Сухость в носу и как с ней бороться

Через нос взрослого человека ежедневно проходит, в среднем, от 8000 до 20000 литров воздуха.  Воздух, пройдя нос и легкие, распространяется по всему телу. Когда Ваш нос сухой (мы имеем ввиду слизистую носа), он не может работать на полную мощность. Сухость в носу может стать причиной воспалительных процессов, вызывать боль и повышать вероятность получения инфекции.

Сухость в носу

Сухость в носу может быть симптомом целого ряда проблем со здоровьем. Симптоматическое лечение дает немедленное облегчение, но, к сожалению, не устраняет саму причину сухости.

Естественно, что лучшим вариантом, при этой проблеме, является поход к врачу. Вместе с тем, мы дадим несколько простых рекомендаций, которые, по большому счету, носят профилактический характер. Итак, —

Побеждаем сухость в носу

    1. Поддерживайте нормальную влажность воздуха в помещении. Если вы вдыхаете сухой воздух, то он сушит ноздри и носовые проходы, вызывая дискомфорт, зуд, трещины и шелушение. Для поддержания нормальной влажности в помещении нужно пользоваться увлажнителем воздуха. Если увлажнителя нет, то, как вариант, примите теплый душ или подышите над паром.
    2. Избегайте обезвоживания организма. Ваш нос работает, как миниатюрный увлажнитель, повышая влажность воздуха, которым вы дышите. Когда в вашем теле нет достаточного количества влаги, ваш нос не может выполнять эту функцию. Вы должны ежесуточно потреблять не менее 2 л воды, особенно если вы много времени находитесь в отапливаемых или кондиционируемых помещениях.
    3. Изучите побочные эффекты лекарств, которые вы принимаете. Некоторые из лекарств, включая антигистаминные, противоотечные и мочегонные, могут иметь эффект высушивания слизистой носа. Прекращение приема этих препаратов (после консультации с врачом) может обеспечить решение проблемы сухости носа.
    4. Не раздражайте, механически, свой нос. Трение, царапины могут только усугубить повреждения и раздражения, вызванные сухостью слизистых.
    5. Ограничьте воздействие аллергенов, когда это возможно. Пыльца растений. дым, пыль, перхоть и шерсть животных создают дополнительные условия для развития сухости носа. Рассмотрите возможность использования защитной маски, если вы подвержены аллергическим реакциям.
    6. Воспользуйтесь увлажнителями для носа и солевыми назальными спреями. Эти продукты могут обеспечить кратковременное облегчение при сухости носа.
Рекомендуем прочитать:  Недостаток сна

Надеемся, что наши простые рекомендации позволят Вам избежать  сухости в носу. Будьте здоровы!

Рекомендуем прочитать:
Панкреатит: причины и профилактика
Панкреатит - достаточно опасная патология, связанная с нарушением работы поджелудочной железы. Причины панкреатита, в основном, кроются в нашем образе жизни. Злоупотребление ...
Читать далее ...
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Да, бывает в жизни и такое... Познакомьтесь - Джон Брэндрик! Джон Брэндрик против рака Приговор британских врачей 62-летнему англичанину Джону Брэндрику был однозначным, ...
Читать далее ...
Ожирение и рак
Ожирение, по данным Национального института рака США (NCI),  является фактором риска для появления и развития различных видов рака, включая рак молочной ...
Читать далее ...
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни... До боли, до слез знакомая нам всем фраза.... Но, что же она значит?  Ну, понятно, скажете вы, -  ...
Читать далее ...
Здоровое питание и его организация
Невзирая на то, что информационное пространство буквально набито информацией о всевозможных диетах, системах похудения и пр., здоровое питание, на самом деле, ...
Читать далее ...
И это мы едим каждый день?
Даже в случае внимательного изучения этикеток на пищевых продуктах, вы вряд ли  увидите в них ингредиенты, о которых мы поведем речь. ...
Читать далее ...
Как повысить иммунитет
Рассуждениями о том, как повысить иммунитет человека,   нашпиговано, под завязку, все информационное пространство. Еще бы — выгодная тема для впихивания, озабоченному ...
Читать далее ...
Правильное питание
Такому вопросу, как правильное питание,  посвящено, конечно же, огромное количество публикаций и мы вряд ли, в этой статье, сможем сделать какие-либо  ...
Читать далее ...
Пост: как и зачем?
В последние годы пост стал достаточно популярным, если можно так сказать, мероприятием, что, естественно, вызвало очередную волну споров о его пользе ...
Читать далее ...
Как снизить сахар в крови немедикаментозными средствами?
Как снизить сахар в крови не медикаментозными средствами? Просто, не просто... но, вполне возможно. Для того, чтобы снизить сахар, нужно ввести ...
Читать далее ...
Поливитамины: пить или не пить?
Поливитамины являются наиболее часто используемыми добавками в мире. Их популярность резко возросла за последние несколько десятилетий, благодаря мощным маркетинговым усилиям. Многие ...
Читать далее ...
Бульон — это чистое здоровье
Что такое бульон? Бульон — это куча костей в кипящей воде, - шутят американцы. Да, не совсем моднявое блюдо..., на первый ...
Читать далее ...
Панкреатит: причины и профилактика
Ирония судьбы или… — настоящий пацан!
Ожирение и рак
Здоровый образ жизни
Здоровое питание и его организация
И это мы едим каждый день?
Как повысить иммунитет
Правильное питание
Пост: как и зачем?
Как снизить сахар в крови немедикаментозными средствами?
Поливитамины: пить или не пить?
Бульон — это чистое здоровье
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий