Простая диета

Простая диета – в чем же ее смысл и как понимать название этой диеты? А смысл простой диеты заключается в том, что просто нельзя кушать вечером после 18.00 вот и все! Такая диета помогает многим, кто желает скинуть лишний груз в виде накопившихся лишних килограмм, которые мешают им жить и выглядят на их теле совсем не эстетически.

Простая диета

Простая диета и ее принципы

  1. Главное, о чем предупреждает простая диета – это то, что надо также присмотреться к той еде, которую вы кушаете до 18.00. Если большую часть вашего рациона составляют продукты, которые провоцируют увеличение массы тела, то сами понимаете, что даже перестав есть после 18.00 вы не похудеете.В этом, как раз и виноваты те продукты, из которых состоит ваш дневной рацион. Сделайте из этого вывод и уберите, из своего меню, все вредные и тяжелые продукты и плюс к этому перестаньте принимать пищу после 18.00. Только в этом случае вам обеспечен успех. И вы сможете худеть незаметно для себя и при этом, не прикладывая никаких усилий.
  2. Простая диета советует всем свой дневной рацион разбить на четыре приема пищи. Порции еды должны быть маленькими, чтобы практически помещались у вас в ладошках. Это необходимо для того, что организму легче справиться с малым количеством еды, и ему легче будет его переварить и усвоить.
  3. Перерывы между приемами пищи должны составлять около 3-3,5 часа.
  4. Во время простой диеты нельзя переедать, надо просто снять чувство голода. Кушая очередную порцию, чувствуете, что вы не слишком голодны, тогда лучше не доедайте эту порцию до конца. «Во всем должна быть своя мера!» — гласит лозунг простой диеты. «Переедание не позволит вам бороться с лишним весом!»
  5. В течении дня надо кушать овощи и фрукты. Их также можно подбирать в зависимости от того какая у вас кожа. Если вы обладательница сухой кожи, то вам идеально подойдут дозрелые, красные и сладкие фрукты. Для жирной кожи лучше подойдут кислые, незрелые фрукты с вяжущей основой. А вот при нормальной и смешанной коже простая диета разрешает кушать любые фрукты.
Рекомендуем прочитать:  Рисовая диета

Простая диета может применяться, как разгрузка организма от тяжелой пищи. Идеальное время для проведения простой диеты – лето! В это время, из-за жары, больше хочется кушать простую, легкую, растительную пищу, вместо тяжелой, жирной еды. Достаточно всего какой-то недельки, чтобы от вас ушло каких-то 5-6 килограмм. Это только при условии, что вы будете кушать только одни овощи и фрукты! Вот так вот! Удачи!  

Рекомендуем прочитать:
Диета на зеленом чае
Зеленый чай, родиной которого является Китай, уже давно славится своими целебными свойствами. Современные диетологи также дали зеленому чаю высокую оценку,  в ...
Читать далее ...
Диета Джоан Лунден
Джоан Лунден является известной американской ведущей и актрисой. Она составила для себя специальную диету, которая помогла ей похудеть на 29 кг. ...
Читать далее ...
Китайская диета
Если у вас возникает потребность похудеть, вы можете подобрать себе диету исходя из своих вкусов, интересов и предпочтений. Если вы в ...
Читать далее ...
Кефирно-огуречная диета
Кефирно-огуречную диету можно отнести к категории жестких диет, однако она является прекрасным выходом из положения для тех, кто хочет быстро привести ...
Читать далее ...
Диета Хэя
Уильям Говард Хэй является известным американским врачом, который изобрел диету для похудения. Эту диету доктор испробовал на себе и похудел на ...
Читать далее ...
Перловая диета
Героиня нашего короткого повествования - перловая диета. Вы конечно же заметили, что все диеты для похудения заставляют нас возвращаться к таким ...
Читать далее ...
Признаки опасной диеты
Тема нашего очередного материала - Признаки опасной диеты. В наше динамичное время новая диета появляется, практически, каждую неделю, привлекая заманчивыми обещаниями ...
Читать далее ...
Тощая диета
Вот так всегда! Влюбишься в какое-нибудь красивое платье, а одев его, оказывается, что оно тебе не по фигуре.И все потому, что ...
Читать далее ...
Сухофруктовая диета
Сухофруктовая диета – это очень вкусная и очень приятная диета. Многие люди, как раз из-за этих качеств и выбирают именно сухофруктовую ...
Читать далее ...
Клубничная диета
Клубничная диета является одной из самых вкусных и легких диет. Клубника очень полезна - она нормализует метаболизм, хорошо её употреблять при ...
Читать далее ...
Углеводная диета
Углеводы – это главный источник энергии. С их помощью  ускоряются обменные процессы в организме. В продуктах углеводы являются главным компонентом. Когда ...
Читать далее ...
Как похудеть на 10 кг за 2 недели
Две недели для похудения на 10 кг?  Ну..., почему бы и нет... С удовольствием можем рассказать вам, как похудеть на 10 ...
Читать далее ...
Диета на зеленом чае
Диета Джоан Лунден
Китайская диета
Кефирно-огуречная диета
Диета Хэя
Перловая диета
Признаки опасной диеты
Тощая диета
Сухофруктовая диета
Клубничная диета
Углеводная диета
Как похудеть на 10 кг за 2
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий