Снотворное без таблеток

Бессонница — это одна из самых распространенных проблем 21 века. Как правило, она связана со стрессом и ежедневным напряжением и вынуждает нас употреблять синтетические снотворные препараты. И не удивительно, что анксиолитики относятся к числу самых продаваемых медицинских препаратов в мире. А существует ли снотворное без таблеток? К счастью, существует!

Снотворное без таблеток

В этой статье мы расскажем вам о 8 натуральных альтернативах химическим снотворным препаратам, которые идеально подходят для расслабления тела и которые способствуют здоровому, крепкому сну.

Нужно понимать, что это не какие-то волшебные или чудо действующие средства, которые при однократном приеме обеспечат вам крепкий сон на все время ночного отдыха.

Натуральное снотворное без таблеток успокаивает и расслабляет тело и, таким образом, облегчает наступление и течение сна.

Принимать природные снотворные средства следует вечером, когда вы уже дома, чтобы на заснуть на работе или на встрече с друзьями. В отличие от анксиолитиков и других синтетических средств, лекарственные растения практически не имеют противопоказаний и могут приниматься без рецепта.

Снотворное без таблеток: 8 рецептов

Ромашка

Чай из ромашки в качестве снотворного

Ромашка — это одно из самых известных и наиболее часто используемых натуральных снотворных средств в мире. Свойства ромашки действительно потрясающие.

Самый простой вариант — это непосредственно перед сном, каждый день, пить настой ромашки аптечной.
существует и более сложный и, конечно же, более эффективный вариант применения этого снотворного без таблеток.

Вам потребуется:

  • 1/2 стакана сухих цветков ромашки аптечной
  • 1 бутылка (750 мл) сухого белого вина.

Приготовление и применение:

  1. Поместите сухие цветки ромашки в большую стеклянную бутылку.
  2. В эту же бутылку налейте вино, по самый край горлышка и хорошо закройте.
  3. 15 дней держите в темном месте.
  4. По истечение указанного времени профильтруйте содержимое бутылки и храните полученную настойку в хорошо закрытой стеклянной емкости.
  5. Принимайте полученный состав по 2 столовые ложки каждую ночь перед сном.

Пассифлора (цветок страсти)

Пассифлора - отличное натуральное снотворное

Это довольно приятное растение неплохо расслабляет и способствует сну. Отличное снотворное без таблеток, если Вы чем-то сильно озабочены, перегружены работой и просто устали.

Вам потребуется:

  • 1 чайная ложка пассифлоры
  • 1 стакан (250 мл) воды.

Приготовление и применение:

  1. Поместите в кастрюльку пассифлору, залейте стаканом воды и поставьте на маленький огонь.
  2. Кипятите в течение 5 минут, отфильтруйте и остудите полученный состав до теплого состояния. Состав должен быть достаточно теплым (но не обжигать).
  3. Употребите перед сном (можно подсластить медом или стевией).

Хмель — отличное снотворное без таблеток

Хмель - отличное снотворное без таблеток

Если вы страдаете от легкой бессонницы или если вы не можете спать из-за какой-то определенной ситуации (например, перед экзаменом, праздником, собственной свадьбой), мы рекомендуем вам попробовать цветок хмеля.

Рекомендуем прочитать:  Зеленый напиток - самый мощный антиоксидант

Это лекарственное растение обладает массой полезных свойств, в том числе и свойством нормализовать сон.

Вам потребуется:

  • 1 столовая ложка цветка хмеля
  • 1 стакан воды (250 мл).

Приготовление и применение:

  1. Положите цветки хмеля в кастрюльку и залейте водой.
  2. Нагрейте до кипения и кипятите хмель в течение 10 минут.
  3. Уберите с огня, дайте постоять 5 минут, а затем профильтруйте настой.
  4. Пейте настой горячим, предварительно подсластив его медом.

Кава-Кава

Кава-Кава - крепкий сон без таблеток

Еще одно, так сказать, снотворное средство без таблеток, обладающее мягким седативным действием. Кава-кава способна обеспечить глубокий сон, в течение которого ваш организм полностью восстановит свои силы.

Кроме этого, это растение отлично снимает мышечное напряжение. Это просто идеальное натуральное средство после тяжелого дня.

Вам понадобится:

  • 1 столовая ложка Кава-Кава
  • 1 стакан воды (250 мл).

Приготовление и применение:

  1. Вскипятите воду.
  2. В большую чашку положите траву и залейте кипятком.
  3. Оставьте настаиваться 5 минут, затем отфильтруйте.
  4. Сразу же выпейте горячий настой.

Лаванда

Лаванда - отличное снотворное и не нужно никаких таблеток

Благодаря своим непревзойденным ароматам, лаванда оказывает расслабляющее действие на нервную систему и уменьшает мышечное напряжение.

Вы можете использовать эфирное масло лаванды для самомассажа, а можете использовать цветки этого растения для приготовления успокаивающей ванны. Есть еще один интересный вариант — сделать букет из лаванды и поместить его в изголовье своей кровати (можно положить под подушку).

Калифорнийский мак

Калифорнийский мак для быстрого засыпания

Это не самое известное снотворное без таблеток, но оно весьма и весьма эффективно, если нужно решить проблему бессонницы. Если не представится возможным найти калифорнийский мак в натуральном виде, то можете воспользоваться эфирным маслом.

Вариантов применения калифорнийского мака несколько:

  • нанесите несколько капель эфирного масла мака прямо на подушку (перед сном, конечно)
  • можно вылить масло в приготовленную перед сном горячую ванну
  • а можно, эфирным маслом калифорнийского мака, помассировать все тело.

Мелисса

Мелисса - отличное снотворное без вредных таблеток

Это наиболее эффективное растение для улучшения сна. Обладает довольно мощным ароматом цитрусовых, успокаивает нервы и прекрасно борется с бессонницей.

Вы можете найти лимонный бальзам в магазинах органических продуктов или в магазинах трав: в виде травы, в капсулах, в виде экстракта или масла.

Валериана — простое снотворное без таблеток

Валериана поможет уснуть без таблеток

Эту траву ну никак нельзя пропустить, если мы ведем речь о расслаблении и сне. Валериана — это очень хорошее снотворное без таблеток для людей, которые долгое время принимали химические препараты для борьбы с бессонницей.

Вам понадобится:

  • 1 столовая ложка валерианы
  • 1 стакан воды (250 мл).

Приготовление и применение:

  1. Поместите валериану в чашку и залейте стаканом кипятка.
  2. Настаивайте смесь 5 минут, а затем профильтруйте.
  3. Подсластите медом и выпейте в горячем виде (перед сном, конечно).
Рекомендуем прочитать:
Салат против рака
Самый простой и дешевый способ борьбы с раком - это употребление здоровой пищи. Предлагаемый нами салат против рака позволяет снизить риск ...
Читать далее ...
Напиток, снимающий любую боль
Как устранить любую боль при помощи натурального напитка? Существует ли рецепт такого напитка? Да, существует! Предлагаю вашему вниманию напиток, снимающий любую ...
Читать далее ...
Чесночный суп круче антибиотиков
Наш чесночный суп в 100 раз более эффективен, чем антибиотики. Удивлены? А вы попробуйте... Чесночный суп с 50 зубчиками чеснока, луком и ...
Читать далее ...
Щелочная вода от рака
Щелочная вода от рака - простое средство домашнего приготовления, которое в значительной степени снизит риск появления и развития различных онкологических заболеваний. Кислотность ...
Читать далее ...
Кунжутное семя и мед — это бомба!
Хотите быть здоровыми и сексуальными? Без проблем. Кунжутное семя и мед - старинный рецепт для поддержания общего и сексуального здоровья. Комбинация кунжутного ...
Читать далее ...
Профилактика поджелудочной железы
Крайне важно заботится о состоянии своей поджелудочной железы и своевременно детоксифицировать ее, чтобы предотвратить возможные осложнения и многие болезни, которые элементарно ...
Читать далее ...
Поливитаминные «бомбы» из фруктов и овощей
Если вы чувствуете себя неважно, если появилась усталость и общее недомогание, то, возможно, пришло время потратить немножко сил на поправку здоровья. ...
Читать далее ...
Коктейль для очищения организма
В этом материале я хочу предложить вам коктейль для очищения организма. Все мы любим поесть и попить (что попало, конечно), забывая, ...
Читать далее ...
Гриб Рейши восстанавливает иммунитет
Гриб Рейши является одним из самых полезных продуктов в мире. Гриб можно использовать как в свежем виде, так и в виде ...
Читать далее ...
Картофельный сок
Тема сегодняшнего нашего разговора - картофельный сок и его чудесные свойства. Картофель начали выращивать в Перу, более 4 000 лет назад. ...
Читать далее ...
Омоложение кожи и улучшение зрения
Очень многие люди испытывают проблемы с кожей и со зрением. Какая связь между кожей и зрением? Да никакой. Просто рецепт, который ...
Читать далее ...
Как избавиться от сосудистых звездочек?
Появление, а точнее проявление, мелких сосудиков, окрашенных в лилово-зеленые тона, на ногах и прочих частях тела конечно же не радует наших ...
Читать далее ...
Салат против рака
Напиток, снимающий любую боль
Чесночный суп круче антибиотиков
Щелочная вода от рака
Кунжутное семя и мед — это бомба!
Профилактика поджелудочной железы
Поливитаминные «бомбы» из фруктов и овощей
Коктейль для очищения организма
Гриб Рейши восстанавливает иммунитет
Картофельный сок
Омоложение кожи и улучшение зрения
Как избавиться от сосудистых звездочек?
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий