Продукты, которые нельзя есть

Среди множества диетических рекомендаций, есть такие, выполнение которых, на наш взгляд, является обязательным. Да, все мы не святые: там шашлычка поели, там «соточку» накатили…, но, это не так страшно, по сравнению с тем, какие продукты мы, запросто, едим каждый день, даже не подозревая, какой вред наносим своему здоровью. Итак, продукты, которые нельзя есть.

4-е вида продуктов, которые нельзя есть

Среди всех видов продуктов, есть четыре, которые однозначно нужно исключить из рациона питания.

Обработанное мясо

Колбаса, сосиски, сардельки, ветчина, паштеты… Всего этого вы должны избегать любой ценой. Все мясные продукты длительного хранения содержат большое количество консервантов, которые являются основной причиной рака толстой кишки.

Обработанное мясо - продукт, который нельзя есть

Кроме того, обработанное мясо содержит большое количество соли, а в копченом виде, когда применяются специальные ускорители процесса копчения, оно представляет собой колоссальную угрозу для нашего здоровья.

Исследователи из Гарварда установили, что если вы потребляете 50 г обработанного мяса в день, вы увеличиваете свои шансы заполучить болезнь сердца на 42 %, а диабет 2 типа на 20%.

Замороженные овощи с добавками

Быстрозамороженные овощи, без каких-либо добавок — штука полезная, так как они сохраняют практически все витамины и минералы.

Замороженные овощи с добавками тоже относятся к продуктам, которые нельзя есть

Но, если там присутствуют какие-то добавки, типа соусов, соусов, специй, они теряют свойства здоровой еды. Это однозначно продукты, которые нельзя есть!

Энергетические напитки

Энергетические напитки содержат гораздо больше кофеина, чем рекомендуется для повседневного употребления. В одном таком напитке может содержаться от 50 до 500 мг кофеина, плюс большое количество сахара.

Энергетические напитки нельзя употреблять

В настоящее время, энергетическим напиткам занимаются официальные органы некоторых стран,  так как было зафиксировано много смертей, связанных с их употреблением.

Рекомендуем прочитать:  Углеводы: есть или не есть?

Для того, чтобы поднять свой энергетический уровень, намного полезнее пить простую, чистую воду, чем эти самые, «энергетические», напитки.

Кстати, о питье: даже небольшое обезвоживание может вызвать головную боль, потерю концентрации внимания, усталость и плохое настроение. Так что, делайте выбор в пользу простой воды!

Фруктовый йогурт

Вероятно вы думаете, что фруктовый йогурт — это чистое здоровье. Да, это так, но только в случае, если вы его приготовили сами. То, что вы покупаете в магазине, не имеет абсолютно никакого отношения к здоровью.

Фруктовые йогурты- это продукты, которые тоже не рекомендуется есть

Магазинный йогурт содержит консерванты и большое количество сахара. К тому же, в этом «фруктовом» йогурте, фруктов, с огнем не сыщешь.

Поэтому, купите заквасочку, молочко и сделайте йогурт сами. А потом можете добавить в него свежие фрукты. Так это будет супер-напиток, реально полезный для здоровья.

Рекомендуем прочитать:
Кофе против рака печени
Кофе против рака печени? Да! Можем порадовать любителей кофе: итальянские ученые доказали, что вероятность возникновения рака печени у людей, систематически употребляющих ...
Читать далее ...
Польза каш не вызывает сомнения
Давайте поговорим на такую пищевую тему, как польза каш. Мы будем опираться исключительно на результаты самых последних исследований, проведенных в Великобритании, ...
Читать далее ...
Растительная пища против болезней
63% всех смертей в мире вызваны неинфекционными хроническими заболеваниями и состояниями, такими как рак, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет 2 типа, ...
Читать далее ...
Морковный сок против рака
Энн Камерон известна, как детский писатель, но в нашей истории ей уготовано совсем другое место. После того, как Энн поборола рак ...
Читать далее ...
Причины болезней сердца
Ну, наконец-то, в СМИ стала просачиваться информация о том, что насыщенные жиры и пищевой холестерин не вызывают болезни сердца и свалить ...
Читать далее ...
Как не стареть?
Как не стареть?  Понятно, что полностью остановить процесс старения организма пока, к большому сожалению, невозможно, однако замедлить - вполне реально. Замедление ...
Читать далее ...
Вредные продукты питания
Тяжело сопротивляться желанию выпить сладкой газировки или съесть пакетик "вкуснейших" чипсов, особенно если вы уже привыкли к систематическому употреблению подобных продуктов. ...
Читать далее ...
Ожирение — это форма преждевременного старения?
Оставайся стройным, чтобы оставаться молодым? Старение и ожирение - это два очень похожих состояния? Да, есть достоверные научные данные, которые говорят ...
Читать далее ...
Альтернативные источники витамина D
Витамин D вырабатывается в нашем организме при воздействии солнечного излучения, а также при употреблении определенных продуктов, например, молока. Вместе с тем, ...
Читать далее ...
Сколько яиц можно есть?
До сих пор распространено мнение, что яйца - запрещенный продукт для многих взрослых людей. Еще в 1970 году Американская Ассоциация Сердца ...
Читать далее ...
Съел яблоко… и покупаешь только здоровую пищу
Отправляясь в супермаркет за продуктами, мы не можем устоять, чтобы не прикупить чего-нибудь вредненького для здоровья. Совсем недавно исследователи обнаружили простой ...
Читать далее ...
Пропускаем приемы пищи? Ожирение и диабет идут к вам
Пытаясь втиснуться в платье или в джинсы, мы иногда принимаем решение «посидеть» на мини-диете — пропустить один или два приема пищи. ...
Читать далее ...
Кофе против рака печени
Польза каш не вызывает сомнения
Растительная пища против болезней
Морковный сок против рака
Причины болезней сердца
Как не стареть?
Вредные продукты питания
Ожирение — это форма преждевременного старения?
Альтернативные источники витамина D
Сколько яиц можно есть?
Съел яблоко… и покупаешь только здоровую пищу
Пропускаем приемы пищи? Ожирение и диабет идут
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий