Сырная диета

Для любителей и ценителей такого продукта как сыр была разработана сырная диета. Благодаря сырной диете для похудения они имеют возможность, и худеть, и при этом лакомиться своим любимым продуктом.

Сырная диета

Сырная диета относится к разряду белковых диет, так как известно, что сыр содержит в своем составе большое количество белков. Кроме белка сыр состоит из молочного жира, фосфора, минеральных солей и кальция. Все эти составляющие полезны и необходимы для человеческого организма.

Основные принципы сырной диеты

Сырная диета для похудения, как любая другая белковая диета эффективна в борьбе с лишними килограммами. Сырной диеты можно придерживаться не больше чем 10 дней. А сама диета разработана только на семидневный срок. За этот срок вполне реально стать легче на 10 килограмм.

Такая возможность быстро похудеть притягивает внимание многих людей, особенно тех, кто любит молочный и кисломолочные продукты. При этом все продукты, которые вы будете употреблять во время диеты должны содержать маленький процент жира, а сам сыр не должен быть жирнее, чем 12%.

Кушать, придерживаясь сырной диеты надо обязательно 5 раз на день маленькими порциями. Учеными был доказан тот факт, что при таком режиме питания, кровь в человеческом теле, лучше и быстрее очищается от холестерина. Да, если «посидеть» на сырной диете от 7 до 10 дней, то организм попросту привыкает получать пищу часто, но маленькими порциями. 

Мясо-сырная диета

Мясо-сырная диета рассчитана на 10 дней, не более. Потеря веса, за этот срок. может составить 6-8 кг. По своей сути, эта разновидность сырной диеты, является белковой, по подобию «кремлевской».

Меню диеты:

8-00: чашечку натурального кофе без сахара.
10-00: 1 сваренное вкрутую куриное яйцо.
12-00: 200г нежирного мяса.
14-00: 100г сыра, нежирных сортов.
16-00: 250г  нежирного творога.
18-00: 1 ст.обезжиренного кефира.

Рекомендуем прочитать:  Кремлевская диета

Минусы сырной диеты

Придерживаясь сырной диеты, вы полностью ограничиваете свой организм от получения природных витаминов и минералов, так как рацион этой диеты скуден и в его состав не входят разные фрукты и овощи. Именно поэтому не следует долгое время «сидеть» на сырной диете для похудения.

Белок, содержащийся в продуктах сырной диеты, может вызвать раздражение, если у вас слабый желудок.

Плюсы сырной диеты

Во время сырной диеты нет надобности считать калории, как при кремлевской диете, да и меню – поскромнее. Не придется тратиться на дополнительные продукты. Сырная диета – это такая диета, которая не позволяет худеющим людям голодать, а пищу готовить – нет ничего проще!

Кому не подходит сырная диета?

В большинстве случаев сырная диета для похудения не подходит, да и вообще запрещена людям с разными заболеваниями желудка и кишечника, при стенокардии, гипертонии, атеросклерозе.

Следует запомнить, что соблюдая сырную диету, обязательно надо пить много простой воды, а также несладкого чая или кофе.

Рекомендуем прочитать:
Диета Мухиной
Мир диетологии настолько переполнен разнообразными методиками похудения, что без помощи специалистов можно с легкостью в этом мире потеряться. Вот совсем недавно ...
Читать далее ...
Диета без диет
Диета без диет - это шутка? Абсолютно нет, это не шутка и не розыгрыш. Это разработка талантливого диетолога из США Эстер ...
Читать далее ...
Диета на неделю
Считается, что данная диета на неделю не только на навредит вашему здоровью, а наоборот, укрепит его. Во всяком  случае отзывы о ...
Читать далее ...
Будем похудеть за 3 дня, как говорят в Одессе…
Не влазите в джинсы? Одели купальник, посмотрели в зеркало и лишились чувств? Не переживайте, сейчас мы все поправим. Будем похудеть за ...
Читать далее ...
Диета Протасова
Диета Протасова - это диета, которую выдержать весьма и весьма просто. Этим она, кстати, и привлекает. Это не жесткая диета и ...
Читать далее ...
Огуречная диета
Огуречная диета, в настоящее время, одна из самых популярных диет. Дело в том, что Огуречная диета не только помогает нам избавиться ...
Читать далее ...
Кефирная диета Ларисы Долиной
Кефирная диета не только позволит, вам, сбросить лишние килограммы, но и укрепит сердечно-сосудистую систему. Ученые, к сожалению, констатируют факт, что идеальных ...
Читать далее ...
Льняная диета
Льняная диета, в последнее время, стала достаточно популярной системой питания. Она весьма эффективна, при свое й простоте и доступности, и не ...
Читать далее ...
Жесткая диета
Очень часто случается, что в порыве отчаяния женщины, что бы исправить изъяны своей фигуры, прибегают к помощи жестких диет. В тот ...
Читать далее ...
Диета каменного века
Диета каменного века... Бывает и такая? Да, бывает. Каменный век... Тогда все были намного ближе к природе, да и сама природа ...
Читать далее ...
Сахарная диета
В первую очередь, Сахарная диета привлечет к себе внимание тех, кто жить не может без сладкого, то есть сладкоежек, которые хотят ...
Читать далее ...
Диета Южного пляжа
Диета Южного пляжа, или как ее, еще, называют, "южная диета", относится к низко углеводному типу диет. Диета Южного пляжа достаточно сбалансирована, ...
Читать далее ...
Диета Мухиной
Диета без диет
Диета на неделю
Будем похудеть за 3 дня, как говорят
Диета Протасова
Огуречная диета
Кефирная диета Ларисы Долиной
Льняная диета
Жесткая диета
Диета каменного века
Сахарная диета
Диета Южного пляжа
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий