Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус является веществом, которое использовалось в течение многих лет в качестве домашнего средства для решения различных проблем, связанных со здоровьем, таких как  желудочный грипп, высокий уровень холестерина, ангины, боли в суставах и пр. Но, в настоящее время, очень многие пытаются использовать  яблочный уксус для похудения.

Яблочный уксус для похудения

Какие же процессы, происходящие в нашем организме,  позволяют использовать яблочный уксус для похудения и на чем основано его действие?

Прежде всего, это:

  • снижение аппетита;
  • удаление лишней воды из организма
  • ускорение метаболизма (обмена веществ)
  • купирование стрессов
  • уменьшение усвоения жиров.

Давайте разбираться, что называется, по пунктам. Итак, —

Снижение аппетита

Считается, что яблочный уксус снижает аппетит. В соответствие с рекомендациями доктора Джарвиса, следует принимать 1-2 ч.л. уксуса (с водой), непосредственно перед приемом пищи. Из-за содержащегося в нем пектина (это пищевое волокно), при смешивании с водой, происходит его расширение и создается ощущение некоторой полноты желудка. Аппетит, соответственно, уменьшается.

Удаление лишней воды

Яблочный уксус для похудения используют и потому, что он способен избавить наш организм от лишней воды. Накопление воды в организме связывают с избытком натрия. Калий, содержащийся в яблочном уксусе, помогает избавиться от этого натрия, что в свою очередь приводит к потере воды и, конечно же, веса.

Ускорение метаболизма

В нашем теле непрерывно идут обменные процессы. Метаболизм — это скорость, с которой ваш организм превращает калории в энергию. Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая, при вступлении в контакт с пищевыми продуктами, ускоряет процесс усвоения железа.

Высокая скорость усвоения железа приводит к ускорению использования кислорода, клетками вашего организма и, соответственно, к ускорению процесса обмена веществ. Если скорость метаболизма высока, то сжигается большое количество калорий, что и вызывает потерю веса.

Рекомендуем прочитать:  Корица для похудения

Купирование стрессов

Есть множество людей, которых можно назвать эмоциональными обжорами. Они начинают злоупотреблять едой, когда сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Вот тут, как раз, и рекомендуется использовать яблочный уксус для похудения. Потеря веса происходит через высвобождение белков в процессе пищеварения.

Триптофан является ключевой аминокислотой, которая образуется при этом процессе. Триптофан, в свою очередь, отвечает за  образование сератонина (нейромедиатор и природный транквилизатор). Чем больше выделяется сератонина, тем меньший стресс вы будете испытывать и, соответственно, тем меньше вы его будете заедать.

Уменьшение усвоения жира

Из 3-х макро элементов (жиры, белки, углеводы), жиры содержат больше всего калорий (9 калорий на 1 грамм). Применяя яблочный уксус для похудения, вы уменьшаете скорость прохождения жиров в желудке, по причине улучшения пищеварения. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению усвоения жира и, соответственно, к потере веса.

Рекомендуем прочитать:
Палео диета
В 2013 году Палео диета была самой популярной диетой в мире. Тем не менее, она по-прежнему остается спорной среди специалистов в ...
Читать далее ...
Углеводы и похудение
“Углеводы», в последнее время, стало ругательным словом, особенно если речь заходит об избыточном весе и похудении. К этому приложили свои ручки ...
Читать далее ...
Что есть, чтобы похудеть?
В этом материале мы расскажем вам о том, что есть, чтобы похудеть, сохранив, при этом, свое драгоценное здоровье. Вы будет реально ...
Читать далее ...
Жирное молоко или обезжиренное?
Существует общепринятое мнение, что пытаясь похудеть или сохранить свой вес нужно избегать употребления жирных молочных продуктов, заменяя их на обезжиренные. Но, ...
Читать далее ...
Сколько есть углеводов, чтобы похудеть?
Уменьшение количества углеводов в рационе питания является одним из лучших способов похудеть. Уменьшение их количества приводит к снижению аппетита и автоматически ...
Читать далее ...
Средиземноморская диета замедляет потерю памяти
Последние исследования показывают, что Средиземноморская диета может значительно уменьшить потерю памяти.   Эта система питания, традиционно, используется для предотвращения болезней сердца, для ...
Читать далее ...
Правильное питание для похудения
Поставив себе задачу нормализовать свой вес, разумный человек, и это естественно, начинает подбирать правильное питание для похудения. Тут же, к нему ...
Читать далее ...
Обжорство после диеты?
«Ежели будете сидеть на диете или же ваще голодать… то потом будете жрать все, что не попадя и жиреть, жиреть, жиреть…» ...
Читать далее ...
Ягоды годжи для похудения
Популярные, среди знаменитостей, ягоды годжи, используются в китайской медицине более 6 тыс. лет. Эти сморщенные красные ягоды, как утверждается, укрепляют иммунную ...
Читать далее ...
Как правильно питаться, чтобы похудеть?
Если вы пришли на эту страницу, задавшись вопросом как правильно питаться, чтобы похудеть, то, вероятнее всего, вы весьма здравомыслящий человек, решивший ...
Читать далее ...
Таблетки для похудения
В настоящее время существует множество способов потери веса. Один из них - это прием всевозможных препаратов, добавок, чаев и пр., в ...
Читать далее ...
Корица для похудения
Переходим к очередному "супер-продукту" для снижения веса, "гарантирующему" быстрое похудение без всяких усилий. Итак, представляем - Корица для похудения. Корица для похудения ...
Читать далее ...
Палео диета
Углеводы и похудение
Что есть, чтобы похудеть?
Жирное молоко или обезжиренное?
Сколько есть углеводов, чтобы похудеть?
Средиземноморская диета замедляет потерю памяти
Правильное питание для похудения
Обжорство после диеты?
Ягоды годжи для похудения
Как правильно питаться, чтобы похудеть?
Таблетки для похудения
Корица для похудения
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий