Творожная диета

Творог – это продукт, доставляющий райское наслаждение любителям кисломолочных продуктов. А худеть при помощи творога просто блаженство, ведь творог очень полезный, необычайно вкусный и нежный продукт. На основе творога диетологи разработали даже специальную диету, которая так и называется – Творожная диета.  

Творожная диета

Эта диета славится своими прекрасными результатами. Есть несколько вариантов, такой диеты для похудения. Но суть у них всех одна и та же – помочь при лечении различных заболеваний, и помочь человеку скинуть лишний вес. Творожная диета применяется при таких заболеваниях, как сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, при слабом кровообращении и при заболеваниях желчных путей и печени.

Всем известно, что творог богат на белки. По этому, диета, в основе которой творог, отличается своей эффективностью. Потому что, хоть творог и является малокалорийным продуктом, но он вполне может обеспечить весь организм энергией, да еще в придачу некоторыми питательными веществами.

Если вы хотите похудеть, то вам надо употреблять только обезжиренный или маложирный творог. Творожная диета хороша также тем, что вам совсем не надо стоять у плиты и постоянно готовить себе пищу. Диета очень удобна тем, что соблюдать ее можно и в поездке и на отдыхе, для этого достаточно будет взять с собой упаковку творожка. Такая диета просто находка для постоянно занятых людей.

Диета на твороге, по мнению диетологов, самая безопасная и эффективная диета. Очень часто ее используют в качестве разгрузки. В этом случае можно выбрать любой вариант из существующих.

Творожная диета – обычная

Обычная творожная диета достаточно однообразна. Из-за своей однообразности будет немного сложно придерживаться. Но как говорят: «Игра стоит свеч!» «Хочешь похудеть – терпи!»

Рекомендуем прочитать:  Диета каменного века

Итак, обычная диета состоит из 0,5 кг творога, который делят на пять приемов в день, 2 стакана кефира, 2 стакана зеленого чая, 1 стакана отвара из шиповника, и воды – сколько пожелает ваш организм. Во время этой диеты нельзя употреблять сахар и соль. В творог можно по желанию добавить пару капель лимонного сока, или немного посыпать молотым черным перцем.

Диета на твороге – интенсивная

Ежедневно надо будет съедать 1 килограмм свежего творога. Общую массу творога надо разделить на 5 частей и кушать через каждые три часа, запивая его простой водой или зеленым чаем без сахара.

Отрубная диета с творогом

В этом варианте диеты, в творог надо добавлять отруби. Четыре раза в день надо съедать 100 грамм обезжиренного творога. На 100 грамм творога добавляем всего одну-две чайной ложки запаренных отрубей.

Творожная диета – кефирная (молочная)

Пять раз в день надо съедать по 60 грамм творога и 1 стакану кефира. Кефир, по желанию, можно заменять молоком.
Соблюдать такую диету можно только три-пять дней, если необходимо, то максимум недельку не больше.
Такая творожная диета противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также подросткам.

Рекомендуем прочитать:
Дробная диета
Дробная диета одна из длительных диет, при которой вес исчезает медленно. Результат вы сможете увидеть лишь через месяца полтора. Но за ...
Читать далее ...
Белковая диета
Белковая диета - реальная возможность похудеть, стать стройным и красивым. Такая диета, конечно, имеет, как положительные, так и отрицательные стороны. Что ...
Читать далее ...
Диета с черносливом
Чернослив – это, попросту говоря, сушеная слива. Чернослив обладает уникальными свойствами. Не зря, в 2009 году, Конгресс США выделил 8 млн. ...
Читать далее ...
Диета «12 дней»
Это очень популярная и эффективная диета, которая позволит вам быстро похудеть без вреда для здоровья.  Диета "12 дней"  не требует больших ...
Читать далее ...
Диета балерин
Этот метод похудения достаточно часто используют танцовщицы. Особенно популярен он среди балерин. Поэтому и получил название - Диета балерин. Сущность Диеты балерин Диета ...
Читать далее ...
Лимонная диета
Лимонная диета для похудения  основана на добавлении лимона к основной пище. Лимон полезен для укрепления иммунитета, помогает улучшить аппетит, расщепляет жиры ...
Читать далее ...
Сметанная диета
Сметанная диета не только лишит вас нескольких килограммов, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Сметанная диета активизирует обмен веществ и способствует ...
Читать далее ...
Сахарная диета
В первую очередь, Сахарная диета привлечет к себе внимание тех, кто жить не может без сладкого, то есть сладкоежек, которые хотят ...
Читать далее ...
Сухофруктовая диета
Сухофруктовая диета – это очень вкусная и очень приятная диета. Многие люди, как раз из-за этих качеств и выбирают именно сухофруктовую ...
Читать далее ...
Перловая диета
Героиня нашего короткого повествования - перловая диета. Вы конечно же заметили, что все диеты для похудения заставляют нас возвращаться к таким ...
Читать далее ...
Диета Хэя
Уильям Говард Хэй является известным американским врачом, который изобрел диету для похудения. Эту диету доктор испробовал на себе и похудел на ...
Читать далее ...
Китайская диета
Если у вас возникает потребность похудеть, вы можете подобрать себе диету исходя из своих вкусов, интересов и предпочтений. Если вы в ...
Читать далее ...
Дробная диета
Белковая диета
Диета с черносливом
Диета «12 дней»
Диета балерин
Лимонная диета
Сметанная диета
Сахарная диета
Сухофруктовая диета
Перловая диета
Диета Хэя
Китайская диета
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий