Сметанная диета

Сметанная диета не только лишит вас нескольких килограммов, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Сметанная диета активизирует обмен веществ и способствует выведению лишней воды из организма.

Сметанная диета

И хотя в рационе Сметанной диеты присутствует достаточно большое количество жира, ее считают лечебной и рекомендуют больным, страдающим сахарным диабетом (по 2 типу)  в совокупности с излишним весом, а также людям, страдающим от ожирения.

Продолжительность Сметанной диеты составляет 2 дня, что позволяет избавиться от 1-2 кг лишнего веса.  Сметанную диету можно применить курсом: 1 раз, каждую неделю, на протяжении месяца. Далее нужно сделать перерыв на 30 дней и, по желанию, повторить курс.

Меню Сметанной диеты на 1 день

Основу дневного рациона составляет хорошая домашняя сметана 20-30% жирности.
В течение всего дня вы едите только сметану (5 раз в день по 80 гр.). Рекомендуется в течение дня выпить 2 стакана настоя шиповника. Чистую воду следует пить между приемами сметаны.

Сметанная диета, помимо прочего, улучшает состояние кожи, поднимает настроение, насыщает организм витаминами А, Е и витаминами группы В, микроэлементами, в том числе и кальцием. Содержащийся в сметане лецитин — отличное средство для профилактики атеросклероза.

Рекомендуем прочитать:
Немецкая диета
Существует множество различных диет. И каждая, по-своему, особенная и эффективная. Вот например Немецкая диета. Она основана на чередовании потребления углеводов и ...
Читать далее ...
Дынная диета
Дынная диета мягкая и не вредит здоровью. Сам плод по себе диетический, так как содержит мало калорий, и очень полезный. Мякоть ...
Читать далее ...
Диета медиков
Мир диет разнообразен и причудлив. Среди всего этого разнообразия существует и  "диета медиков". Называется она так, потому что ее разработчиками являются ...
Читать далее ...
Диета Миркина
Диета Миркина - это достаточно своеобразная диета, одним из важных моментов которой, является психоэмоциональный настрой на похудение. Но, давайте все по ...
Читать далее ...
Мандариновая диета
Мандариновая диета занимает достойное место в арсенале систем ограничительного питания, позволяющих худеть за весьма короткое время.  Диета не сбалансирована и мы ...
Читать далее ...
Зеленая диета
Зеленая диета была создана американскими диетологами. Свое название зеленая диета получила благодаря рациону, который состоит из продуктов зеленого цвета. Основой рациона, ...
Читать далее ...
Канадская диета
Канадская диета является одной из самых эффективных диет. К тому же она очень легко переносится каждым из нас, т.к. на всем ...
Читать далее ...
Диета «12 дней»
Это очень популярная и эффективная диета, которая позволит вам быстро похудеть без вреда для здоровья.  Диета "12 дней"  не требует больших ...
Читать далее ...
Средиземноморская диета
Есть мнение, что Средиземноморская диета — это самый здоровый  рацион питания. Не будем спорить, вполне возможно, что так оно и есть. ...
Читать далее ...
Винная диета
Все прекрасно знают, что алкоголь категорически запрещается правилами всех известных диет. Исключением является винная диета. Она, по своему действию, достаточно эффективна, ...
Читать далее ...
Восточная диета
Восточные девушки всегда привлекали внимание своей красотой и фигурой. Секрет стройной и изящной фигуры заключается в её упругости и округлых формах, ...
Читать далее ...
Куриная диета
Путешествуя по миру диетологии, встречаем огромное количество интересных и причудливых диет. Наше внимание привернула куриная диета. Вот как раз в этой ...
Читать далее ...
Немецкая диета
Дынная диета
Диета медиков
Диета Миркина
Мандариновая диета
Зеленая диета
Канадская диета
Диета «12 дней»
Средиземноморская диета
Винная диета
Восточная диета
Куриная диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий