Шоколадная диета

Шоколадная диета – отличный вариант для сладкоежек, и худеть можно, и от любимого лакомства не придется отказываться.

Шоколадная диета
Шоколадная диета является интересной и специфической диетой для похудения. Длиться, она,  всего одну неделю. Снижение веса можно ощутить уже с третьего дня. За эти дни вы заметите, что похудели на 3-4 килограмма. Снижение веса в шоколадной диете происходит за счет полного отказа от употребления соли, что способствует выведения из организма лишней жидкости.

Дневная норма шоколада, по условиям диеты, составляет не более 100 грамм. Это количество можно скушать за один прием, но лучше разделить  на несколько приемов. Как только вы решите съесть очередной кусочек приятной сладости, приготовьте сразу же чашечку не сладкого натурального кофе, и запивайте шоколад. В этом случае кофе способствует ускорению обмена веществ в организме и скорейшему снижению веса.

Шоколадная диета позволяет употреблять не все виды шоколада. Под исключение попадает белый шоколад. Так как он практически не содержит в своем составе какао-масло, ему нет места в меню диеты. Также не подходит шоколад для диабетиков, то есть на сахарозаменителях.

Ограничения шоколадной диеты

Шоколадная диета накладывает строгое ограничение на сахар и соль, на натуральные соки и газированные воды, на фрукты и овощи, на алкоголь. На все продукты, которые стимулируют повышение аппетита.

Следует всем, кто хочет скинуть лишний вес при помощи шоколадной диеты, запомнить, что воду или чай следует пить только спустя три часа после приема очередной порции шоколада. В сутки следует выпивать не менее 1,5 литров жидкости, лучше простой воды.

Рекомендуем прочитать:  Геркулесовая диета

Если необходимо, то повторно шоколадная диета проводится только через месяц, потому что организму надо будет время на восстановления после стресса, вызванного действием шоколадной диеты.

Что разрешено

Воду или зеленый чай можно пить только после истечения трех часов после употребления шоколада. Кушать шоколад можно в любое время дня.

Меню шоколадной диеты

На завтрак, обед и ужин едим только горький черный шоколад – 30 грамм, натуральный кофе – 1 чашка. И так на протяжении целой недели.

Противопоказания

Шоколадная диета в первую очередь противопоказана тем людям, которые болеют сахарным диабетом. Так же в разряд противопоказаний попадают аллергики, имеющие проблемы с печенью, и желчекаменной болезнью, и гипертоникам.  

Прежде чем решаться на похудение при помощи шоколадной диеты, следует пройти тщательный осмотр у врача. Это убережет вас от многих проблем со здоровьем.

Рекомендуем прочитать:
Химическая диета
Химическая диета, да не испугает вас это название, представляет собой разновидность яичной диеты, продолжительностью 30 дней. Почему химическая? Да просто потому, ...
Читать далее ...
Диета Пугачевой
Много слухов ходит о диете примадонны нашей эстрады Аллы Пугачевой. Диета Пугачевой – это детище самой певицы. Испробовав на своем веку ...
Читать далее ...
Вегетарианская диета
Тема нашей короткой статьи - вегетарианство и вегетарианская диета. С древних времен мы охотились на животных ради того, чтобы полакомиться своей ...
Читать далее ...
Бразильская диета
Женщины, желая быть красивыми, стройными и желанными, постоянно находятся в поисках новых или же эффективных старых, давно испробованных методов борьбы со ...
Читать далее ...
Немецкая диета
Существует множество различных диет. И каждая, по-своему, особенная и эффективная. Вот например Немецкая диета. Она основана на чередовании потребления углеводов и ...
Читать далее ...
Диета Миркина
Диета Миркина - это достаточно своеобразная диета, одним из важных моментов которой, является психоэмоциональный настрой на похудение. Но, давайте все по ...
Читать далее ...
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета основанная на потреблении грейпфрута была создана уже давно. И по сегодняшний день пользуется немалой популярностью. Принципы Грейпфрутовой диеты В грейпфруте содержится ...
Читать далее ...
Диета на йогурте
Диета на йогурте - это весьма щадящая диета, которая, параллельно с похудением, оздоравливает организм. И совсем не зря натуральный йогурт считают ...
Читать далее ...
Сбалансированная диета
Сбалансированная диета подойдет тем, кто не хочет подвергать свой организм тяжелым испытаниям, а хочет худеть медленно. Возможно вы захотите, чтобы такая ...
Читать далее ...
Как похудеть за неделю на 10 кг
Удивительно, но вопросом, как похудеть за неделю на 10 кг, обеспокоено множество людей. Честно говоря, немножко не понятно, по какой причине ...
Читать далее ...
Диета Хаузера
Диета Хаузера является низкокалорийной и направлена на быстрое избавление от лишнего веса. За день вы употребляете не более 1000 калорий. Несмотря ...
Читать далее ...
Альпийская диета
Это одна из самых разумных диет, которая отличается высокой безопасностью и долговременным результатом. Альпийская диета подходит тем, кто хочет худеть медленно, ...
Читать далее ...
Химическая диета
Диета Пугачевой
Вегетарианская диета
Бразильская диета
Немецкая диета
Диета Миркина
Грейпфрутовая диета
Диета на йогурте
Сбалансированная диета
Как похудеть за неделю на 10 кг
Диета Хаузера
Альпийская диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий