Шоколадная диета

Шоколадная диета – отличный вариант для сладкоежек, и худеть можно, и от любимого лакомства не придется отказываться.

Шоколадная диета
Шоколадная диета является интересной и специфической диетой для похудения. Длиться, она,  всего одну неделю. Снижение веса можно ощутить уже с третьего дня. За эти дни вы заметите, что похудели на 3-4 килограмма. Снижение веса в шоколадной диете происходит за счет полного отказа от употребления соли, что способствует выведения из организма лишней жидкости.

Дневная норма шоколада, по условиям диеты, составляет не более 100 грамм. Это количество можно скушать за один прием, но лучше разделить  на несколько приемов. Как только вы решите съесть очередной кусочек приятной сладости, приготовьте сразу же чашечку не сладкого натурального кофе, и запивайте шоколад. В этом случае кофе способствует ускорению обмена веществ в организме и скорейшему снижению веса.

Шоколадная диета позволяет употреблять не все виды шоколада. Под исключение попадает белый шоколад. Так как он практически не содержит в своем составе какао-масло, ему нет места в меню диеты. Также не подходит шоколад для диабетиков, то есть на сахарозаменителях.

Ограничения шоколадной диеты

Шоколадная диета накладывает строгое ограничение на сахар и соль, на натуральные соки и газированные воды, на фрукты и овощи, на алкоголь. На все продукты, которые стимулируют повышение аппетита.

Следует всем, кто хочет скинуть лишний вес при помощи шоколадной диеты, запомнить, что воду или чай следует пить только спустя три часа после приема очередной порции шоколада. В сутки следует выпивать не менее 1,5 литров жидкости, лучше простой воды.

Рекомендуем прочитать:  Болгарская диета

Если необходимо, то повторно шоколадная диета проводится только через месяц, потому что организму надо будет время на восстановления после стресса, вызванного действием шоколадной диеты.

Что разрешено

Воду или зеленый чай можно пить только после истечения трех часов после употребления шоколада. Кушать шоколад можно в любое время дня.

Меню шоколадной диеты

На завтрак, обед и ужин едим только горький черный шоколад – 30 грамм, натуральный кофе – 1 чашка. И так на протяжении целой недели.

Противопоказания

Шоколадная диета в первую очередь противопоказана тем людям, которые болеют сахарным диабетом. Так же в разряд противопоказаний попадают аллергики, имеющие проблемы с печенью, и желчекаменной болезнью, и гипертоникам.  

Прежде чем решаться на похудение при помощи шоколадной диеты, следует пройти тщательный осмотр у врача. Это убережет вас от многих проблем со здоровьем.

Рекомендуем прочитать:
Диета медиков
Мир диет разнообразен и причудлив. Среди всего этого разнообразия существует и  "диета медиков". Называется она так, потому что ее разработчиками являются ...
Читать далее ...
Как похудеть на 15 кг за 3 месяца
Честно говоря, мне значительно приятней отвечать на вопрос, как похудеть на 15 кг за 3 месяца, чем предлагать планы диет для ...
Читать далее ...
Луковая диета
Луковая диета очень популярна во Франции. Основана она на луковом супе. Чтоб вы понимали - лук, сам по себе, является отличным ...
Читать далее ...
Мандариновая диета
Мандариновая диета занимает достойное место в арсенале систем ограничительного питания, позволяющих худеть за весьма короткое время.  Диета не сбалансирована и мы ...
Читать далее ...
Жировая диета Квасневского
В борьбе с лишним весом хорошо поможет Жировая диета Квасневского. Эта отличная диета была создана польским диетологом Яном Квасневским. Все мы ...
Читать далее ...
Арбузная диета
Что может быть вкуснее, чем спелый, сочный, ароматный арбуз? Вряд ли найдется во всем мире человек, который не любил бы это ...
Читать далее ...
Диета на йогурте
Диета на йогурте - это весьма щадящая диета, которая, параллельно с похудением, оздоравливает организм. И совсем не зря натуральный йогурт считают ...
Читать далее ...
Клубничная диета
Клубничная диета является одной из самых вкусных и легких диет. Клубника очень полезна - она нормализует метаболизм, хорошо её употреблять при ...
Читать далее ...
Ореховая диета
Ореховая диета основана на кратковременной замене белков животного происхождения, белками растительного происхождения.Такая замена позволяет активизировать процессы сжигания жира в организме. Ореховая ...
Читать далее ...
Диета для похудения ног
Женские ножки всегда должны быть красивыми и стройными. Ведь, если быть честными, мы сводим противоположный пол с ума, надевая коротенькие юбки ...
Читать далее ...
Винная диета
Все прекрасно знают, что алкоголь категорически запрещается правилами всех известных диет. Исключением является винная диета. Она, по своему действию, достаточно эффективна, ...
Читать далее ...
Куриная диета
Путешествуя по миру диетологии, встречаем огромное количество интересных и причудливых диет. Наше внимание привернула куриная диета. Вот как раз в этой ...
Читать далее ...
Диета медиков
Как похудеть на 15 кг за 3
Луковая диета
Мандариновая диета
Жировая диета Квасневского
Арбузная диета
Диета на йогурте
Клубничная диета
Ореховая диета
Диета для похудения ног
Винная диета
Куриная диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий