Ягоды годжи

Ягоды годжи,  последнее время, являются самым ходовым товаром на рынке пищевых добавок. Эти нежные красные ягоды, относящиеся к семейству пасленовых и традиционно выращиваемые в горных долинах Китая, Монголии и Тибета, были прорекламированы на шоу Опры, со ссылкой на таких знаменитостей, как Мадонна, Миша Бартон и Элизабет Херли.

Многочисленные продукты, изготовленные на основе ягод годжи, моментально заполонили рынок, обещая молодость, здоровье, победу над раком, похудение  и повышение сексуальных возможностей.

О ягодах годжи

Ягоды годжи, которые еще называют волчьими ягодами,  выращивают уже сотни лет. Традиционная китайская народная медицина использует их для лечения многих заболеваний. Кроме этого, ягоды годжи используются для приготовления различных блюд азиатской кухни, в качестве ингредиента или гарнира.

Поскольку ягоды очень нежные, их собирают путем встряхивания веток кустарника, а затем сушат на солнце, после чего они становятся удобными для употребления. Из ягод годжи может приготавливаться сок, который очень популярен в тех регионах, где их выращивают.  

На западном рынке присутствует множество продуктов, приготовленных из ягод годжи. Наиболее популярные виды – это сушеные ягоды, а  также сок, который смешивают с водой или с другими соками. В специализированных магазинах здоровой пищи продают чай из ягод годжи, экстракт в капсулах, чистый сок, а также мюсли с сушеными плодами.

Полезные свойства

По утверждению ряда ученых, ягоды годжи обладают следующими полезными свойствами:

  • являются хорошим протектором печени
  • улучшают зрение
  • поддерживают функцию почек
  • ускоряют метаболическую активность, что помогает сжиганию жира и улучшению пищеварения
  • повышают иммунную функциюулучшают сексуальную функцию (повышение общей энергии организма и либидо)
  • способствуют долголетию, улучшая снабжение всех внутренних органов кровью
  • богаты фитонутриентами, антиоксидантами, в частности, каротиноидами (бета-каротин и зеаксантин)
  • уменьшают уровень глюкозы в крови и снижают уровень холестерина
  • предотвращают рост раковых клеток
  • содержат уникальные биологически активные полисахариды (LBP), которые являются ключевыми маркерами для формирования иммунного ответа организма.
Рекомендуем прочитать:  Эффективные диеты, с позиции науки

Ягоды годжи и похудение

Особый акцент, в рекламе ягод годжи, делается на их эффективности в качестве средства для похудения.  Ягоды годжи для похудения широко рекламируются в средствах массовой информации.

В разрезе похудения, в рекламе указываются следующие  положительные свойства ягод :

  • низкий гликемический индекс, что позволяет употреблять ягоды годжи в достаточно больших количествах, не опасаясь поправиться
  • способность ускорять процессы сжигания жира в организме, за счет ускорения обмена веществ
  • ускорение роста мышечной массы
  • улучшение энергетики организма и, следовательно, повышение работоспособности
  • высокое содержание витаминов, минералов и клетчатки, что позволяет использовать ягоды, как дополнение в рацион любых диет, устраняя возможный дефицит питательных веществ.
Рекомендуем прочитать:
Кетоз и кетоацидоз
Низкоуглеводные диеты (диета Аткинса, Дюкана, Южного пляжа и др.) очень часто подвергаются критике, которая мотивируется возникающим, при их практической реализации, состоянием ...
Читать далее ...
Почему диеты не работают?
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, несмотря на все ваши усилия, похудеть так и не удается? Почему диеты не работают и вес ...
Читать далее ...
Хотите похудеть? Больше двигайтесь!
Не спешите уходить со страницы, речь пойдет не о банальной пользе физических упражнений. под лозунгом "Хотите похудеть? Больше двигайтесь!" Прочитайте статью, ...
Читать далее ...
Как сжечь калории на свежем воздухе? 20 способов
Как сжечь калории, получая, при этом, удовольствие?  Вы можете спокойно покинуть душный тренажерный зал и достичь желаемого эффекта на свежем воздухе. Механизм ...
Читать далее ...
Фрукты и овощи в рационе худеющих
Большинство фруктов и овощей имеют малое количество жира и низкую калорийность, что делает их идеальным продуктом для диет, направленных на потерю ...
Читать далее ...
Пустой желудок может опустошить ваш бумажник
Хотите сэкономить денег при очередном посещении супермаркета? Съешьте что-нибудь, перед посещением торгового центра. По данным нового исследования, проведенного  специалистами Школы менеджмента ...
Читать далее ...
Обычные прогулки убивают тягу к сладкому
Всем нам знакомо искушение съесть чего-нибудь сладенького, например, шоколада, когда мы испытываем чувство тревоги или дискомфорта. Также нам знакомо и чувство ...
Читать далее ...
Напиток, сжигающий жир
Может этот напиток вам и не понравится, на вкус, но очень большое количество людей утверждают, что именно он помог им похудеть. ...
Читать далее ...
Как похудеть в животе?
Совсем не секрет, что подавляющее большинство из нас имеют избыточный вес и, как следствие, некоторый, мягко говоря,  животик, который несколько портит ...
Читать далее ...
Как не есть вечером?
Вопрос, как не есть вечером, волнует очень многих. Кстати, никто убедительно не смог объяснить, почему прием пищи в вечерние часы (после ...
Читать далее ...
Низкоуглеводная диета — польза или вред?
Вокруг низкоуглеводных диет идут постоянные бои, в которые вовлечены массы ученых, врачей-диетологов, а также простых смертных. Точки зрения озвучиваются совершенно разные, ...
Читать далее ...
Пояс для похудения
Большой живот - не лучшее приобретение, особенно если вы одели облегающую одежду.  Современная индустрия рада предложить, доверчивым обладателям животиков, очередную панацею ...
Читать далее ...
Кетоз и кетоацидоз
Почему диеты не работают?
Хотите похудеть? Больше двигайтесь!
Как сжечь калории на свежем воздухе? 20
Фрукты и овощи в рационе худеющих
Пустой желудок может опустошить ваш бумажник
Обычные прогулки убивают тягу к сладкому
Напиток, сжигающий жир
Как похудеть в животе?
Как не есть вечером?
Низкоуглеводная диета — польза или вред?
Пояс для похудения
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий