Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус является веществом, которое использовалось в течение многих лет в качестве домашнего средства для решения различных проблем, связанных со здоровьем, таких как  желудочный грипп, высокий уровень холестерина, ангины, боли в суставах и пр. Но, в настоящее время, очень многие пытаются использовать  яблочный уксус для похудения.

Яблочный уксус для похудения

Какие же процессы, происходящие в нашем организме,  позволяют использовать яблочный уксус для похудения и на чем основано его действие?

Прежде всего, это:

  • снижение аппетита;
  • удаление лишней воды из организма
  • ускорение метаболизма (обмена веществ)
  • купирование стрессов
  • уменьшение усвоения жиров.

Давайте разбираться, что называется, по пунктам. Итак, —

Снижение аппетита

Считается, что яблочный уксус снижает аппетит. В соответствие с рекомендациями доктора Джарвиса, следует принимать 1-2 ч.л. уксуса (с водой), непосредственно перед приемом пищи. Из-за содержащегося в нем пектина (это пищевое волокно), при смешивании с водой, происходит его расширение и создается ощущение некоторой полноты желудка. Аппетит, соответственно, уменьшается.

Удаление лишней воды

Яблочный уксус для похудения используют и потому, что он способен избавить наш организм от лишней воды. Накопление воды в организме связывают с избытком натрия. Калий, содержащийся в яблочном уксусе, помогает избавиться от этого натрия, что в свою очередь приводит к потере воды и, конечно же, веса.

Ускорение метаболизма

В нашем теле непрерывно идут обменные процессы. Метаболизм — это скорость, с которой ваш организм превращает калории в энергию. Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая, при вступлении в контакт с пищевыми продуктами, ускоряет процесс усвоения железа.

Высокая скорость усвоения железа приводит к ускорению использования кислорода, клетками вашего организма и, соответственно, к ускорению процесса обмена веществ. Если скорость метаболизма высока, то сжигается большое количество калорий, что и вызывает потерю веса.

Рекомендуем прочитать:  Проблемы похудения

Купирование стрессов

Есть множество людей, которых можно назвать эмоциональными обжорами. Они начинают злоупотреблять едой, когда сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Вот тут, как раз, и рекомендуется использовать яблочный уксус для похудения. Потеря веса происходит через высвобождение белков в процессе пищеварения.

Триптофан является ключевой аминокислотой, которая образуется при этом процессе. Триптофан, в свою очередь, отвечает за  образование сератонина (нейромедиатор и природный транквилизатор). Чем больше выделяется сератонина, тем меньший стресс вы будете испытывать и, соответственно, тем меньше вы его будете заедать.

Уменьшение усвоения жира

Из 3-х макро элементов (жиры, белки, углеводы), жиры содержат больше всего калорий (9 калорий на 1 грамм). Применяя яблочный уксус для похудения, вы уменьшаете скорость прохождения жиров в желудке, по причине улучшения пищеварения. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению усвоения жира и, соответственно, к потере веса.

Рекомендуем прочитать:
За счет чего мы худеем?
Вы никогда не задумывались над тем, куда исчезают килограммы нашего веса, когда мы худеем? А точнее, в виде чего они улетучиваются ...
Читать далее ...
Как не есть вечером?
Вопрос, как не есть вечером, волнует очень многих. Кстати, никто убедительно не смог объяснить, почему прием пищи в вечерние часы (после ...
Читать далее ...
Вред вегетарианства
Вред вегетарианства, до недавнего времени, представлял собой достаточно спорный момент. Наконец-то, точка в этом споре поставлена! Предвкушаем, негодование людей, исповедующих вегетарианство, но... ...
Читать далее ...
Продукты для похудения
Ученые доказали, что определенные продукты более эффективны для похудения, чем другие. Эти продукты для похудения являются мощными антиоксидантами, детоксификаторами и просто ...
Читать далее ...
Эффективные диеты, с позиции науки
Диет для похудения, в настоящее время, извините, "как дон Педров в Бразилии". Мало того, что их клепают диетологи и врачи, просто ...
Читать далее ...
Почему диеты не работают?
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, несмотря на все ваши усилия, похудеть так и не удается? Почему диеты не работают и вес ...
Читать далее ...
Сколько есть углеводов, чтобы похудеть?
Уменьшение количества углеводов в рационе питания является одним из лучших способов похудеть. Уменьшение их количества приводит к снижению аппетита и автоматически ...
Читать далее ...
Гарциния камбоджийская и похудение…
Тема нашей статьи - гарциния камбоджийская и похудение. Да, речь пойдет о новом "изобретении" предприимчивой диетологии, систематически опустошающей карманы доверчивых девушек ...
Читать далее ...
Не могу похудеть
Ну никак не могу похудеть, хотя и придерживаюсь здорового питания…, да и с физическими нагрузками все в порядке, а вес не ...
Читать далее ...
Как убрать живот?
Желание убрать живот - это  вполне естественное желание, как для мужчины, так и для женщины. Кому нравится ходить с выпуклым или ...
Читать далее ...
Коктейль для похудения с сельдереем
Благодаря своим диуретическим и детоксицирующим свойствам сельдерей и ананас могут серьезно помочь в похудении и избавлении организма от лишней жидкости. Предлагаемый ...
Читать далее ...
Как быстро убрать живот женщине?
Один из самых распространенных вопросов, который нам задают, - как быстро убрать живот женщине? С точки зрения науки - избыток жира, ...
Читать далее ...
За счет чего мы худеем?
Как не есть вечером?
Вред вегетарианства
Продукты для похудения
Эффективные диеты, с позиции науки
Почему диеты не работают?
Сколько есть углеводов, чтобы похудеть?
Гарциния камбоджийская и похудение…
Не могу похудеть
Как убрать живот?
Коктейль для похудения с сельдереем
Как быстро убрать живот женщине?
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий