Творожная диета

Творог – это продукт, доставляющий райское наслаждение любителям кисломолочных продуктов. А худеть при помощи творога просто блаженство, ведь творог очень полезный, необычайно вкусный и нежный продукт. На основе творога диетологи разработали даже специальную диету, которая так и называется – Творожная диета.  

Творожная диета

Эта диета славится своими прекрасными результатами. Есть несколько вариантов, такой диеты для похудения. Но суть у них всех одна и та же – помочь при лечении различных заболеваний, и помочь человеку скинуть лишний вес. Творожная диета применяется при таких заболеваниях, как сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, при слабом кровообращении и при заболеваниях желчных путей и печени.

Всем известно, что творог богат на белки. По этому, диета, в основе которой творог, отличается своей эффективностью. Потому что, хоть творог и является малокалорийным продуктом, но он вполне может обеспечить весь организм энергией, да еще в придачу некоторыми питательными веществами.

Если вы хотите похудеть, то вам надо употреблять только обезжиренный или маложирный творог. Творожная диета хороша также тем, что вам совсем не надо стоять у плиты и постоянно готовить себе пищу. Диета очень удобна тем, что соблюдать ее можно и в поездке и на отдыхе, для этого достаточно будет взять с собой упаковку творожка. Такая диета просто находка для постоянно занятых людей.

Диета на твороге, по мнению диетологов, самая безопасная и эффективная диета. Очень часто ее используют в качестве разгрузки. В этом случае можно выбрать любой вариант из существующих.

Творожная диета – обычная

Обычная творожная диета достаточно однообразна. Из-за своей однообразности будет немного сложно придерживаться. Но как говорят: «Игра стоит свеч!» «Хочешь похудеть – терпи!»

Рекомендуем прочитать:  Диета для талии

Итак, обычная диета состоит из 0,5 кг творога, который делят на пять приемов в день, 2 стакана кефира, 2 стакана зеленого чая, 1 стакана отвара из шиповника, и воды – сколько пожелает ваш организм. Во время этой диеты нельзя употреблять сахар и соль. В творог можно по желанию добавить пару капель лимонного сока, или немного посыпать молотым черным перцем.

Диета на твороге – интенсивная

Ежедневно надо будет съедать 1 килограмм свежего творога. Общую массу творога надо разделить на 5 частей и кушать через каждые три часа, запивая его простой водой или зеленым чаем без сахара.

Отрубная диета с творогом

В этом варианте диеты, в творог надо добавлять отруби. Четыре раза в день надо съедать 100 грамм обезжиренного творога. На 100 грамм творога добавляем всего одну-две чайной ложки запаренных отрубей.

Творожная диета – кефирная (молочная)

Пять раз в день надо съедать по 60 грамм творога и 1 стакану кефира. Кефир, по желанию, можно заменять молоком.
Соблюдать такую диету можно только три-пять дней, если необходимо, то максимум недельку не больше.
Такая творожная диета противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также подросткам.

Рекомендуем прочитать:
Диета Пугачевой
Много слухов ходит о диете примадонны нашей эстрады Аллы Пугачевой. Диета Пугачевой – это детище самой певицы. Испробовав на своем веку ...
Читать далее ...
Диета для бедер
Тема нашей очередной статьи - Диета для бедер. Всем хочется иметь упругое и подтянутое тело. И почти все мы сталкиваемся с ...
Читать далее ...
Шведская диета
Диет, в настоящее время, существует просто огромное множество. Есть и диеты, которые считаются национальными. К одной из таких диет и относится ...
Читать далее ...
Домашняя диета
Домашняя диета получила свое название из-за своего рациона. В его состав входят продукты, которые есть у всех. Такая диета не требует ...
Читать далее ...
Диета Ковалькова
Диета Ковалькова представляет собой скорее систему полноценного и здорового питания. Однако мы для простоты будем называть ее, все же, диетой. Принципы диеты ...
Читать далее ...
Как похудеть после родов
Женщины полнеют во время беременности - это естественный процесс, который показывает нам, что беременность протекает правильно. Но как потом избавится от ...
Читать далее ...
Углеводная диета
Углеводы – это главный источник энергии. С их помощью  ускоряются обменные процессы в организме. В продуктах углеводы являются главным компонентом. Когда ...
Читать далее ...
Диеты для быстрого похудения
Проблема быстрого похудения, в определенные моменты жизни человека, может встать достаточно остро. Существует много причин, которые  заставляют применять системы, позволяющие в ...
Читать далее ...
Диета Аниты Цой
Посмотрите на известную певицу Аниту Цой. Эта женщина привлекательна и выглядит моложе своего возраста. Конечно, чтобы достичь такого результата, ей пришлось ...
Читать далее ...
Йогуртовая диета
Тема нашего материала - Йогуртовая диета. Вы конечно же знаете, что существует много различных диет. Одни рассчитаны на несколько дней - ...
Читать далее ...
Лучшая диета
Тема нашего небольшого материальчика - Лучшая диета. Выбором лучшей диеты можно заниматься буквально каждый день, перечитывая горы литературы, не вылезая из ...
Читать далее ...
Диета Борменталя
О диете Борменталя в последнее время ходит много слухов и предположений. Что же такое диета Борменталя? Диета Борменталя – это в первую ...
Читать далее ...
Диета Пугачевой
Диета для бедер
Шведская диета
Домашняя диета
Диета Ковалькова
Как похудеть после родов
Углеводная диета
Диеты для быстрого похудения
Диета Аниты Цой
Йогуртовая диета
Лучшая диета
Диета Борменталя
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий