Ягоды годжи

Ягоды годжи,  последнее время, являются самым ходовым товаром на рынке пищевых добавок. Эти нежные красные ягоды, относящиеся к семейству пасленовых и традиционно выращиваемые в горных долинах Китая, Монголии и Тибета, были прорекламированы на шоу Опры, со ссылкой на таких знаменитостей, как Мадонна, Миша Бартон и Элизабет Херли.

Многочисленные продукты, изготовленные на основе ягод годжи, моментально заполонили рынок, обещая молодость, здоровье, победу над раком, похудение  и повышение сексуальных возможностей.

О ягодах годжи

Ягоды годжи, которые еще называют волчьими ягодами,  выращивают уже сотни лет. Традиционная китайская народная медицина использует их для лечения многих заболеваний. Кроме этого, ягоды годжи используются для приготовления различных блюд азиатской кухни, в качестве ингредиента или гарнира.

Поскольку ягоды очень нежные, их собирают путем встряхивания веток кустарника, а затем сушат на солнце, после чего они становятся удобными для употребления. Из ягод годжи может приготавливаться сок, который очень популярен в тех регионах, где их выращивают.  

На западном рынке присутствует множество продуктов, приготовленных из ягод годжи. Наиболее популярные виды – это сушеные ягоды, а  также сок, который смешивают с водой или с другими соками. В специализированных магазинах здоровой пищи продают чай из ягод годжи, экстракт в капсулах, чистый сок, а также мюсли с сушеными плодами.

Полезные свойства

По утверждению ряда ученых, ягоды годжи обладают следующими полезными свойствами:

  • являются хорошим протектором печени
  • улучшают зрение
  • поддерживают функцию почек
  • ускоряют метаболическую активность, что помогает сжиганию жира и улучшению пищеварения
  • повышают иммунную функциюулучшают сексуальную функцию (повышение общей энергии организма и либидо)
  • способствуют долголетию, улучшая снабжение всех внутренних органов кровью
  • богаты фитонутриентами, антиоксидантами, в частности, каротиноидами (бета-каротин и зеаксантин)
  • уменьшают уровень глюкозы в крови и снижают уровень холестерина
  • предотвращают рост раковых клеток
  • содержат уникальные биологически активные полисахариды (LBP), которые являются ключевыми маркерами для формирования иммунного ответа организма.
Рекомендуем прочитать:  Celastrol - настоящий прорыв в лечении ожирения

Ягоды годжи и похудение

Особый акцент, в рекламе ягод годжи, делается на их эффективности в качестве средства для похудения.  Ягоды годжи для похудения широко рекламируются в средствах массовой информации.

В разрезе похудения, в рекламе указываются следующие  положительные свойства ягод :

  • низкий гликемический индекс, что позволяет употреблять ягоды годжи в достаточно больших количествах, не опасаясь поправиться
  • способность ускорять процессы сжигания жира в организме, за счет ускорения обмена веществ
  • ускорение роста мышечной массы
  • улучшение энергетики организма и, следовательно, повышение работоспособности
  • высокое содержание витаминов, минералов и клетчатки, что позволяет использовать ягоды, как дополнение в рацион любых диет, устраняя возможный дефицит питательных веществ.
Рекомендуем прочитать:
Ягоды годжи для похудения
Популярные, среди знаменитостей, ягоды годжи, используются в китайской медицине более 6 тыс. лет. Эти сморщенные красные ягоды, как утверждается, укрепляют иммунную ...
Читать далее ...
Средиземноморская диета замедляет потерю памяти
Последние исследования показывают, что Средиземноморская диета может значительно уменьшить потерю памяти.   Эта система питания, традиционно, используется для предотвращения болезней сердца, для ...
Читать далее ...
Как похудеть без упражнений?
У вас нет времени на выполнение физических упражнений или вы банально не любите заниматься спортом, или какие-то другие причины не позволяют ...
Читать далее ...
Как начать худеть?
Похудение - это процесс и, как правило, достаточно продолжительный и сложный.  Как начать худеть, чтобы довести дело до победного конца? Об этом ...
Читать далее ...
Похудение: 12 самых популярных мифов
Такой темой, как похудение, вряд ли кого-то удивишь. Уж насмотрелись по телику, начитались в Интернете..., мама не горюй. Печально то, что ...
Читать далее ...
Как эффективно похудеть?
Не откроем большого секрета, если сообщим, что похудение предполагает  то,  что  вы, в процессе повседневной деятельности, должны сжигать больше калорий, чем ...
Читать далее ...
Эффективные диеты, с позиции науки
Диет для похудения, в настоящее время, извините, "как дон Педров в Бразилии". Мало того, что их клепают диетологи и врачи, просто ...
Читать далее ...
Правильное питание для похудения
Поставив себе задачу нормализовать свой вес, разумный человек, и это естественно, начинает подбирать правильное питание для похудения. Тут же, к нему ...
Читать далее ...
Блокаторы углеводов
Блокаторы углеводов, как следует из названия,  препятствуют перевариванию углеводов, что, в какой-то степени, позволяют использовать их для уменьшения калорий, поступающих в ...
Читать далее ...
Жирное молоко или обезжиренное?
Существует общепринятое мнение, что пытаясь похудеть или сохранить свой вес нужно избегать употребления жирных молочных продуктов, заменяя их на обезжиренные. Но, ...
Читать далее ...
Висцеральный жир
Висцеральный жир — это жир​ который находится глубоко в животе и окружает наши внутренние органы. Он отличается от жира, находящегося у ...
Читать далее ...
Низкоуглеводная диета — наш осознанный выбор!
Удивительно, но низкоуглеводная диета, очень часто, относится к категории причудливых диет, что на наш взгляд несправедливо. Ну нельзя же, в конце ...
Читать далее ...
Ягоды годжи для похудения
Средиземноморская диета замедляет потерю памяти
Как похудеть без упражнений?
Как начать худеть?
Похудение: 12 самых популярных мифов
Как эффективно похудеть?
Эффективные диеты, с позиции науки
Правильное питание для похудения
Блокаторы углеводов
Жирное молоко или обезжиренное?
Висцеральный жир
Низкоуглеводная диета — наш осознанный выбор!
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий