Томатная диета

Существует несколько вариантов томатной диеты: томатная экспресс-диета, трехдневная и томатная диета с помощью томатного сока. В каждой из них помидоры можно употреблять в свежем виде, тушеном, запеченном, порезанном в салат и в фаршированном виде.

Томатная диета

Какая  польза от томатной диеты?

Именно зрелые помидоры богаты витамином С, сахаром, также содержат белки, пектиновые и минеральные вещества, крахмал, клетчатку. Из витаминов — группа В, витамин К, никотиновая кислота, фолиевая кислота.

Помидоры, в том числе и томатный сок, полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях вен, проблемах с памятью, малокровии, гастрите с низкой кислотностью и общей слабости организма. Также томат может служить в качестве слабительного.

Целью Томатной диеты является очистка организма от токсинов и шлаков.

Противопоказания

Также как и многие другие диеты для похудения, томатная диета имеет противопоказания. Она запрещена при воспалении поджелудочной железы, аллергии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Виды Томатной диеты

Предлагаем несколько самых популярных и эффективных видов Томатной диеты:

Томатная экспресс-диета

Такая Томатная диета является не дорогой и доступной для каждого из нас. Вам потребуется 1,5 кг помидор. В течении дня, разделив это количество на 4 равные части, необходимо съесть без соли и масла. Придерживаться этой диеты следует не больше 2-х дней. За день можно скинуть до 1 кг лишнего веса.

Томатная диета на томатном соке

На протяжении двух недель, вам необходимо будет сразу перед каждым приемом пищи выпивать по одному стакану томатного сока. Порции каждого приема не должны быть большими, и рацион должен состоять из вареного мяса, рыбы, куриной грудки, риса, овощей, фруктов, творога и сыра с 0% жирности. Если придерживаться этих небольших правил, можно похудеть на 5 кг за две недели.

Рекомендуем прочитать:  Диета на зеленом чае

3-х дневная Томатная диета

В течении этих трех дней следует есть, вместе с каждым приемом еды, по 1 или 2 спелых помидора. Данная диета гарантирует потерю 2-3 кг лишнего веса.

Завтрак (7 утра) — два белка вареных яиц и один  крупный помидор.

Второй завтрак (10 часов) — один томат и два маленьких ломтика сыра.

На обед (13.00) — небольшой кусочек вареной куриной грудинки, салат из двух средних помидор и небольшим количеством кефира(ряженкой или оливковым маслом).

На полдник (16.00) — то же, что и на второй завтрак.

На ужин (19.00) — салат из помидор, кинзы, укропа, с одной или двумя ложками обезжиренного творога, можно немного поперчить и посолить.

Рекомендуем прочитать:
Канадская диета
Канадская диета является одной из самых эффективных диет. К тому же она очень легко переносится каждым из нас, т.к. на всем ...
Читать далее ...
Диета для живота
Не за горами пляжный сезон. И все мы хотим выглядеть превосходно, иметь стройную и подтянутую фигуру, чтобы смело можно было надеть ...
Читать далее ...
Тибетская диета
Тема нашего очередного материала - Тибетская диета. Все диеты, как-то схожи между собой. Все они, как правило, напрочь запрещают употреблять все ...
Читать далее ...
Дынная диета
Дынная диета мягкая и не вредит здоровью. Сам плод по себе диетический, так как содержит мало калорий, и очень полезный. Мякоть ...
Читать далее ...
Лучшая диета
Тема нашего небольшого материальчика - Лучшая диета. Выбором лучшей диеты можно заниматься буквально каждый день, перечитывая горы литературы, не вылезая из ...
Читать далее ...
Диета Пугачевой
Много слухов ходит о диете примадонны нашей эстрады Аллы Пугачевой. Диета Пугачевой – это детище самой певицы. Испробовав на своем веку ...
Читать далее ...
Диета Хорвата
Диета доктора Хорвата, известного диетолога, сбалансированная, а значит полезная и вкусная, и  рассчитана на 7 дней. Диета Хорвата очень популярна и ...
Читать далее ...
Диета для набора веса
Диета для набора веса... Да, есть и такая диета. Вот о ней и пойдет речь в этом материале. Всех женщин беспокоит лишний ...
Читать далее ...
Диета для похудения ног
Женские ножки всегда должны быть красивыми и стройными. Ведь, если быть честными, мы сводим противоположный пол с ума, надевая коротенькие юбки ...
Читать далее ...
Диета Королевой
Диета разработана московским диетологом Маргаритой Королевой и стала весьма популярной, в России, в том числе и среди звезд шоу-бизнеса. Диета Королевой ...
Читать далее ...
Шоколадная диета
Шоколадная диета – отличный вариант для сладкоежек, и худеть можно, и от любимого лакомства не придется отказываться. Шоколадная диета является интересной и ...
Читать далее ...
Диета медиков
Мир диет разнообразен и причудлив. Среди всего этого разнообразия существует и  "диета медиков". Называется она так, потому что ее разработчиками являются ...
Читать далее ...
Канадская диета
Диета для живота
Тибетская диета
Дынная диета
Лучшая диета
Диета Пугачевой
Диета Хорвата
Диета для набора веса
Диета для похудения ног
Диета Королевой
Шоколадная диета
Диета медиков
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий