Томатная диета

Существует несколько вариантов томатной диеты: томатная экспресс-диета, трехдневная и томатная диета с помощью томатного сока. В каждой из них помидоры можно употреблять в свежем виде, тушеном, запеченном, порезанном в салат и в фаршированном виде.

Томатная диета

Какая  польза от томатной диеты?

Именно зрелые помидоры богаты витамином С, сахаром, также содержат белки, пектиновые и минеральные вещества, крахмал, клетчатку. Из витаминов — группа В, витамин К, никотиновая кислота, фолиевая кислота.

Помидоры, в том числе и томатный сок, полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях вен, проблемах с памятью, малокровии, гастрите с низкой кислотностью и общей слабости организма. Также томат может служить в качестве слабительного.

Целью Томатной диеты является очистка организма от токсинов и шлаков.

Противопоказания

Также как и многие другие диеты для похудения, томатная диета имеет противопоказания. Она запрещена при воспалении поджелудочной железы, аллергии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Виды Томатной диеты

Предлагаем несколько самых популярных и эффективных видов Томатной диеты:

Томатная экспресс-диета

Такая Томатная диета является не дорогой и доступной для каждого из нас. Вам потребуется 1,5 кг помидор. В течении дня, разделив это количество на 4 равные части, необходимо съесть без соли и масла. Придерживаться этой диеты следует не больше 2-х дней. За день можно скинуть до 1 кг лишнего веса.

Томатная диета на томатном соке

На протяжении двух недель, вам необходимо будет сразу перед каждым приемом пищи выпивать по одному стакану томатного сока. Порции каждого приема не должны быть большими, и рацион должен состоять из вареного мяса, рыбы, куриной грудки, риса, овощей, фруктов, творога и сыра с 0% жирности. Если придерживаться этих небольших правил, можно похудеть на 5 кг за две недели.

Рекомендуем прочитать:  Сбалансированная диета

3-х дневная Томатная диета

В течении этих трех дней следует есть, вместе с каждым приемом еды, по 1 или 2 спелых помидора. Данная диета гарантирует потерю 2-3 кг лишнего веса.

Завтрак (7 утра) — два белка вареных яиц и один  крупный помидор.

Второй завтрак (10 часов) — один томат и два маленьких ломтика сыра.

На обед (13.00) — небольшой кусочек вареной куриной грудинки, салат из двух средних помидор и небольшим количеством кефира(ряженкой или оливковым маслом).

На полдник (16.00) — то же, что и на второй завтрак.

На ужин (19.00) — салат из помидор, кинзы, укропа, с одной или двумя ложками обезжиренного творога, можно немного поперчить и посолить.

Рекомендуем прочитать:
Лимонная диета
Лимонная диета для похудения  основана на добавлении лимона к основной пище. Лимон полезен для укрепления иммунитета, помогает улучшить аппетит, расщепляет жиры ...
Читать далее ...
Сметанная диета
Сметанная диета не только лишит вас нескольких килограммов, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Сметанная диета активизирует обмен веществ и способствует ...
Читать далее ...
Шоколадная диета
Шоколадная диета – отличный вариант для сладкоежек, и худеть можно, и от любимого лакомства не придется отказываться. Шоколадная диета является интересной и ...
Читать далее ...
Как похудеть за месяц
Сразу оговоримся, что отвечая на вопрос, как похудеть за месяц, мы не будем останавливаться на экстравагантных планах диет, на таблетках, чаях ...
Читать далее ...
Диета на 9 дней
Диета на 9 дней - весьма жесткая диета, при которой суточная потеря веса будет колебаться от 1/2 до 1 килограмма. Это ...
Читать далее ...
Сахарная диета
В первую очередь, Сахарная диета привлечет к себе внимание тех, кто жить не может без сладкого, то есть сладкоежек, которые хотят ...
Читать далее ...
Питьевая диета
.Питьевая диета - одна из самых эффективных диет для похудения. Она основана только на питье - есть совсем нельзя, на протяжении ...
Читать далее ...
Китайская диета
Если у вас возникает потребность похудеть, вы можете подобрать себе диету исходя из своих вкусов, интересов и предпочтений. Если вы в ...
Читать далее ...
Диета Виктории Бекхэм
Виктория Бекхэм  - одна из самых привлекательных и стройных женщин, в шоу бизнесе. Помимо своей популярности Виктория имеет троих детей. А ...
Читать далее ...
Диета Великого Поста
Великий пост - центральный и самый длинный пост в православии. Как только начинается пост, начинается и сама диета Великого Поста. Основные принципы ...
Читать далее ...
Американская диета
Среди разнообразия диет, почетное место занимает Американская диета. Многие модницы мира пользовались и пользуются этой системой для похудения. Испробовав на себе действие  ...
Читать далее ...
Диета Борменталя
О диете Борменталя в последнее время ходит много слухов и предположений. Что же такое диета Борменталя? Диета Борменталя – это в первую ...
Читать далее ...
Лимонная диета
Сметанная диета
Шоколадная диета
Как похудеть за месяц
Диета на 9 дней
Сахарная диета
Питьевая диета
Китайская диета
Диета Виктории Бекхэм
Диета Великого Поста
Американская диета
Диета Борменталя
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий