Средиземноморская диета и рак матки

Средиземноморская диета и рак матки — это тема, которая последние 2 года достаточно широко обсуждается в научных кругах. Женщины, которые питаются по плану средиземноморской диеты, включающей фрукты, овощи и орехи имеют в 2 раза меньше шансов «познакомиться» с раком матки, утверждают ученые.

Средиземноморская диета и рак матки

Эта болезнь, как известно, достаточно тесно связана с возрастом, весом и питанием женщины. Так вот недавно было установлено, что средиземноморская диета препятствует развитию опухолевых процессов в матке.

Те, кто, в своем рационе питания, был наиболее близок к средиземноморской диете, то есть употреблял много овощей, рыбы, зерновых и других «средиземноморских» продуктов, имели на 57% меньше шансов заболеть раком матки. Эти данные были опубликованы совсем недавно британскими исследователями.

Также, интересные результаты были получены учеными из Италии и Швейцарии. Они исследовали рацион питания 5 000 итальянок и его связь с их состоянием здоровья. Было достоверно установлено, что  те женщины, рацион которых  в большей степени соответствовал средиземноморской диете (много овощей, фруктов, орехов, бобовых, зерновых, картофеля, рыбы, моно ненасыщенных жиров и мало мяса, молока, других молочных продуктов и алкоголя) снизили риск рака матки на 58%.

Те женщины, которые частично придерживались «средиземноморского» рациона (употребляли 6-ть компонентов диеты из 9-ти рекомендованных), снизили вероятность на 40%, а те, кто употреблял 5 компонентов – на 34%.

Таким образом, ученые еще раз подтвердили факт того, что наше повседневное питание очень тесно связано с нашим здоровье. Изменение рациона питания может в разы снизить вероятность возникновения самых различных, в том числе и крайне опасных, заболеваний.
Рекомендуем прочитать:  Сиськи или интеллект? Что выбирают мужчины...
Рекомендуем прочитать:
Питание для женщин в разном возрасте
Очень часто задают вопрос: "Каким должно быть питание для женщин в разном возрасте?". Интересно, если вам 40 лет, то вы едите, ...
Читать далее ...
Ожирение и беременность
Давайте поговорим на такую достаточно серьезную тему, как ожирение и беременность. Ведь нет ничего более важного для матери, чем здоровье ее ...
Читать далее ...
Как подтянуть грудь
Как подтянуть грудь в домашних условиях? Возможно ли это? Да, возможно. Чуда не случится, но ощутимый результат вы получите.  Каждая женщина хочет ...
Читать далее ...
Питание во время беременности
Питание во время беременности - достаточно интригующая тема, которая справедливо заботит большинство девушек и женщин. Поддерживать режим здорового питания во время ...
Читать далее ...
Ожирение у женщин и риск рака
Женщины, которые страдают ожирением, более склонны к развитию некоторых форм рака, чем женщины, имеющие нормальный вес. Насколько более склонны? - Практически ...
Читать далее ...
Как защититься от рака груди?
Вопрос в отношение того, как защититься от рака груди, без сомнения, волнует подавляющее число женщин. Рак груди — очень серьезное и, ...
Читать далее ...
Диета и беременность
Как связаны диета и беременность, а точнее - диета и вероятность зачатия ребенка? Оказывается, что связь существует и достаточно сильная. Вот ...
Читать далее ...
Рак молочной железы: мифы и инсинуации
Рак молочной железы — достаточно распространенное, к сожалению, заболевание, вызывающее большой страх у женщин. Этот страх порождает очень много не правдивой ...
Читать далее ...
Профилактика рака молочной железы
Профилактика рака молочной железы носит комплексный характер, затрагивая, в том числе, и вопросы рационального питания. В статье рассмотрен вопрос влияния омега-3 ...
Читать далее ...
Здоровое питание для женщин
Основой здоровья, без преувеличения, является сбалансированная диета. Это в равной степени относится, как к мужчинам, так и к женщинам. Здоровое питание ...
Читать далее ...
Сиськи или интеллект? Что выбирают мужчины…
Традиционно считается, что мужики, выбирая себе пару, чрезмерное внимание уделяют таким внешним формам женщины, как размер груди и длина ног. Боже, ...
Читать далее ...
Как избавиться от растяжек
И хотя мы не можем полностью избавиться от растяжек, но существенно уменьшить их вполне возможно. Мы расскажем вам, как избавиться от ...
Читать далее ...
Питание для женщин в разном возрасте
Ожирение и беременность
Как подтянуть грудь
Питание во время беременности
Ожирение у женщин и риск рака
Как защититься от рака груди?
Диета и беременность
Рак молочной железы: мифы и инсинуации
Профилактика рака молочной железы
Здоровое питание для женщин
Сиськи или интеллект? Что выбирают мужчины…
Как избавиться от растяжек
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий