Простая диета

Простая диета – в чем же ее смысл и как понимать название этой диеты? А смысл простой диеты заключается в том, что просто нельзя кушать вечером после 18.00 вот и все! Такая диета помогает многим, кто желает скинуть лишний груз в виде накопившихся лишних килограмм, которые мешают им жить и выглядят на их теле совсем не эстетически.

Простая диета

Простая диета и ее принципы

  1. Главное, о чем предупреждает простая диета – это то, что надо также присмотреться к той еде, которую вы кушаете до 18.00. Если большую часть вашего рациона составляют продукты, которые провоцируют увеличение массы тела, то сами понимаете, что даже перестав есть после 18.00 вы не похудеете.В этом, как раз и виноваты те продукты, из которых состоит ваш дневной рацион. Сделайте из этого вывод и уберите, из своего меню, все вредные и тяжелые продукты и плюс к этому перестаньте принимать пищу после 18.00. Только в этом случае вам обеспечен успех. И вы сможете худеть незаметно для себя и при этом, не прикладывая никаких усилий.
  2. Простая диета советует всем свой дневной рацион разбить на четыре приема пищи. Порции еды должны быть маленькими, чтобы практически помещались у вас в ладошках. Это необходимо для того, что организму легче справиться с малым количеством еды, и ему легче будет его переварить и усвоить.
  3. Перерывы между приемами пищи должны составлять около 3-3,5 часа.
  4. Во время простой диеты нельзя переедать, надо просто снять чувство голода. Кушая очередную порцию, чувствуете, что вы не слишком голодны, тогда лучше не доедайте эту порцию до конца. «Во всем должна быть своя мера!» — гласит лозунг простой диеты. «Переедание не позволит вам бороться с лишним весом!»
  5. В течении дня надо кушать овощи и фрукты. Их также можно подбирать в зависимости от того какая у вас кожа. Если вы обладательница сухой кожи, то вам идеально подойдут дозрелые, красные и сладкие фрукты. Для жирной кожи лучше подойдут кислые, незрелые фрукты с вяжущей основой. А вот при нормальной и смешанной коже простая диета разрешает кушать любые фрукты.
Рекомендуем прочитать:  Диета бизнес-леди

Простая диета может применяться, как разгрузка организма от тяжелой пищи. Идеальное время для проведения простой диеты – лето! В это время, из-за жары, больше хочется кушать простую, легкую, растительную пищу, вместо тяжелой, жирной еды. Достаточно всего какой-то недельки, чтобы от вас ушло каких-то 5-6 килограмм. Это только при условии, что вы будете кушать только одни овощи и фрукты! Вот так вот! Удачи!  

Рекомендуем прочитать:
Диета Бабкиной
Все мы знаем, какой является женщиной Надежда Бабкина. Она очень энергичная, всегда в хорошем настроении и полна оптимизма. Многие могут только ...
Читать далее ...
Диета Бенджамина
Диета Бенджамина отдает предпочтение натуральным продуктам без пищевых добавок. В рационе диеты преобладают овощи и фрукты в сыром виде, а также ...
Читать далее ...
Диета Агапкина
Относительно недавно, в области диетологии,  появилась новая разработка  - диета Агапкина. Доктор Сергей Агапкин во главу угла своей разработки поставил принцип ...
Читать далее ...
Банановая диета
Одной из самых популярных систем ограничительного питания считается Банановая диета, переживающая, в настоящее время, что называется "вторую молодость". В своем традиционном виде ...
Читать далее ...
Диета на зеленом чае
Зеленый чай, родиной которого является Китай, уже давно славится своими целебными свойствами. Современные диетологи также дали зеленому чаю высокую оценку,  в ...
Читать далее ...
Диета Дюкана: расчет персональной программы
Диета Дюкана относится, если следовать народной молве, к чудо-диетам.  Ну, а если серьезно, то диета Дюкана - это белковая (низко углеводная) ...
Читать далее ...
Куриная диета
Путешествуя по миру диетологии, встречаем огромное количество интересных и причудливых диет. Наше внимание привернула куриная диета. Вот как раз в этой ...
Читать далее ...
Русская диета
Есть диеты, принадлежащие к той или иной стране. Даже просто посмотрев на меню диеты, можно в некоторой степени определить, к какой ...
Читать далее ...
Диета Пугачевой
Много слухов ходит о диете примадонны нашей эстрады Аллы Пугачевой. Диета Пугачевой – это детище самой певицы. Испробовав на своем веку ...
Читать далее ...
Огуречная диета
Огуречная диета, в настоящее время, одна из самых популярных диет. Дело в том, что Огуречная диета не только помогает нам избавиться ...
Читать далее ...
Имбирная диета
Имбирная диета, в настоящее время, имеет очень большое число приверженцев. Это, скорее, даже не диета, а система питания, предполагающая систематическое употребление, ...
Читать далее ...
Диета для подростков
Многие родители даже и не задумываются о том, что полнота их ребенка-подростка может повлечь за собой большие неприятности в будущем. Следует ...
Читать далее ...
Диета Бабкиной
Диета Бенджамина
Диета Агапкина
Банановая диета
Диета на зеленом чае
Диета Дюкана: расчет персональной программы
Куриная диета
Русская диета
Диета Пугачевой
Огуречная диета
Имбирная диета
Диета для подростков
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий