Сухость в носу и как с ней бороться

Через нос взрослого человека ежедневно проходит, в среднем, от 8000 до 20000 литров воздуха.  Воздух, пройдя нос и легкие, распространяется по всему телу. Когда Ваш нос сухой (мы имеем ввиду слизистую носа), он не может работать на полную мощность. Сухость в носу может стать причиной воспалительных процессов, вызывать боль и повышать вероятность получения инфекции.

Сухость в носу

Сухость в носу может быть симптомом целого ряда проблем со здоровьем. Симптоматическое лечение дает немедленное облегчение, но, к сожалению, не устраняет саму причину сухости.

Естественно, что лучшим вариантом, при этой проблеме, является поход к врачу. Вместе с тем, мы дадим несколько простых рекомендаций, которые, по большому счету, носят профилактический характер. Итак, —

Побеждаем сухость в носу

    1. Поддерживайте нормальную влажность воздуха в помещении. Если вы вдыхаете сухой воздух, то он сушит ноздри и носовые проходы, вызывая дискомфорт, зуд, трещины и шелушение. Для поддержания нормальной влажности в помещении нужно пользоваться увлажнителем воздуха. Если увлажнителя нет, то, как вариант, примите теплый душ или подышите над паром.
    2. Избегайте обезвоживания организма. Ваш нос работает, как миниатюрный увлажнитель, повышая влажность воздуха, которым вы дышите. Когда в вашем теле нет достаточного количества влаги, ваш нос не может выполнять эту функцию. Вы должны ежесуточно потреблять не менее 2 л воды, особенно если вы много времени находитесь в отапливаемых или кондиционируемых помещениях.
    3. Изучите побочные эффекты лекарств, которые вы принимаете. Некоторые из лекарств, включая антигистаминные, противоотечные и мочегонные, могут иметь эффект высушивания слизистой носа. Прекращение приема этих препаратов (после консультации с врачом) может обеспечить решение проблемы сухости носа.
    4. Не раздражайте, механически, свой нос. Трение, царапины могут только усугубить повреждения и раздражения, вызванные сухостью слизистых.
    5. Ограничьте воздействие аллергенов, когда это возможно. Пыльца растений. дым, пыль, перхоть и шерсть животных создают дополнительные условия для развития сухости носа. Рассмотрите возможность использования защитной маски, если вы подвержены аллергическим реакциям.
    6. Воспользуйтесь увлажнителями для носа и солевыми назальными спреями. Эти продукты могут обеспечить кратковременное облегчение при сухости носа.
Рекомендуем прочитать:  Амфетамин в средствах для похудения. Вот это да!!!

Надеемся, что наши простые рекомендации позволят Вам избежать  сухости в носу. Будьте здоровы!

Рекомендуем прочитать:
Ожирение и рак
Ожирение, по данным Национального института рака США (NCI),  является фактором риска для появления и развития различных видов рака, включая рак молочной ...
Читать далее ...
Улучшение функции щитовидной железы
Снижение функции щитовидной железы - достаточно распространенная, в наше время, проблема. Между прочим, резкое увеличение веса или же его быстрая потеря, ...
Читать далее ...
Кофе и сердечно-сосудистые заболевания
Исследователи обнаружили, что те, кто пьет умеренное количество черного кофе в день, в наименьшей степени подвержены отложению кальция в коронарных артериях. ...
Читать далее ...
Витамины для иммунитета
Нужны ли витамины для иммунитета?" - спрашивает наш рядовой гражданин. "Конечно же нужны и еще как нужны! Без наших витаминов помрете ...
Читать далее ...
Причины болезней сердца
Ну, наконец-то, в СМИ стала просачиваться информация о том, что насыщенные жиры и пищевой холестерин не вызывают болезни сердца и свалить ...
Читать далее ...
Как правильно питаться?
Ответ на вопрос «Как правильно питаться?» на самом деле довольно прост, несмотря на обилие  рекомендаций и всевозможных диет. Складывается впечатление, что ...
Читать далее ...
Как выбрать здоровые жиры
Как выбрать здоровые жиры, которые нужно включить в свой рацион питания? Даем очень короткие рекомендации. Используйте жидкие растительные масла при приготовлении пищи ...
Читать далее ...
Дефицит цинка
Наше повествование посвящено такому неприятному состоянию человеческого организма, как дефицит цинка. Итак, поехали... Жила была девушка Катя, вегетарианка по убеждению, беспредельно гордящаяся ...
Читать далее ...
Физические упражнения и диабет
Наша небольшая статья посвящена такой теме, как физические упражнения и диабет. Проведенные исследования убедительно показывают, что физические упражнения улучшают контроль за ...
Читать далее ...
Лечение рака диетой
Возможно ли лечение рака диетой?  Этот вопрос интересует многих и мы попытаемся дать на него честный и не предвзятый ответ. Лечение рака, ...
Читать далее ...
Бульон — это чистое здоровье
Что такое бульон? Бульон — это куча костей в кипящей воде, - шутят американцы. Да, не совсем моднявое блюдо..., на первый ...
Читать далее ...
Можно ли есть мясо?
Можно ли есть мясо? Вопрос чрезвычайно интересный... Вероятно многие из Вас слышали о вреде мяса?  А о вреде сливочного масла? А ...
Читать далее ...
Ожирение и рак
Улучшение функции щитовидной железы
Кофе и сердечно-сосудистые заболевания
Витамины для иммунитета
Причины болезней сердца
Как правильно питаться?
Как выбрать здоровые жиры
Дефицит цинка
Физические упражнения и диабет
Лечение рака диетой
Бульон — это чистое здоровье
Можно ли есть мясо?
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий