Вред от солнца

Как же хорош летний солнечный день… Можно бродить под теплым солнышком, загорать… Однако не нужно забывать и об обратной стороне медали — об опасности пребывания на солнце. Прежде, чем выйти из дома, вы должны представлять, какие потенциальные угрозы несет солнечное излучение. Вред от солнца связывают с избыточными дозами ультрафиолетового излучения, которое может попасть на открытые участки нашего тела.

Вред от солнца

Мы перечислим основные опасности, которые вам угрожают при длительном пребывании на солнце.

Какой же, конкретно, вред от солнца?

Перечислим основные виды ущерба, которое способно нанести нам солнышко, при неумеренном, так сказать, его употреблении.

Солнечные ожоги, волдыри и рак кожи

Солнечные ожоги, волдыри и рак кожиСолнечные лучи содержат вредные виды ультрафиолетового излучения — UVA, UVB и UVC.  Это потенциальная угроза для вашей кожи, а также для вашего тела. Первая степень солнечных ожогов предполагает появление красных пятен на вашей коже, а ожоги второй степени вызывают отеки, волдыри и даже шелушение кожи.

Вот эти последствия ожогов солнца и могут привести к развитию рака кожи на более поздних этапах вашей жизни. Это, так сказать, отложенный вред от солнца.

Преждевременное старение и морщины

Преждевременное старение и морщиныПреждевременное старение или фотостарения — это еще одна опасность. Воздействие интенсивных солнечных лучей может привести к заметным изменениям на коже. Она может потерять способность к самовосстановлению. Тонус кожи ослабевает и она становится морщинистой.

Не секрет, что приблизительно 80% «старческих» изменений нашей кожи обуславливается воздействием солнечного излучения. UVA лучи разрушают коллагеновые структуры, в результате чего кожа морщится и теряет способность к самовосстановлению. В данном случае, вред от солнца становится визуально очевидным.

Веснушки и солнечные пятна

Слишком длительное пребывание на солнце приводит к тому, что на теле появляются веснушки и пигментные пятна. Они образуются, как правило, на лице, ладонях рук и на ногах. Тот, кто много загорает имеет больше шансов на появление веснушек по всему телу.

Рекомендуем прочитать:  Форма тела при лишнем весе

Вред от загара

Существует общепринятое мнение, что загар — это здоровье. Так вот — это ошибочное утверждение. Загар — это признак того, что ваша кожа повреждена.

Ваша кожа специально вырабатывает темный пигмент для того, чтобы защитить саму себя, в дальнейшем, от УФ лучей. Поэтому не нужно надеяться на то, что загорая вы укрепляете свое здоровье.

Повреждение роговицы и возникновение катаракты

Длительное пребывание на солнце может привести к повреждению роговицы и появлению такого заболевания, как катаракта. УФ-лучи являются более интенсивными с 10 утра до 2 дня, даже если солнце закрыто облаками. Постарайтесь не находиться, в это время, под открытым небом.  Если же вы выходите на солнце, то обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, такими, как солнцезащитный крем, головной ублор, солнцезащитные очки, зонтик от солнца и пр.

Заканчивая, подчеркнем, что солнышком нужно «пользоваться»,  соблюдая чувство меры.

Рекомендуем прочитать:
Как повысить иммунитет
Рассуждениями о том, как повысить иммунитет человека,   нашпиговано, под завязку, все информационное пространство. Еще бы — выгодная тема для впихивания, озабоченному ...
Читать далее ...
Съел яблоко… и покупаешь только здоровую пищу
Отправляясь в супермаркет за продуктами, мы не можем устоять, чтобы не прикупить чего-нибудь вредненького для здоровья. Совсем недавно исследователи обнаружили простой ...
Читать далее ...
Кофе и сердечно-сосудистые заболевания
Исследователи обнаружили, что те, кто пьет умеренное количество черного кофе в день, в наименьшей степени подвержены отложению кальция в коронарных артериях. ...
Читать далее ...
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты, в рационе питания современного человека, - это тема большая и сложная и, к сожалению, не всегда удобная, в ...
Читать далее ...
Правильный завтрак
Завтрак — самый важный прием пищи, по сравнению с обедом и ужином. Во всяком случае, так утверждают авторитетные ученые-диетологи. Правильный завтрак, ...
Читать далее ...
Кофе против рака печени
Кофе против рака печени? Да! Можем порадовать любителей кофе: итальянские ученые доказали, что вероятность возникновения рака печени у людей, систематически употребляющих ...
Читать далее ...
Ресвератрол: польза, вред
В этой статье речь пойдет о ресвератроле и его влиянии на здоровье человека. Материал сложный для понимания, но... Резюме Ресвератрол - это полифенольное ...
Читать далее ...
Продукты, которые нельзя есть
Среди множества диетических рекомендаций, есть такие, выполнение которых, на наш взгляд, является обязательным. Да, все мы не святые: там шашлычка поели, ...
Читать далее ...
Минеральные добавки и витамины
Трудно в это поверить, но даже сейчас, в 2014 году, можно услышать от многих врачей, что нет никаких доказательств того, что ...
Читать далее ...
Ожирение и рак
Ожирение, по данным Национального института рака США (NCI),  является фактором риска для появления и развития различных видов рака, включая рак молочной ...
Читать далее ...
Очищающая диета
Здоровый образ жизни предполагает периодическое очищение организма.  Очищение можно выполнять с использованием различных методов, одним из которых является Очищающая диета. Наша ...
Читать далее ...
Сколько воды нужно выпивать в день
Сколько воды нужно выпивать в день? Таким вопросом задаются практически все, ищут ответ и ... окончательно запутываются. Это связано с тем, ...
Читать далее ...
Как повысить иммунитет
Съел яблоко… и покупаешь только здоровую пищу
Кофе и сердечно-сосудистые заболевания
Омега-3 жирные кислоты
Правильный завтрак
Кофе против рака печени
Ресвератрол: польза, вред
Продукты, которые нельзя есть
Минеральные добавки и витамины
Ожирение и рак
Очищающая диета
Сколько воды нужно выпивать в день
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий