Томатная диета

Существует несколько вариантов томатной диеты: томатная экспресс-диета, трехдневная и томатная диета с помощью томатного сока. В каждой из них помидоры можно употреблять в свежем виде, тушеном, запеченном, порезанном в салат и в фаршированном виде.

Томатная диета

Какая  польза от томатной диеты?

Именно зрелые помидоры богаты витамином С, сахаром, также содержат белки, пектиновые и минеральные вещества, крахмал, клетчатку. Из витаминов — группа В, витамин К, никотиновая кислота, фолиевая кислота.

Помидоры, в том числе и томатный сок, полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях вен, проблемах с памятью, малокровии, гастрите с низкой кислотностью и общей слабости организма. Также томат может служить в качестве слабительного.

Целью Томатной диеты является очистка организма от токсинов и шлаков.

Противопоказания

Также как и многие другие диеты для похудения, томатная диета имеет противопоказания. Она запрещена при воспалении поджелудочной железы, аллергии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Виды Томатной диеты

Предлагаем несколько самых популярных и эффективных видов Томатной диеты:

Томатная экспресс-диета

Такая Томатная диета является не дорогой и доступной для каждого из нас. Вам потребуется 1,5 кг помидор. В течении дня, разделив это количество на 4 равные части, необходимо съесть без соли и масла. Придерживаться этой диеты следует не больше 2-х дней. За день можно скинуть до 1 кг лишнего веса.

Томатная диета на томатном соке

На протяжении двух недель, вам необходимо будет сразу перед каждым приемом пищи выпивать по одному стакану томатного сока. Порции каждого приема не должны быть большими, и рацион должен состоять из вареного мяса, рыбы, куриной грудки, риса, овощей, фруктов, творога и сыра с 0% жирности. Если придерживаться этих небольших правил, можно похудеть на 5 кг за две недели.

Рекомендуем прочитать:  Диета бизнес-леди

3-х дневная Томатная диета

В течении этих трех дней следует есть, вместе с каждым приемом еды, по 1 или 2 спелых помидора. Данная диета гарантирует потерю 2-3 кг лишнего веса.

Завтрак (7 утра) — два белка вареных яиц и один  крупный помидор.

Второй завтрак (10 часов) — один томат и два маленьких ломтика сыра.

На обед (13.00) — небольшой кусочек вареной куриной грудинки, салат из двух средних помидор и небольшим количеством кефира(ряженкой или оливковым маслом).

На полдник (16.00) — то же, что и на второй завтрак.

На ужин (19.00) — салат из помидор, кинзы, укропа, с одной или двумя ложками обезжиренного творога, можно немного поперчить и посолить.

Рекомендуем прочитать:
Ореховая диета
Ореховая диета основана на кратковременной замене белков животного происхождения, белками растительного происхождения.Такая замена позволяет активизировать процессы сжигания жира в организме. Ореховая ...
Читать далее ...
Диета Южного пляжа
Диета Южного пляжа, или как ее, еще, называют, "южная диета", относится к низко углеводному типу диет. Диета Южного пляжа достаточно сбалансирована, ...
Читать далее ...
Шведская диета
Диет, в настоящее время, существует просто огромное множество. Есть и диеты, которые считаются национальными. К одной из таких диет и относится ...
Читать далее ...
Диета Магги
Диета для похудения Магги относится к яичным диетам и чем-то напоминает японскую диету.  На наших просторах эта диета оказалась очень популярной, ...
Читать далее ...
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета основанная на потреблении грейпфрута была создана уже давно. И по сегодняшний день пользуется немалой популярностью. Принципы Грейпфрутовой диеты В грейпфруте содержится ...
Читать далее ...
Диета 6 лепестков
Диета 6 лепестков разработана диетологом из Швеции  Анной Юханссон. Благодаря этой методике вес уходит до 800 г каждый день. Сущность диеты 6 ...
Читать далее ...
Бразильская диета
Женщины, желая быть красивыми, стройными и желанными, постоянно находятся в поисках новых или же эффективных старых, давно испробованных методов борьбы со ...
Читать далее ...
Диета Лаймы Вайкуле
Знаменитая певица Лайма Вайкуле является одной из самых очаровательных женщин России. Даже сейчас Лайма остается такой же стройной и худенькой, не ...
Читать далее ...
Шоколадная диета
Шоколадная диета – отличный вариант для сладкоежек, и худеть можно, и от любимого лакомства не придется отказываться. Шоколадная диета является интересной и ...
Читать далее ...
Болгарская диета
Эта система ограничительного питания достаточно популярна в России, во многом благодаря народному целителю из Болгарии  Петру Димкову. Именно он разработал 4-дневный ...
Читать далее ...
Диета Бантинга
Диета Бантинга имеет интересную историю, связанную с попытками,  самого Бантинга, избавиться от ожирения. Диета Бантинга относится к низкоуглеводным диетам, но, давайте ...
Читать далее ...
Самая быстрая диета
Основной целью самой быстрой диеты является быстрое и эффективное снижение веса, за максимально короткое время. Рассчитана Самая быстрая диета на неделю, ...
Читать далее ...
Ореховая диета
Диета Южного пляжа
Шведская диета
Диета Магги
Грейпфрутовая диета
Диета 6 лепестков
Бразильская диета
Диета Лаймы Вайкуле
Шоколадная диета
Болгарская диета
Диета Бантинга
Самая быстрая диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий