Ягоды годжи

Ягоды годжи,  последнее время, являются самым ходовым товаром на рынке пищевых добавок. Эти нежные красные ягоды, относящиеся к семейству пасленовых и традиционно выращиваемые в горных долинах Китая, Монголии и Тибета, были прорекламированы на шоу Опры, со ссылкой на таких знаменитостей, как Мадонна, Миша Бартон и Элизабет Херли.

Многочисленные продукты, изготовленные на основе ягод годжи, моментально заполонили рынок, обещая молодость, здоровье, победу над раком, похудение  и повышение сексуальных возможностей.

О ягодах годжи

Ягоды годжи, которые еще называют волчьими ягодами,  выращивают уже сотни лет. Традиционная китайская народная медицина использует их для лечения многих заболеваний. Кроме этого, ягоды годжи используются для приготовления различных блюд азиатской кухни, в качестве ингредиента или гарнира.

Поскольку ягоды очень нежные, их собирают путем встряхивания веток кустарника, а затем сушат на солнце, после чего они становятся удобными для употребления. Из ягод годжи может приготавливаться сок, который очень популярен в тех регионах, где их выращивают.  

На западном рынке присутствует множество продуктов, приготовленных из ягод годжи. Наиболее популярные виды – это сушеные ягоды, а  также сок, который смешивают с водой или с другими соками. В специализированных магазинах здоровой пищи продают чай из ягод годжи, экстракт в капсулах, чистый сок, а также мюсли с сушеными плодами.

Полезные свойства

По утверждению ряда ученых, ягоды годжи обладают следующими полезными свойствами:

  • являются хорошим протектором печени
  • улучшают зрение
  • поддерживают функцию почек
  • ускоряют метаболическую активность, что помогает сжиганию жира и улучшению пищеварения
  • повышают иммунную функциюулучшают сексуальную функцию (повышение общей энергии организма и либидо)
  • способствуют долголетию, улучшая снабжение всех внутренних органов кровью
  • богаты фитонутриентами, антиоксидантами, в частности, каротиноидами (бета-каротин и зеаксантин)
  • уменьшают уровень глюкозы в крови и снижают уровень холестерина
  • предотвращают рост раковых клеток
  • содержат уникальные биологически активные полисахариды (LBP), которые являются ключевыми маркерами для формирования иммунного ответа организма.
Рекомендуем прочитать:  Гены ожирения могут блокировать эффект физических упражнений

Ягоды годжи и похудение

Особый акцент, в рекламе ягод годжи, делается на их эффективности в качестве средства для похудения.  Ягоды годжи для похудения широко рекламируются в средствах массовой информации.

В разрезе похудения, в рекламе указываются следующие  положительные свойства ягод :

  • низкий гликемический индекс, что позволяет употреблять ягоды годжи в достаточно больших количествах, не опасаясь поправиться
  • способность ускорять процессы сжигания жира в организме, за счет ускорения обмена веществ
  • ускорение роста мышечной массы
  • улучшение энергетики организма и, следовательно, повышение работоспособности
  • высокое содержание витаминов, минералов и клетчатки, что позволяет использовать ягоды, как дополнение в рацион любых диет, устраняя возможный дефицит питательных веществ.
Рекомендуем прочитать:
Как правильно похудеть?
Вопрос, как правильно похудеть, без сомнения, волнует огромное число людей.  И, что удивительно, вариантов ответа, на него,  ну просто бесчисленное множество. ...
Читать далее ...
Как побороть чувство голода
Бороться с перееданием сложно, а, положа руку на сердце, практически невозможно. Ведь так? И что делать? Как побороть чувство голода, вынуждающее ...
Читать далее ...
Углеводы и похудение
“Углеводы», в последнее время, стало ругательным словом, особенно если речь заходит об избыточном весе и похудении. К этому приложили свои ручки ...
Читать далее ...
Сода для похудения
Способов похудеть, в настоящее время, не прикладывая никаких усилий, как "диких обезьян в Бразилии" - "И не сосчитать". Зеленый кофе, корица, сельдерей, ...
Читать далее ...
Гены ожирения могут блокировать эффект физических упражнений
Удивительно, но определенные гены, в нашем организме, могут сводить к нулю,  все наши попытки похудеть с помощью физических упражнений. А точнее, ...
Читать далее ...
Обжорство после диеты?
«Ежели будете сидеть на диете или же ваще голодать… то потом будете жрать все, что не попадя и жиреть, жиреть, жиреть…» ...
Читать далее ...
Средиземноморская диета замедляет потерю памяти
Последние исследования показывают, что Средиземноморская диета может значительно уменьшить потерю памяти.   Эта система питания, традиционно, используется для предотвращения болезней сердца, для ...
Читать далее ...
Зачем худеть?
Вероятно мы вас удивляем самой постановкой вопроса: "Зачем худеть?", если и так, кажется, все и всем понятно. Все уже давно разжевано ...
Читать далее ...
Почему я не худею?
Почему я не худею, хотя прилагаю массу усилий? Таким вопросом задаются тысячи женщин, ставших на "тяжкий" путь нормализации веса.  Почему я не ...
Читать далее ...
Как убрать жир с живота?
Существует множество рекомендаций, посвященных тому, как убрать жир с живота. К большому сожалению, не все они отличаются эффективностью, а, зачастую, просто ...
Читать далее ...
Не могу похудеть
Ну никак не могу похудеть, хотя и придерживаюсь здорового питания…, да и с физическими нагрузками все в порядке, а вес не ...
Читать далее ...
Что есть, чтобы похудеть?
В этом материале мы расскажем вам о том, что есть, чтобы похудеть, сохранив, при этом, свое драгоценное здоровье. Вы будет реально ...
Читать далее ...
Как правильно похудеть?
Как побороть чувство голода
Углеводы и похудение
Сода для похудения
Гены ожирения могут блокировать эффект физических упражнений
Обжорство после диеты?
Средиземноморская диета замедляет потерю памяти
Зачем худеть?
Почему я не худею?
Как убрать жир с живота?
Не могу похудеть
Что есть, чтобы похудеть?
Поделиться в своих социальных сетях:

Оставьте комментарий