
Медицинские причины набора веса
Насыщенные жиры
Кофе и диабет
Как повысить иммунитет
Кофе против рака печени
Источники антиоксидантов
Формула здоровья
Полезные продукты для сердца
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий