Простая диета

Простая диета – в чем же ее смысл и как понимать название этой диеты? А смысл простой диеты заключается в том, что просто нельзя кушать вечером после 18.00 вот и все! Такая диета помогает многим, кто желает скинуть лишний груз в виде накопившихся лишних килограмм, которые мешают им жить и выглядят на их теле совсем не эстетически.

Простая диета

Простая диета и ее принципы

  1. Главное, о чем предупреждает простая диета – это то, что надо также присмотреться к той еде, которую вы кушаете до 18.00. Если большую часть вашего рациона составляют продукты, которые провоцируют увеличение массы тела, то сами понимаете, что даже перестав есть после 18.00 вы не похудеете.В этом, как раз и виноваты те продукты, из которых состоит ваш дневной рацион. Сделайте из этого вывод и уберите, из своего меню, все вредные и тяжелые продукты и плюс к этому перестаньте принимать пищу после 18.00. Только в этом случае вам обеспечен успех. И вы сможете худеть незаметно для себя и при этом, не прикладывая никаких усилий.
  2. Простая диета советует всем свой дневной рацион разбить на четыре приема пищи. Порции еды должны быть маленькими, чтобы практически помещались у вас в ладошках. Это необходимо для того, что организму легче справиться с малым количеством еды, и ему легче будет его переварить и усвоить.
  3. Перерывы между приемами пищи должны составлять около 3-3,5 часа.
  4. Во время простой диеты нельзя переедать, надо просто снять чувство голода. Кушая очередную порцию, чувствуете, что вы не слишком голодны, тогда лучше не доедайте эту порцию до конца. «Во всем должна быть своя мера!» — гласит лозунг простой диеты. «Переедание не позволит вам бороться с лишним весом!»
  5. В течении дня надо кушать овощи и фрукты. Их также можно подбирать в зависимости от того какая у вас кожа. Если вы обладательница сухой кожи, то вам идеально подойдут дозрелые, красные и сладкие фрукты. Для жирной кожи лучше подойдут кислые, незрелые фрукты с вяжущей основой. А вот при нормальной и смешанной коже простая диета разрешает кушать любые фрукты.
Рекомендуем прочитать:  Льняная диета

Простая диета может применяться, как разгрузка организма от тяжелой пищи. Идеальное время для проведения простой диеты – лето! В это время, из-за жары, больше хочется кушать простую, легкую, растительную пищу, вместо тяжелой, жирной еды. Достаточно всего какой-то недельки, чтобы от вас ушло каких-то 5-6 килограмм. Это только при условии, что вы будете кушать только одни овощи и фрукты! Вот так вот! Удачи!  

Рекомендуем прочитать:
Диета с черносливом
Чернослив – это, попросту говоря, сушеная слива. Чернослив обладает уникальными свойствами. Не зря, в 2009 году, Конгресс США выделил 8 млн. ...
Читать далее ...
Диета Ковалькова
Диета Ковалькова представляет собой скорее систему полноценного и здорового питания. Однако мы для простоты будем называть ее, все же, диетой. Принципы диеты ...
Читать далее ...
Русская диета
Есть диеты, принадлежащие к той или иной стране. Даже просто посмотрев на меню диеты, можно в некоторой степени определить, к какой ...
Читать далее ...
Сельдереевая диета
Сельдереевая диета основана на ежедневном применении сельдерея. а точнее, приготовленного из него супа.  Сельдереевая диета стимулирует функционирование желудочно-кишечного тракта и насыщает ...
Читать далее ...
Сырная диета
Для любителей и ценителей такого продукта как сыр была разработана сырная диета. Благодаря сырной диете для похудения они имеют возможность, и ...
Читать далее ...
Чайная диета
Чайная диета – это диета на основе употребления именно зеленого чая. В нашей стране, пришедший из Китая, зеленый чай завоевал огромную ...
Читать далее ...
Кефирно-яблочная диета
Для тех, кто хочет не только похудеть, но и поправить своё здоровье, предлагаем кефирно-яблочную диету. Кефирно-яблочная диета полезна при заболевании почек, ...
Читать далее ...
Диета для живота
Не за горами пляжный сезон. И все мы хотим выглядеть превосходно, иметь стройную и подтянутую фигуру, чтобы смело можно было надеть ...
Читать далее ...
Кефирно-огуречная диета
Кефирно-огуречную диету можно отнести к категории жестких диет, однако она является прекрасным выходом из положения для тех, кто хочет быстро привести ...
Читать далее ...
Любимая диета
Любимая диета достаточно популярна среди женщин. Однако нужно помнить, что под  этим интригующим названием  могут скрываться несколько разных диет - одна ...
Читать далее ...
Диета Ксении Бородиной
Ксения Бородина убедительно доказала, что нормализовать свой вес можно достаточно быстро, даже после родов. Здорово похудев, Ксения приобрела свежесть и еще ...
Читать далее ...
Голливудская диета
Звезды кино, как вы знаете, всегда отлично выглядят. И это не удивительно, ведь на них смотрит весь мир. И чтобы их ...
Читать далее ...
Диета с черносливом
Диета Ковалькова
Русская диета
Сельдереевая диета
Сырная диета
Чайная диета
Кефирно-яблочная диета
Диета для живота
Кефирно-огуречная диета
Любимая диета
Диета Ксении Бородиной
Голливудская диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий