Вредные продукты питания

Тяжело сопротивляться желанию выпить сладкой газировки или съесть пакетик «вкуснейших» чипсов, особенно если вы уже привыкли к систематическому употреблению подобных продуктов. Итак, — вредные продукты питания… Поехали, ребята…

Вредные продукты питания

Вместе с тем, если вам рассказать о том, какой вред несут обработанные  продукты питания  вашему телу и уму, то, с большой вероятностью, вам будет  проще просто  отказаться от них, в пользу настоящих, натуральных продуктов, прошедших минимальную обработку перед попаданием на прилавок. Ведь каждый человек, без исключения, задумывается над вопросом, как не стареть, как оставаться здоровым и дееспособным, какую стратегию, в отношении питания, занять.  Вынуждены констатировать тот факт, что вредные продукты питания, в настоящее время, в полном смысле слова оккупировали полки супермаркетов и наносят нам непоправимый ущерб. 

Однако, у нас есть право выбора и мы вполне можем заменить обработанные, вредные продукты на настоящие, т.е. натуральные, которые принесут вам только пользу. Существуют, кстати, и самые полезные продукты, включение которых в рацион питания, позволит избежать целого ряда серьезных проблем со здоровьем.

В этой  статье мы приведем 9 причин, по которым вы должны, на наш взгляд, если не отказаться, то хотя бы существенно сократить потребление вредных продуктов питания.

Вредные продукты и причины их «вредности»

    1. Ваш организм совсем по другому воспринимает обработанные продукты, чем натуральные. Это связано с тем, что употребление обработанных продуктов, как правило, стимулирует выработку дофамина, также известного, как нейромедиатор, вызывающий чувство удовольствия и закрепляющий дальнейшее стремление к употреблению этих вредных продуктов питания. Вы попадаете в настоящую зависимость и ваше тело уже не в состоянии удержаться от избыточного употребления нездоровой обработанной пищи, что, с большой вероятностью, может привести к ожирению и к другим серьезным проблемам со здоровьем.
    2. Обработанные продукты весьма часто содержат фосфаты, которые губительно действуют на наши внутренние органы и на кости скелета. Фосфатные добавки кладут в продукты для улучшения их вкуса, внешнего вида и срока хранения. Эти добавки вызывают серьезные проблемы со здоровьем, такие, как быстрое старение, износ почек, ослабление костей. Продукты с такими добавками — по настоящему вредные продукты и в этом, уже, у ученых нет абсолютно никаких сомнений.
    3. Свежие, натуральные продукты, на самом деле, дешевле, чем обработанные. Хотя,  очень часто многие высказывают мнение, что  натуральные продукты слишком дороги. Однако,  результаты множества исследований показывают, что абсолютное большинство натуральных продуктов, в конечном итоге, стоят меньше, чем их обработанные эквиваленты.
    4. Обработанные продукты способны вызывать хронические воспаления. Одной из главных причин хронических заболеваний, на сегодняшний день, являются воспаления.
    5. Последние исследования убедительно показали, что рафинированный сахар, обработанная мука, растительное масло и др. ингредиенты, часто встречающиеся в обработанных пищевых продуктах, в значительной степени ответственны за возникновение и развитие воспалительных процессов в организме человека. Поэтому, когда, в очередной раз, ваша рука потянется к одному из обработанных продуктов, вспомните, что болезни сердца, неврологические проблемы, дыхательная недостаточность, рак напрямую связаны с употреблением обработанных продуктов. Серьезно страдают и кожные покровы. Доказано, что такая проблема, как акне, в большой степени обусловлена наличием в рационе именно обработанных продуктов.
    6. Обработанные продукты портят пищеварение. Это связано с тем, что они лишены натуральных пищевых волокон,, многих ферментов, витаминов и других питательных веществ, крайне необходимых для поддержания нормальных пищеварительных процессов.  Систематическое употребление таких продуктов нарушает экосистемное равновесие в организме, нанося вред полезным бактериям и делая вас беспомощными перед различного рода инфекциями.
    7. Обработанные продукты оказывают негативное влияние и на вашу умственную деятельность. Если вы заметили нарушения в своей умственной деятельности, появились трудности с концентрацией внимания, замедлился процесс мышления, то, скорее всего, вам нужно что-то делать с вашим рационом питания. Недавние исследования, проведенные в Оксфордском университете, подтвердили тот факт, что  потребление обработанной пищи делает людей более сердитыми и раздражительными. А вот употребление натуральных, цельных продуктов улучшает настроение, поддерживает энергетику организма на высоком уровне, делает человека более спокойным и собранным.
    8. Обработанные продукты, как правило, содержат ГМО. Основные составляющие, присутствующих на рынке обработанных продуктов,  как правило созданы не природой, а современными лабораториями. По последним данным, бесплодие,  болезни внутренних органов, желудочно-кишечные расстройства и рак напрямую связаны с  употреблением ГМО, в изобилии находящихся в обработанных продуктах. Их употребление чревато, также, увеличением веса, кислотностью крови, изменением состава и функций флоры кишечника.
    9. Обработанные продукты содержат пестициды. Для того, чтобы эффективно выращивать ГМО, которые потом будут включаться в состав обработанных продуктов, фермеры вынуждены применять Раундап (глифосат) и другие пестициды и гербициды, многие из коnорых, попадают, в конечном итоге, в продукты. Согласно исследованиям американских ученых, в сухих завтраках, поставляемых в продовольственные магазины США, обнаруживается до 70 видов различных пестицидов.
    10. Обработанные продукты — это не настоящая еда.  Они длительное время не портятся, в отличие от  натуральных продуктов, которые подвержены естественным процессам разложения. Обработанные продукты являются, по существу, синтетическими и производители идут на все, чтобы придать им вкус натуральной еды, маскируя, тем самым, их способность негативно влиять на состояние вашего здоровья.
Рекомендуем прочитать:
Очищающая диета
Здоровый образ жизни предполагает периодическое очищение организма.  Очищение можно выполнять с использованием различных методов, одним из которых является Очищающая диета. Наша ...
Читать далее ...
Сколько белка должно быть в рационе питания?
Белок - один из самых важных компонентов сбалансированного питания. Споры о его доли в еде современного человека не утихают до сих ...
Читать далее ...
Правильное питание
Такому вопросу, как правильное питание,  посвящено, конечно же, огромное количество публикаций и мы вряд ли, в этой статье, сможем сделать какие-либо  ...
Читать далее ...
Ожирение — это форма преждевременного старения?
Оставайся стройным, чтобы оставаться молодым? Старение и ожирение - это два очень похожих состояния? Да, есть достоверные научные данные, которые говорят ...
Читать далее ...
Ожирение
Ожирение означает то, что организм человека содержит слишком много жира. Это не то же самое, что избыточный вес. Человек может иметь ...
Читать далее ...
Метаболизм… Мифы и реальность
Почему один человек ест, как растущий подросток, и не полнеет, в то время, как другой, ест меньше, но набирает и набирает ...
Читать далее ...
Как не стареть?
Как не стареть?  Понятно, что полностью остановить процесс старения организма пока, к большому сожалению, невозможно, однако замедлить - вполне реально. Замедление ...
Читать далее ...
Морковный сок против рака
Энн Камерон известна, как детский писатель, но в нашей истории ей уготовано совсем другое место. После того, как Энн поборола рак ...
Читать далее ...
Правильный завтрак
Завтрак — самый важный прием пищи, по сравнению с обедом и ужином. Во всяком случае, так утверждают авторитетные ученые-диетологи. Правильный завтрак, ...
Читать далее ...
Медицинские причины набора веса
Большинство людей набирают вес, потому что потребляют больше калорий, чем сжигают при повседневной физической активности. Однако, в некоторых случаях  причины набора ...
Читать далее ...
Вредные продукты… которые не вредны
На протяжении десятилетий многие ученые и средства массовой информации вели бескомпромиссную войну против пищевых жиров, обвиняя их во всех бедах с ...
Читать далее ...
Омега-6 — это ишемическая болезнь сердца и атеросклероз
В этой статье речь пойдет о чрезвычайно важном пищевом продукте, входящем в рацион нашего повседневного питания - о растительном масле. Если ...
Читать далее ...
Очищающая диета
Сколько белка должно быть в рационе питания?
Правильное питание
Ожирение — это форма преждевременного старения?
Ожирение
Метаболизм… Мифы и реальность
Как не стареть?
Морковный сок против рака
Правильный завтрак
Медицинские причины набора веса
Вредные продукты… которые не вредны
Омега-6 — это ишемическая болезнь сердца и
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий