Творожная диета

Творог – это продукт, доставляющий райское наслаждение любителям кисломолочных продуктов. А худеть при помощи творога просто блаженство, ведь творог очень полезный, необычайно вкусный и нежный продукт. На основе творога диетологи разработали даже специальную диету, которая так и называется – Творожная диета.  

Творожная диета

Эта диета славится своими прекрасными результатами. Есть несколько вариантов, такой диеты для похудения. Но суть у них всех одна и та же – помочь при лечении различных заболеваний, и помочь человеку скинуть лишний вес. Творожная диета применяется при таких заболеваниях, как сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, при слабом кровообращении и при заболеваниях желчных путей и печени.

Всем известно, что творог богат на белки. По этому, диета, в основе которой творог, отличается своей эффективностью. Потому что, хоть творог и является малокалорийным продуктом, но он вполне может обеспечить весь организм энергией, да еще в придачу некоторыми питательными веществами.

Если вы хотите похудеть, то вам надо употреблять только обезжиренный или маложирный творог. Творожная диета хороша также тем, что вам совсем не надо стоять у плиты и постоянно готовить себе пищу. Диета очень удобна тем, что соблюдать ее можно и в поездке и на отдыхе, для этого достаточно будет взять с собой упаковку творожка. Такая диета просто находка для постоянно занятых людей.

Диета на твороге, по мнению диетологов, самая безопасная и эффективная диета. Очень часто ее используют в качестве разгрузки. В этом случае можно выбрать любой вариант из существующих.

Творожная диета – обычная

Обычная творожная диета достаточно однообразна. Из-за своей однообразности будет немного сложно придерживаться. Но как говорят: «Игра стоит свеч!» «Хочешь похудеть – терпи!»

Рекомендуем прочитать:  Дробная диета

Итак, обычная диета состоит из 0,5 кг творога, который делят на пять приемов в день, 2 стакана кефира, 2 стакана зеленого чая, 1 стакана отвара из шиповника, и воды – сколько пожелает ваш организм. Во время этой диеты нельзя употреблять сахар и соль. В творог можно по желанию добавить пару капель лимонного сока, или немного посыпать молотым черным перцем.

Диета на твороге – интенсивная

Ежедневно надо будет съедать 1 килограмм свежего творога. Общую массу творога надо разделить на 5 частей и кушать через каждые три часа, запивая его простой водой или зеленым чаем без сахара.

Отрубная диета с творогом

В этом варианте диеты, в творог надо добавлять отруби. Четыре раза в день надо съедать 100 грамм обезжиренного творога. На 100 грамм творога добавляем всего одну-две чайной ложки запаренных отрубей.

Творожная диета – кефирная (молочная)

Пять раз в день надо съедать по 60 грамм творога и 1 стакану кефира. Кефир, по желанию, можно заменять молоком.
Соблюдать такую диету можно только три-пять дней, если необходимо, то максимум недельку не больше.
Такая творожная диета противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также подросткам.

Рекомендуем прочитать:
Тощая диета
Вот так всегда! Влюбишься в какое-нибудь красивое платье, а одев его, оказывается, что оно тебе не по фигуре.И все потому, что ...
Читать далее ...
Арбузная диета
Что может быть вкуснее, чем спелый, сочный, ароматный арбуз? Вряд ли найдется во всем мире человек, который не любил бы это ...
Читать далее ...
Зеленая диета
Зеленая диета была создана американскими диетологами. Свое название зеленая диета получила благодаря рациону, который состоит из продуктов зеленого цвета. Основой рациона, ...
Читать далее ...
Диета Ангела
Диета Ангела - это довольно строгая диета, которая не  каждому под силу. Она представляет собой белково-витаминный режим питания и длится 13 ...
Читать далее ...
Диета Хэя
Уильям Говард Хэй является известным американским врачом, который изобрел диету для похудения. Эту диету доктор испробовал на себе и похудел на ...
Читать далее ...
Лимонная диета
Лимонная диета для похудения  основана на добавлении лимона к основной пище. Лимон полезен для укрепления иммунитета, помогает улучшить аппетит, расщепляет жиры ...
Читать далее ...
Рисовая диета
Темой нашего сегодняшнего материала будет рисовая диета. Мы расскажем об этом виде/типе диет на рисе и предложим несколько реально работающих вариантов ...
Читать далее ...
Диета Мадонны
Тема нашей статьи - Диета Мадонны. Известнейшая всему миру певица Мадонна стала эталоном красоты и стройности. Иметь такую фигуру, какой обладает ...
Читать далее ...
Диета Агапкина
Относительно недавно, в области диетологии,  появилась новая разработка  - диета Агапкина. Доктор Сергей Агапкин во главу угла своей разработки поставил принцип ...
Читать далее ...
Самая эффективная диета всех времен и народов
Какая же она, самая эффективная диета? Этот вопрос, поверьте, задает невероятно большое количество людей, на нашей планете. Очень многие  свято верят в ...
Читать далее ...
Диета Пугачевой
Много слухов ходит о диете примадонны нашей эстрады Аллы Пугачевой. Диета Пугачевой – это детище самой певицы. Испробовав на своем веку ...
Читать далее ...
Вегетарианская диета
Тема нашей короткой статьи - вегетарианство и вегетарианская диета. С древних времен мы охотились на животных ради того, чтобы полакомиться своей ...
Читать далее ...
Тощая диета
Арбузная диета
Зеленая диета
Диета Ангела
Диета Хэя
Лимонная диета
Рисовая диета
Диета Мадонны
Диета Агапкина
Самая эффективная диета всех времен и народов
Диета Пугачевой
Вегетарианская диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий